Spørgsmål: Hvorfor opfører min teenager sig forskelligt - og værre - omkring mig?

Q: ”Hvorfor har min 16-årige søn med ADHD mere udbrud omkring - og mindre respekt for - den forælder, han er mest med? ” -Almomof3

---

Kære Almomof3:

Dit spørgsmål forvirrer mange forældre. Hvorfor opfører en teenager med ADHD sig det værste med sin primære plejer? Mens der er mange mulige svar, er den fælles tråd en følelse af forbindelse og sikkerhed.

Hvorfor teenagere skaber afstand

Ungdom er et tidspunkt for at spørge: ”Hvem er jeg?” og “Hvor hører jeg hjemme?” Indtil nu har vores børn først identificeret sig som et familiemedlem. Når de bliver ældre, skifter deres fokus udad til deres jævnaldrende grupper, deres etniske eller religiøse kohorter og deres tilknytning til aktiviteter som sport, musik, kunst eller drama. De prøver på nye roller og ser hvilke, de kan lide bedst. At adskille sig fra forældre er naturligt, men sjældent glat, også for børn, der ikke har ADHD. Når teenagere danser mellem adskillelse og nærhed, forsøger de at definere et forhold til dig, der passer til deres spirende identitet.

Det er normalt, at teenagere tester grænser

Teenagere skub tilbage når de føler sig trygge. De udfordrer og tester grænserne for den forælder, de kender og forstår bedst. Selvom det ikke er sjovt at være denne forælder, er denne opførsel et vidnesbyrd om den solide bånd, du har dannet sammen siden barndommen. Tro det eller ej, din søn føler sig sikker nok til at udfordre dig, fordi han ved, at du er der for ham. Selv om konflikten er meget ubehagelig, er en intens form for forbindelse.

Fortrolighed kan avle en teenagers foragt

Den forælder, der er mest omkring, udgør normalt brorparten af ​​disciplineringen og begrænsningen. Den overordnede, der ikke altid er til stede, er måske ikke opmærksom på daglige problemer med hot-button og kan lade ting glide. En teenager er mindre tilbøjelige til at spilde hans eller hendes dyrebare og begrænsede tid med at diskutere med denne forælder. I stedet kan han muligvis samarbejde lettere for at bevare freden og holde tingene positive. For tiden kan det virke uretfærdigt, at når alt kommer til alt du gør for din søn og al den tid du tilbringer sammen, får du den værste opførsel, han har at tilbyde. Denne frustration kan også bidrage til nogle af dine vanskeligheder med din søn.

[Gratis download: Transformer din teenagers apati i engagement]

Tilslut roligt det, der er godt med din teenager

Alle de positive input, du har givet din søn, gemmer sig stadig derinde. Tricket bruger den forbindelse som grundlag for mere samarbejde og mindre råben. Jeg vedder på, at din søn heller ikke kan lide den negative tone i huset. Han ved bare ikke, hvordan han hævder sine ønsker og behov på passende måde. I stedet mister han det for at skabe adskillelse og udøve sin nye autonomi.

Prøv at styre dine følelser og hold dig rolig overfor din søns shenanigans. Jo mindre du reagerer, jo mere kan du tankevækkende reagere og bryde cyklussen med drama og forargelse. Ved at forblive centreret og indgå samarbejdsaftaler om spørgsmål, kan du reducere hans udbrud og tilskynde til respektfuld opførsel.

Fem måder at diffuse konflikter med din teenager på:

1. Vælg et roligt tidspunkt og sted, hvor du roligt kan diskutere dine konflikter. Måske taler du efter middagen eller før sengetiden. Begynd med at fortælle ham, at du gerne vil samarbejde om at finde en bedre måde for jer to at løse argumenter og komme sammen.
2. Spørg hans mening om ting, du gør, der generer ham. Gentag ham nøjagtigt, hvad han siger, og skriv det ned. Spørg derefter ”Er der noget andet?” Når han er færdig med sin liste, skal du dele en eller to ting, som han gør, der kommer under din hud. Skriv dem også ned.
3. Se på din liste, og se, om nogle af problemerne overlapper hinanden eller vedrører hinanden. Hvis de gør det, skal du vælge disse to ting som dem, du vil adressere først. Hvis de ikke gør det, gå gennem listen sammen og vælg et emne fra hver liste.
4. Enig i specifikke handlinger.

• • • I vil hver især gøre en oprigtig indsats for at ændre den adfærd, der mest får den anden til at blive gal.
    • Selv om det ville være ideelt at fjerne opførslen, er det ikke meget realistisk lige nu. I stedet for skyde for at reducere det.
    • Opret et system til at måle dine fremskridt. Hvis du vil have ham til at holde op med at forbande mod dig, og han vil have dig til at stoppe med at narre ham om sit værelse, skal du finde ud af, hvilke ord han kan sige, og hvilke påmindelser du kan give, som er gensidigt acceptabelt kompromis.
    • Hvis en af ​​jer bryder aftalen, skal De enes om en konsekvens. Måske lægger du en dollar i en krukke eller mister dyrebar tid eller udfører en opgave efter den anden persons valg.

Efter et par uger skal du mødes igen for at vurdere dine fremskridt mod større ro. Hold fast ved denne plan i et par måneder. Hvis ting går godt, skal du gå videre til et andet punkt på listen. Husk, at din søn faktisk elsker og respekterer dig, eller han ville ikke handle på denne måde over for dig.

Har du et spørgsmål til ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Indsend dit spørgsmål eller udfordring her.

[Inde i din teenagers ADHD sind]

---

De udtalelser og forslag, der er præsenteret ovenfor, er kun beregnet til din generelle viden og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling af specifikke medicinske tilstande. Du bør ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller en sygdom uden at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder. Kontakt din sundhedsudbyder med spørgsmål eller bekymringer, du måtte have vedrørende din egen eller dit barns tilstand.

Opdateret den 17. april 2018