“Hvordan jeg fik mit rodede hus organiseret”

Erica - kvinden jeg havde kaldet desperat efter at hjælpe mig rydde ud for mit rod - holdt et gult papirskrot op, og jeg skrumpede af skam. Jeg havde forkert placeret denne note i bunden af ​​en vasketøjskurv fuld af papirer, som jeg lagde på min mands kontor. Noten blev begravet der i to år.

Vi kvinder med ADHD har brug for vores bunker. Vi er så bange for, at vi mister noget i en skuffe eller en mappe - "ude af syne, ud af ADHD-sindet" - at vi holder alt åbent, hvor vi kan se det. Men efter et par dage kan vi alligevel ikke se de vigtige ting. Det er begravet under de nye ting, vi ikke ønsker at miste.

Prisen for at være uorganiseret

Uorganisering er dyrt for mig. Jeg mistede kontrakten for en magasinartikel, jeg skrev, to gange, og var for generet til at bede om den for tredje gang. Da jeg rensede ud min bil, en uge før jeg handlede med den, fandt jeg en uafbrudt løncheck, der var otte måneder gammel.

Min rodet hus forårsager mig også fysisk skade. Jeg var på vej gennem en smal sti af ting i garagen og fangede min sko på en planter, der sad i gangbroen. Jeg faldt på betonen, knækkede to ribben og brækkede håndleddet. Det er stadig ondt at tænke over det.

Og der er den enkle forværring af ikke at kunne finde ting, når jeg har brug for dem. En forsker, der studerer sådanne ting, siger, at hvis vi bruger fem minutter på at lede efter vores bilnøgler hver dag, tilføjer det op til 30 timer om året. Multiplicer det med en levetid på 80 år, og vi bruger 13 uger af vores liv på at finde vores blodige nøgler.

[Gratis download: 22 rodfyldte strategier for voksne med ADHD]

Sandheden er, rod kæmper mig kedelig. Jeg sværger, almindelige husholdningsgenstande skriker lydløst om mig for at blive lagt væk eller have en tendens til, når jeg går forbi: ”Sæt mig i opvaskemaskinen!” ”Ring reparationsmanden, så jeg kan stoppe med at lække!” Jeg stopper ikke med at tage sig af disse ting i øjeblikket, fordi min hjerne er overbelastet fra tusinder af andre skrig: “Kan du ikke være i tide for en gangs skyld?” “Disse bukser er for tæt; du har brug for at spise mindre. ”

Erica prøvede at organisere mig på sin måde. Vi fandt en rullende vogn med masser af tynde skuffer på loftet. Vi samlet det, placerede det i køkkenet - rod midt i mit hus - og mærkede hver skuffe. Vognen ville have hjulpet, hvis jeg havde brugt den. Vi kan ikke bruge de systemer, der fungerer for andre mennesker. Vi skal have systemer, der er vores.

Jeg fandt mine systemer. En bekendt, der også har ADHD, fortalte mig om en roterende plastikarrangør, som hun bruger med stor succes. Det fungerede som en charme for mig. Mine vigtigste papirer var sammenhængende, og jeg kunne altid finde den uåbnede post.

Erica kalder mit arkiveringssystem “kreativt.” Hun grimaser og rynker, fordi jeg ikke arkiverer alfabetisk. Jeg arkiverer efter emne. Nogle gange er foreningerne i mit hovede unikke. Hvis min hjerne tænker på livsforsikringspolitikker og cykelgarantier på samme måde, er det sådan, jeg arkiverer dem. Når jeg vender tilbage til den mappe, finder jeg dem begge.

[Perfekt er meningsløs: 16 organisationsregler, du kan følge]

Et andet system, jeg bruger, er det, jeg kalder "Tænk en gang", også kendt som "Tænk engang virkelig hårdt og derefter ikke Tænk over det igen. ”Jeg påtager mig et knudret, vedvarende problem - håndterer indgående mail, siger - fra alle vinkler. Jeg bruger en masse tid på at arbejde igennem alle udfordringerne og mine løsninger på dem, men til sidst udtænker jeg et brugbart system, der giver mig mulighed for ikke at tænke over mailen nogensinde igen.

En strategi, der fungerer for mig, er at have duplikater af ting, jeg ofte bruger, som læse briller. Der flyder sandsynligvis 15 par rundt om i mit hus, kontor og bil på ethvert tidspunkt, hvert par med en flettet halssnor, så jeg mister det ikke. Jeg har fire sæt makeup: en til hjemmet, en til bilen, en til arbejde og en til rejsen. Medicin, penne og målebægre er et par af de andre ting, jeg holder ekstra på.

Selvom jeg tvivler på, at jeg nogensinde vil være en professionel arrangør, tror jeg, at jeg har opnået en anden titel. Hvad med "Professional Disorganizer"? Der er en etiket, en kvinde med ADHD kunne bære med forståelse og god humor.

Nu hvor placerede jeg min splinterny Brother labeler?

[13 rodhakker til let overvældet]

Uddrag fra Bekendelser af en ADDiva: Midlife i den ikke-lineære bane, af Linda Roggli (Passionate Possibility Press). Copyright 2011.

Opdateret den 14. maj 2019