Vær opmærksom under samtalen
Når det er muligt, skal du gøre det, du kan minimere distraktion. Prøv ikke at spise på f.eks. Støjende restauranter, og prøv at placere dig selv, så du vender væk fra vinduer, tv-skærmen eller andre distraktionskilder, der er i det rum, hvor du snakker.
Når du går glip af noget, er der ingen skam ved at bede nogen om at gentage det. Det er bedre at spørge end at gå glip af en vigtig kommentar eller svare off-topic, fordi du gætte forkert om, hvad personen har sagt. Gå videre og sig, ”Jeg er ked af, jeg gik glip af den sidste del. Kan du gentage det? ”Eller“ Jeg blev fanget af en anden tanke der. Jeg vil ikke gå glip af det, du sagde, så fortæl mig det igen. ”
Opdateret 28. februar 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
