Min vej til positiv tænkning

Det tager normalt en rejse for positiv tænkning for konsekvent at blive en del af dit liv.

Min positive tænkende rejse

I mange år lod jeg som om jeg var glad. Jeg læste alle bøgerne, konsulterede mange fagfolk og havde planen for en positiv, glad persona. På ydersiden syntes jeg at være glad og selvsikker, og ved mange lejligheder var jeg det. Alligevel var disse følelser flygtige. De var baseret på, hvordan jeg følte mig med andre eller hvad jeg laver i øjeblikket. Imidlertid var den samtale, jeg havde med mig selv, ikke konstruktiv. Det byggede ikke min selvværd.

Positiv tænkning var ikke mit fokus. Jeg tænkte altid på, hvad jeg havde ikke udført, ting der var ikke går godt, folk der havde det gøre ondt mig og ting jeg kunne ikke styring. Jeg blev udmattet. Min krop fortalte bogstaveligt talt, at denne sti ikke længere tjente mig. Jeg var i besiddelse af negative følelser, blev ofte syg og var ked af mig selv. jeg lader Selvpleje gå ved vejen.

Det gjorde mig ikke bare ondt, men de omkring mig. Mine forhold begyndte at lide; folk kunne føle min funky energi frembragt af min

negativ tænkning. Desværre blev nogle af disse forhold afbrudt uden reparation. Jeg havde et valg at tage. Jeg kunne dykke ned i dette positive tænkningskoncept, som jeg havde forkynt for klienter eller fortsætte denne giftige cyklus, true mit mentale og fysiske helbred og gå glip af skønheden i verden rundt mig. Så jeg gik ud på min positive tankegang.

Dette var ikke en Aha, Oprah, øjeblik, snarere en kulmination af begivenheder og oplevelser, der fik mig til at begynde at praktisere positiv tænkning. Jeg havde værktøjerne og lærerne. Jeg havde bare brug for viljen til virkelig at begynde at leve i en positiv tankegang. Jeg tror, ​​at vi alle ønsker at være lykkelige. Nogle gange har vi bare ikke energi. Vi er for trætte. Jeg måtte aktivt vælge en ny rute, skiftende negative tanker til mere positive. Dette var ikke en succes hver dag (jeg er stadig nødt til at øve hver dag), men da jeg begyndte at arbejde på positivitetsvejen, blev det helt værd. Min energi tiltrækkede mere positive oplevelser og generel lykke.

Arbejde med den positive vej

Jeg vil dele min vej til positiv tænkning. Måske kan de trin, jeg tog, hjælpe dig med at nå dit mål om at bringe mere positivitet ind i dit liv.

• Jeg omgivede mig med ligesindede positive mennesker og måtte aktivt skifte nogle af mine forhold. Jeg bragte dem med positiv energi nærmere og viet mindre tid til dem, der bragte mig ned.
• I stedet for at se opgaver som en byrde, begyndte jeg at gøre tingene sjove. Det skal være spændende. I stedet for at frygte gymnastiksalen, lejede jeg en cykel og udforskede New York City. I stedet for at undgå pligter, laver jeg dem til et spil og afvikles smilende hele tiden.
• Jeg blev taknemmelig. I stedet for at se på fortiden med beklagelse, har jeg forsøgt at omprogrammere mine tanker. Jeg er nu taknemmelig for mange af oplevelserne, fordi de har lært mig så meget. Jeg minder mig selv om, hvad jeg lærte af det venskab / forhold, der sluttede. Jeg ser efter de ting, som jeg er taknemlig for og værdsætter og minder mig selv om disse ting, når jeg føler en bølge af negativitet. Det forskyder min tankegang.
• Jeg fandt et formål. Jeg begyndte at finde og tiltrække andre, der delte min tankegang, ikke i en terapeutisk forstand, men som ønsket at gøre verden til et mere positivt sted. Jeg har venner, der ikke hjælper erhvervet, men alligevel gør det til deres intention hver dag at gøre noget, der kan ændre verden på en eller anden måde og opretholde positiv tænkning. En af mine venner er illustratører. Hun hjælper forfattere med at få deres historier til live. En anden er en konsulent. Han hjælper små virksomheder med at blive rentable. Deres intentioner er at finde positivitet i deres arbejde. Denne energi udledes til dem omkring dem.

Nogle værktøjer fungerer måske for dig, andre måske ikke, men vær blid med dig selv. Prøv at skifte din negative tankegang subtilt. Husk, at målet er at finde din vej til positiv tænkning, der varer livet ud.

Vær forsigtig,
Em

Emily er forfatteren af Udtryk dig selv: En teenagepiger guide til at tale op og være den du er.Du kan besøge Emily's Vejledning Girl website. Du kan også finde hende på Facebook, Google+ og Twitter.