Berømte kvinder med ADHD

Angie Nash

Radiopersonlighed, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, der arbejder på Majic 95.1 (WAJI), tilbragte meget af sit førsteårsår i gymnasiet med at polere sine negle under forelæsninger, springe over klasse og omarrangere klassebord i en ”U” -formation. ”Det var mindre forvirrende for mig på den måde,” siger Nash. ”Min lærer satte ikke pris på det og fik mig til at ringe hjem.”
Det var da Nashs mor besluttede at få hende testet for ADHD. Nash blev diagnosticeret 15 år, men tog ikke ADHD-medicin. Efter gymnasiet gik hun på Northwestern College, et lille samfundsskole i Ohio. Efter at have kæmpet i skolen i seks måneder, blev hun placeret på akademisk prøvetid. Nash beskylder hendes udfordringer der for for meget frihed og ikke nok struktur.

”Jeg kom til radio for omkring 12 år siden ved et uheld,” siger hun. Hun er blevet ansat som receptionist på en hip-hop radiostation, hvor en ven arbejdede i luften. ”Chefen så noget i os, og han slog os sammen på et show. Det er det mest 'normale', jeg nogensinde har følt mig på et job. Mit sind går hurtigt og i mange retninger, og det er fantastisk i min arbejdslinje. ”Det hjalp også, at hendes ven og medværten forstod og accepterede hendes ADHD. Nash gik videre til Majic 95.1, hvor hun nu er vært for ”Majic om morgenen”.

På arbejdet kæmper Nash med bliv på opgaven og overhold frister. ”Det, der er nyttigt for mig, er at gøre tingene straks,” siger hun. ”Hvis jeg udfører opgaver, så snart de rammer mit skrivebord, har distraktioner ikke en chance for at komme i vejen.”

At skrive daglige lister hjælper Nash med at blive på sporet, og at notater på bagsiden af ​​hånden hjælper hende med at fokusere, når hun snakker med venner. “Jeg afbryder ikke mennesker når de snakker mere, fordi noterne minder mig om, hvad jeg vil sige. ”

Nash har lært at stoppe med at sammenligne sig selv med nogen uden ADHD. ”De kan håndtere opgaver og styre enkle, hverdagslige ting, der for os synes vanvittigt overvældende.”

[Selvtest: ADHD-symptomer hos kvinder og piger]

Nash arbejder på at forenkle sit liv. ”Jeg bor i en lejlighed, og jeg har ikke kreditkort. Jo færre ting jeg har på sindet, jo bedre. Da jeg ikke bruger medicin, er nøglen for mig at bremse, omgruppere, fokusere og få masser af søvn. ”

Mandy Prosser

Software- og databaseudvikler, KwaZulu-Natal, Sydafrika

Mandy Prosser, 43, kystede gennem gymnasiet, deltog derefter i fire colleges, alle i Sydafrika, og tilmeldte sig et andet program på hver enkelt. Det eneste program, hun afsluttede, var sekretariatsuddannelse i Pietermaritzburg. Efter at have undladt mange kurser efter gymnasiet, Prosser's selvtillid faldt. ”Jeg kunne ikke koncentrere mig længe nok til at gennemføre den tildelte læsning,” siger hun. 22 år senere tager hun korrespondancekurser for at afslutte sin Bachelor of Commerce-grad på Sydafrika Universitet.

I 2000, 30 år gammel, blev Prosser ikke diagnosticeret med ADHD. ”Lægen skrev i stedet for, at jeg havde større depression, fordi ADHD ikke blev betragtet som en voksentilstand her i Sydafrika og ville ikke få forsikringsdækning. ”Først i 2011, 40 år gammel, begyndte hun at tage ADHD medicinering.

”Det ændrede min verden,” siger hun. ”Jeg er så taknemmelig for at kunne få en dags arbejde udført.”

Prosser dybt i flere karrierer, før han endelig tog et seks måneders webudviklingskursus i London, England. ”Da jeg vendte tilbage til Sydafrika, fik jeg mit første job inden for webudvikling for et firma i Cape Town. Inden for en uge byggede jeg databaser, som jeg elskede! Jeg gjorde det virkelig godt. ”

I disse dage arbejder hun inden for databaseudvikling. Prosser kæmper stadig for at udføre opgaver, hun ikke har, som dokumentation og store projekter, som hun ikke kan opdele i mindre stykker. Men hun trives i softwareindustriens hurtige tempo, hvor nye projekter dukker op hele tiden.

Udover medicin, rådgivning og deltagelse i en online supportgruppe, behandler Prosser hendes ADHD ved at praktisere buddhisme, yoga og meditation (undertiden alt på én gang!). Hun finder yoga en rigtig velsignelse for sin ADHD-hjerne. Det beroliger hende.

[Hvorfor kvinder med ADHD føler sig svækket - og hvad vi kan gøre ved det]

Selvom det er svært for mange ADHDere at meditere, insisterer Prosser på at de kan - og bør - lære at gøre det. ”Meditation hjælper med at stille de skabende aber,” siger hun. "At tømme tankesindet i et par minutter kan roe det ned til det punkt, hvor tingene ikke længere virker uovervindelige."

Kathryn Goetzke

Iværksætter og administrerende direktør, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41, har en MBA i international marketing samt en bacheloruddannelse i psykologi. Som grundlægger, administrerende direktør og præsident for Mood-fabrik, udvikler Goetzke produkter, der sigter mod at forbedre stemningen hos sine kunder. Diagnostiseret med depression og PTSD i 20'erne førte Goetzkes personlige kampe til hendes lidenskab for at hjælpe kunder med humørforstyrrelser.

Goetzke siger: ”Jeg styrede mit udiagnostiserede ADHD ved at holde mig bevægelig og engageret og påtage mig vanskeligt projekter, der krævede hyperfokus. ”Hun overdrivede over i alkohol og mad og gik lejlighedsvis til terapi.

I 30'erne fik Goetzke Lyme sygdom, og hendes liv ændrede sig. ”Det tvang mig til at bremse,” siger hun. Hun så en rådgiver, arbejdede for at afslutte sine afhængighed, tog medicin mod hendes depression og begyndte at træne og spise godt.

Hendes depression var godt styret, men hun kunne ikke forblive organiseret eller fokuseret uden selvmedicinering. ”Jeg havde et stort ansvar for at drive en virksomhed og en nonprofit, og jeg kunne ikke finde ud af, hvad jeg skulle starte eller gøre,” siger Goetzke. Derefter, 37, fik hun diagnosen ADHD. At tage en stimulerende medicin gjorde det muligt for hende at bremse hendes impulsivitet, holde sig på opgaven og afslutte projekter. Hun finder daglig bøn og meditation også nyttig.

”Det er kritisk for mig at fokusere på mine mål og nedskrive dem,” siger hun. Ellers bliver hun let distraheret af andres anmodninger og risikerer at miste sine prioriteter. ”At behandle min ADHD giver mig mulighed for at bruge min kreativitet på en fokuseret og struktureret måde,” siger Goetzke.

Behandling har gjort det muligt for hende at skabe nye relationer og reparere beskadigede. Hun taler åbent med sin bror om hendes ADHD, og ​​han er forståelig og hjælpsom. Hun holder faner med familie og venners fødselsdage, så hun kan sende et kort. Hendes vilje til at forklare sine udfordringer for venner og familie har medført uventede fordele: De hjælper hende med at sige ”nej” til aktiviteter og ansvar, så hun kan styre sin tid effektivt.

”Nu hvor jeg forstår min ADHD, betragter jeg det som en gave.”

[“Det forklarer alt!” Opdager min ADHD i voksen alder]

Eva Pettinato

Iværksætter, Calgary, Alberta

ADHD er muligvis ingen latter, men det forhindrer ikke Eva Pettinato i at få andre til at grine af komedieklubber, firmaarrangementer og åbne mikrofoner. Efter at have taget et stand-up-komediekurs, begyndte Pettinato i 2000 at undervise i komedie-workshops og grundlagde ZEDS Comic Communications.

Før Pettinato startede sin virksomhed, havde hun mere end 50 job. ”Jeg blev ansat, forfremmet og derefter fyret, eller jeg holdt op af frustration eller kedsomhed,” siger hun. I 2009 tilmeldte Pettinato sig et forretningsadministrationsprogram ved det sydlige Alberta Institute of Technology (SAIT). Hun fandt arbejdet vanskeligt og mødtes med en læringsstrateg ved SAIT for at få hjælp. Han foreslog, at hun talte med skolens handicap-tjenester. Dette førte til hendes ADHD-diagnose i 2010.

Pettinato siger, at hendes diagnose forklarer de vanskeligheder, hun havde haft med at opretholde personlige forhold og ophold i job, og hvorfor hun blev draget til komedie. "Jeg elsker ved hjælp af humor at oprette forbindelse, afbryde eller komme ud af klæbrige situationer, ”siger hun. At lære om ADHD gav hende et nyt perspektiv. ”Jeg forstår nu, at jeg let keder mig, og jeg holdt op med at beskylde alle andre for at være kedelige. Jeg lærte at forblive engageret i samtaler ved at foregive, at det er en første date. ”

Sammen med medicin får Pettinato rådgivning og er med i Calgary-grenen af ​​CHADD. Hun lærte at gå ind for sig selv uden at nævne hendes ADHD. ”Mange mennesker har distraktionsproblemer, så hvis jeg beder om at reducere støj på et møde på arbejdspladsen, er det ingen der synes, det er en big deal,” siger hun. "At få diagnosen hjalp mig med at modtage hjælp fra andre," tilføjer hun, "og til at indrømme, at der er nogle aspekter af erhvervslivet og livet, som andre kan gøre mere vellykket."
Efter årtier med at føle sig dårligt over sig selv og bruge tusinder af dollars på kurser i personlig udvikling, siger Pettinato: ”Jeg har opgivet det store race til perfektion baseret på andres standarder.”

Lisa Livezey Comingore

Professionel inden for menneskelige ressourcer og samfundsforhold, La Porte, Indiana

I advokatskolen drømte Lisa Livezey Comingore, 42, dag i klassen og havde problemer med at studere til prøver. Mens nogle af hendes klassekammerater trak natter til at studere til finaler, måtte Livezey Comingore afbalancere søvn og studere for at få succes. For at forblive fokuseret tog hun nonstop noter i klassen og hyppige pauser, mens hun forberedte sig til prøver.

Efter uddannelsen drev Livezey Comingore sin egen hjemmebaserede virksomhed, Owlz Media Group. ”At arbejde hjemme er et minefelt af distraktioner,” siger hun. Som 39-år gennemgik hun kemoterapi mod brystkræft. Det var da hendes kone bemærkede, at Lisa glemte at skylle sit hår i brusebadet og vandrede målrettet rundt i huset. Efter hendes forslag søgte og modtog Livezey Comingore en ADHD-diagnose og begyndte at tage medicin.
”Den første medicin, jeg prøvede, virkede ikke. Da jeg fandt den rigtige medicin, var det det som at tænde et lys," hun siger. Livezey Comingore brugte også ADD Crusher-programmet, en række videoer og materialer, der lærer ADHD-ledelsesevner, til at udvikle rutiner for at forblive på opgaven.

Hun sætter pris på strukturen, som hendes menneskelige ressourcer hos La Porte giver. Hun er tvunget til at komme op og ud af døren, men "der er stadig en vis fleksibilitet." Hun har lært at give sig selv ekstra tid om morgenen til at komme på arbejde, hvilket har reduceret stress. På arbejdet bruger hun påmindelser på hendes computer og telefon at forblive på opgaven. Hun har også lært at beholde det projekt, hun arbejder på, midt på skrivebordet. Det hjælper hende med at afværge distraktioner.

Livezey Comingore kan være hård mod sig selv, når hun glemmer eller mister noget, men hun siger, ”Det er vigtigt at indse, at ADHD, som alt andet, ikke er alt negativt eller positivt. Det er vigtigt ikke at slå dig selv op.
”Jeg er i fred med det faktum, at betingelsen gør mig til den finurlige person, jeg er. jeg prøv at grine af de fjollede ting og kalder det, hvad det er: 'Der er min klassiske ADD optager igen ...'

Karen Taylor-Crawford

Ungdom og pædiatrisk psykiater, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford var formand for afdelingen for psykiatri på Christ Hospital i Chicago, da hun blev diagnosticeret med ADHD, i begyndelsen af ​​30'erne. Hun overvågede afdelingen, så patienter og gennemgik bunker med dokumenter, alt sammen mens hun rejste to børn i alderen to og 14 år.

Indtil hun begyndte at behandle børn med ADHD, var Taylor-Crawford skeptisk over fordelene ved medicin. Vendepunktet kom, da hun begyndte at konsultere en lokal CHADD-gruppe, og hendes patientbelastning steg. Det var, da hun indså, ”Denne [ADHD-behandling] fungerer!” Hun bemærkede også, at hun ofte var forsinket til sociale engagementer. Hun konkluderede: ”Ved du hvad? Jeg har ADHD. ”

Da hun genkendte sine ADHD-symptomer, begyndte hun at se en psykoanalytiker. Hendes analytiker troede ikke, at hun havde betingelsen, fordi hun var en dygtig psykiater. ”Folk ville sige,” Men du er så dygtig. ”Da hun hørte dette, tænkte hun,” ved du, hvad det kræver for mig at få ting gjort, og hvor mange frister jeg savner? ”

Uden en formel diagnose og behandling, hun stolede på sin tro på Gud, hjælp fra familiemedlemmer og støttende kolleger til at håndtere symptomer. Efter et år eller deromkaldt sagde hendes analytiker: ”Du ved, Karen, jeg laver ikke meget medicinhåndtering. Jeg vil henvise dig til en kollega, fordi jeg tror, ​​du har ADHD. ”

”Jeg satte mig på sofaen og sagde:” Virkelig? Pris Gud. '”Hun blev diagnosticeret med ADHD og depression og fik ordineret et stimulerende middel og et antidepressivt middel. Taylor-Crawford supplerer hendes medicin med fiskeolie, E-vitamin og en multivitamin med B-kompleks.

Mens Taylor-Crawford anerkender udfordringerne ved ADHD, anerkender den også dens fordele. Hun tilskriver sin intuition, spontanitet og sin evne til at tilgive det.

Selvom hun er pensioneret, holder hun sig travlt med patienter, sin sorority, skriver artikler og tackle projekter. "[ADHD] får mig til at lede efter projekter og ting, der skal indeholde mit vandrende sind."

Opdateret den 12. januar 2018