Udvide din definition af "interesse"

Jeg var to år ind i min afhandling, og jeg fløj. Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg satte mig ved mit skrivebord og planlagde at få gjort arbejde, og på en eller anden måde ville det bare… ikke ske. Jeg blev forvirret af anfald af panik, for selvom jeg kunne se målstregen i syne, vidste jeg ikke hvad jeg skulle gøre lige i det øjeblik for at komme dertil. Jeg blev helt stoppet og blev frustreret.

Dette var før jeg fik diagnosen opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD).

Naturligvis havde alle, der nogensinde havde arbejdet på en lang forskningsopgave, råd til mig - både professionelle, venner og medstuderende. De delte lange lister med tricks, der fungerede godt for dem, men fik mig intetsteds.

Atter og igen hørte jeg den samme neurotype refrain: ”Du er bare ikke interesseret nok i dit specialeemne. ” De var alle overbeviste om, at hvis jeg kun havde valgt et andet forskningsområde, ville jeg zoome til højre.

Og hver gang måtte jeg forklare, at det faktisk var jeg meget interesseret i forskningen! Mit emne - børnenes forståelse af, hvordan videnskab fungerer - var en sand passion for mig. Da jeg var nedsænket i dataene, var det direkte fascinerende.

[Gratis download: Sådan fokuseres (når din hjerne siger 'nej!')]

Men jeg er ikke sikker på, at de nogensinde har troet mig. Tidligt i gradskolen var jeg laserfokuseret på børns uformelle læring - fra museer, spil og medier. Mine kære så det som min "En ægte lidenskab i livet." De forstod ikke det bare ikke en ting, jeg har. jeg har en masse af forskningsinteresser. jeg har så mange lidenskaber.

Det virkelige problem var: en afhandling er ikke en opgave. Det er en million små opgaver, hvoraf mange er kedelige, uanset hvor "interessant" emnet. Min ADHD hjerne har ikke en lettere tid med at fokusere på tedium, at kende den sjove del, dataanalyse, er lige foran. Fremtidige belønninger er meningsløse i afhandlingens skyttegrave.

Nu hvor jeg er diagnosticeret, spekulerer jeg ofte på, om nogen virkelig har det får hvad "interesse" betyder for en person med ADHD. Jeg ser artikler fyldt med misforståelser om, at folk med ADHD let kan afslutte noget, så længe det gnister deres interesse. De anerkender ikke, at når du har ADHD, er interessen ekstremt situationelt, og kan afhænge af en masse faktorer ud over emnet.

For eksempel har mange mennesker med ADHD problemer med at være opmærksomme på oplysninger, der præsenteres i specifikke formater. Nogle har problemer med at lytte i lange perioder, andre fejler ved at læse tæt tekst. Selv hvis et foredrag eller en bog er fascinerende, har deres zoomende sind allerede besluttet, at medium det leveres i er kedeligt. De kæmper måske for at være opmærksomme - eller endda falde i søvn!

[3 Definition af funktioner ved ADHD, som alle overser]

Når det kommer til ADHD-hjernen, er det vigtigt at udvide din definition af “interesse. ”Problemer med at være opmærksomme svarer ikke til kedsomhed. Problemer med at afslutte opgaver oversættes ikke til ligegyldighed. Gå ud over emne og se på sammenhæng.

Spørg: ”Hvad Nemlig er kedeligt hjernen? ”Er det mediet? De kedelige mellemtrin? Fremgangsmåden til problemet? Eller måske er emnet det så fascinerende hjernen løber af på en million tangenter og forestiller sig alle mulighederne.

Dette er alle grunde til, at jeg personligt har uddelt i de mellemklasser eller projekter, som jeg var meget interesseret i.

Og jeg er kun én person - hver ADHD-hjerne er forskellig, så jeg er sikker på, at der er et dusin andre ting, der muligvis forhindrer nogen i at afslutte en “interessant” opgave.

Opdateret den 28. maj 2019