Hvordan jeg lever hver dag med min dobbeltdiagnose: ADHD og bipolar 1

Jeg havde ingen idé om, at jeg havde ADHD ogmaniodepressiv 1 indtil jeg var i 30'erne. I tiåret før min diagnose begyndte alle mine symptomer at afsløre sig mægtigt. Jeg kunne ikke holde noget af de utallige job, jeg ansøgte om, men jeg havde ingen idé om, hvorfor. Min psykolog afprøvede mig en prøve og satte til sidst to og to sammen: Jeg oplevede hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD) såvel som manisk depression.

Jeg kæmper konstant med at tænke klart, dårlig beslutningstagning, distraktion, og racing tanker. Professionelt gik jeg fra at interviewe en assistent-rektors job i mellemskolen til næppe at huske, hvordan man stave. Dette var lavpunktet - før jeg kunne sætte navn på mine udfordringer.

Hvorfor hjælper det med at kende din diagnose?

Min komplette diagnose er bipolar 1 med psykotiske træk, blandede episoder, ultra-hurtig cykling, ADHD, OCD, GADog social angst. Det tog en bestyrelsescertificeret psykolog til at udlægge alting og for at diagnosticere mig korrekt. Diagnosen var smertefuld, men vigtig af flere grunde:

1. Diagnosen identificerer nøjagtigt, hvad jeg har at gøre med.
2. Med det kunne jeg bruge internettet til virkelig at forstå min mentale sygdom.
3. At navngive mine lidelser har også hjulpet mig med at finde forskellige metoder til at håndtere dem.
4. Jeg har fundet supportgrupper, der kan hjælpe mig med at navigere min rejse.

Siden min diagnose er jeg vokset til at kende og bedre forstå min mentale sygdom. Symptomerne er ikke statiske. De ebber og flyder - med kropskemi, hormoner, selv årstidens årstider. De er ikke altid lette at forudsige, men nu er de lettere at forstå.

[Selvtest: Bipolar lidelse hos voksne]

Viden løser de underliggende spørgsmål i dit sind

I 20'erne var jeg uden for kæden. Kører flere kreditkort, sov med hver fyr, jeg daterede, og tænkte, at jeg havde halm til en hjerne. Jeg vidste, hvad der skete omkring mig, men jeg var forvirret og vidste ikke hvad jeg skulle gøre. Alt dette ændrede sig efter min diagnose. Jeg undersøgte, stillede spørgsmål fra mine udbydere og læste så mange bøger jeg kunne om bipolar og ADHD. Jeg arbejdede hårdt for at undslippe mørket.

Med tiden var jeg i stand til at genkende mine handlinger i det foregående årti som impulsive, risikable og ikke klart gennemtænkte.

En diagnose kan transformere dit liv - men ikke natten over

Den bipolære 1 mani, der hersker i mine 20'ere, viser sig stadig i dag, men den er svækket. Jeg er nu mere rustet til at håndtere dens symptomer. Jeg er blevet transformeret gennem erfaring og viden.

Du kan blive overrasket over at opdage, at du har en anden sygdom sammen med din ADHD. Det er i orden. Det er ikke verdens ende. Åbn den tablet, eller træk din smart telefon ud. Slå op, hvad du fik diagnosen. Kend symptomerne, dine triggere og har en angrebsplan for, hvornår det starter.

Opfordring til handling

Hvis du har eller har mistanke om, at du har en dobbelt diagnose med din ADHD, så slip mig en linje i kommentarfeltet. Fortæl mig, hvordan det blev opdaget, at du havde en dobbelt diagnose. Og fortæl mig, hvad du gør for at klare det.

[Hvor ADHD og bipolar lidelse overlapper hinanden]

Opdateret 26. august 2019