Venter på at blive 'gemt' fra depression

Kan du blive frelst fra depression? Mange mainstream-film og tv-shows om mentalt helbred skub konceptet "frelseren" figur. En karakter, der lider af psykisk sygdom møder en anden karakter, og gennem deres forhold - ofte romantisk - kommer de til at finde bedring og helbred, eller i det mindste et lykkeligt medium. Selvom visse forhold kan hjælpe med at forbedre vores personlige velvære, skal vi være forsigtige, når vi vurderer dem for tegn på, at vi falder for myten om den frelserende figur. At blive frelst fra depression er en myte.

Hvorfor vi fantaserer over at blive frelst fra depression

Det er svært at benægte det depression er romantiseret til en vis grad. Det romantiseres ikke kun i den underholdning, vi forbruger, men i mytos, vi bygger omkring historiske og berømthedstal med depression.

Denne romantiserede fortælling, vi konstruerer, involverer ofte en frelserfigur, fordi en frelserfigur passer mental lidelse i en historie. Det giver mental lidelse - hvilket er uden orden eller mening - et plot. Med andre ord skærper det kanterne i en ellers nebulous slags tilstand.

For dem af os, der lider af depression, denne fortælling giver os også håb. At tage disse tidlige skridt til at tackle vores egen mentale sygdom kan føles umulig, mens du venter på, at nogen skal adressere det for os, synes det er let nok at gøre. I det mindste giver det en bedre historie.

Farerne ved at vente på at blive reddet fra depression

At stole fuldstændigt på en anden person for at redde os fra dybden af ​​mental sygdom skaber lavvandet, svage forhold. Forholdet føles muligvis ikke lavt eller svagt i øjeblikket på grund af dets intensitet, men overfladiskheden i det vil afsløre sig over tid, når forholdet falder fra hinanden. Og det vil falde fra hinanden, fordi det ikke har noget fundament. Det er ikke baseret på gensidig respekt, fælles interesser, kemi eller nogen af ​​de andre komponenter i et ægte forhold, og er i stedet baseret på co-afhængighed og melodrama.

Disse relationer afler også harme. Fordi det faktisk ikke er muligt at "redde" nogen fra depression, kan den deprimerede person vrede på den anden for at have mislykket. Og den anden må måske vrede over den deprimerede person for at få dem til at føle sig mere som en plejer end en partner eller ven.

Den ultimative fare er dog at lade den mentale sygdom være ubehandlet. Fordi vi er afhængige af en frelser, forlænger væsentligt den tid, vi fortsætter med at leve med ubehandlet depression, risikerer det forværring af eksisterende symptomer og udvikling af nye symptomer og endda af co-morbid mental sygdomme.

Et sundt forhold hjælper os med at se værdestyrken i os selv og opfordrer os til at gøre det tage ansvar for vores mentale helbred. Et forhold baseret på "frelseren" myten holder os fast i vores sygdom og forvandler depression til en bindingsmiddel mellem os og den anden person, der aldrig kan slippes uden også at give slip på forhold. Selvom disse indledende trin er vanskeligere, vil det at finde vores egen vej til mental sundhed føre til den type meningsfulde forhold, som vi kan trække sand styrke fra.

Har du nogensinde prøvet at blive "reddet" fra din depression? Hvordan viste det sig? Del dine tanker i kommentarerne.