Social distancering som en bedende afhængig

Som et resultat af den udbredte pandemi, coronavirus, ellers kendt som COVID-19, deltager bedrevne narkomane over hele verden i det nyudviklede koncept om social distancering. Social afstand har vist sig at være en nødvendig foranstaltning truffet af byer, stater og nationer over hele verden for at "flade kurven" eller bremse spredningen af ​​denne meget infektiøse sygdom. Effektivt nedsættelse af spredningen af ​​denne pandemi vil tage viljestyrken og intentionaliteten for enhver enkelt af os, men hvad betyder social afstand for de os i bedring, der i høj grad afhænger af afhængighedsrelaterede støttegrupper for at opretholde vores ædruelighed?

Genoprette misbrugere med behov for social støtte

De fleste bedrevne afhængige, selv inkluderet, stoler på andres støtte til at opretholde nøjagtighed (og sundhed) under bedring. Selvom jeg ikke deltager aktivt i afhængighedsgrupper regelmæssigt, deltager jeg også i andre typer samfundsgrupper med ligesindede individer, hvilket bestemt hjælper med at styrke min nøgternhed og giver utrolig stabilitet og Selvpleje. Mange af os føler sig fortabt uden vores samfund, vores mennesker og vores støttesystemer, der gør konceptet om social distance føles næsten umuligt.

Social støtte midt i social afstand

Heldigvis har vi ved hjælp af moderne teknologi ikke været overladt helt i mørke. Mange gendannelsesgrupper har tyet til onlinefora, konferenceopkaldsindstillinger eller videochatgrupper for at vedligeholde forbindelse og støtte, mens de stadig overholder de sociale distancerende henstillinger fra folkesundhed embedsmænd. Alt hvad du skal gøre er at kontakte dine lokale gruppeledere for at finde ud af, hvad din specifikke gruppe laver i denne sociale distancekrise.

Ud over at søge bedring og samfundsgrupper gennem disse teknologiske fremskridt bruger mange terapeuter teletherapimetoder nu mere end nogensinde over hele verden. Der er også brugen af ​​videoopkald til venner og familie i denne svære tid for at opretholde følelsesmæssig støtte fra dine kære.

Selvom denne new age-metode til social støtte ikke er ideel, er den bestemt bedre end intet. Selvfølgelig vil jeg hellere tilbringe kvalitetstid med mine kære ansigt til ansigt, men ved at vide, at jeg gør min del for at hjælpe med at forhindre spredning af COVID-19 gør dette offer helt værd, hvis du spørger mig.

Social distancering behøver ikke at skade overholdenheden

Det er klart, at social afstand kan påvirke vores nøgternhedsrejser, men i sidste ende behøver det ikke at skade vores ædruelighed på lang sigt. Hvis vi opretholder intentionalitet og beslutsomhed i løbet af denne tid, kan vi kæmpe igennem og forblive edruelige, selv på de sværeste dage, hvor vi føler os så isolerede fra samfundet. Det er meget vigtigt nu mere end nogensinde, at vi vedvarer og bruger vores mest nyttige mestringsevner og de stærkeste supportsystemer for at komme igennem dette.

Til sidst skal du huske, at dette ikke vil vare evigt. Hvis vi alle deltager i social afstand, er de fleste håbefulde for, at denne pandemiske galskab vil være ovre før snarere end senere. Så krøl dig sammen på sofaen, binge-watch din favorit show, kæle med dine babyer (eller pels babyer), læse en god bog, tage en online klasse og hunker tålmodig. Vi kommer igennem dette.

Amanda er en professionel skribent inden for sundhed og velvære, der har specialiseret sig i at skabe indhold tilpasset det kvindelige publikum. Hun brænder især for social uretfærdighed, mental sundhed og afhængighed af afhængighed.

Find Amanda på Facebook, Twitter og hendes personlige blog.

For mere information om Amandas professionelle skrivetjenester, skal du huske at tjekke hende ud på Richardson skriftlig indflydelse.