5 hukommelsesspil, der skal spilles derhjemme

> At hjælpe forbedre arbejdshukommelsen, give dit barn en liste over varer (dyr, siger) og bede ham om at gentage det baglæns. Start med tre genstande, og tilføj mere, når han forbedrer sig. Hjælp ham med at tænke på strategier til styring af længere lister. Gør visualisering af hvert emne det lettere for ham?

> Bed dit barn om at tælle to forskellige typer genstande på én gang. Mens du kører, skal hun holde styr på antallet af røde og grønne biler, hun ser. (Foreslå, at hun tæller grønne biler ved at sige “G1, G2” og røde biler ved at sige “R1, R2” i stedet for at tælle begge sætter sammen.) Når hun bliver fortrolig med sin strategi, skal du udfordre hende til at holde styr på en tredjedel farve.

> Få dit barn til at estimere svaret på et matematikproblem ved hjælp af mental matematik, før det løses med blyant og papir. I købmanden skal du bede ham beregne, hvor meget fire avokado der vil koste, hvis hver en koster 50 cent. Han kan kontrollere kvitteringen for at se, om han har ret. Eller diktere aldersrelaterede multistep-problemer - (4 × 3) + (2 × 2) - mens du venter i kø for at tjekke ud.

>Tage noter er hårdt for børn, der kæmper med arbejdshukommelsen. Lad dit barn notere de opgaver, du forventer, at hun skal gøre, som du dikterer dem. (Vær tålmodig; dette tager tid at mestre.) Eller gør hende til listeskaberen, når familien fyrer af forslag til film.

> Når du laver en sundae eller en pizza, skal du udfordre børnene til at huske alle ingredienserne i orden. Tip: prøv akronymer. S.C.O.P. måske minde dem om at lægge sauce (S), ost (C), oliven (O) og pepperoni (P) på en pizzaskorpe. Øvelse i køkkenet kan forberede et barn til at huske flertrinsinstruktioner i klasseværelset.

[10 bedste hjernetræningsprogrammer for børn med ADHD]

Opdateret 9. juli 2019