Sådan blødgør du stump tale
Du kan være autentisk uden at være stødende. Nogle gange gør sandheden ondt, så hvis impulsivitet er en udfordring, vi er nødt til at pause og overveje vores svar. Det første spørgsmål, der skal stilles, er: er det nødvendigt at blive sagt? Hvis det er tilfældet, er det andet spørgsmål: er det nødvendigt at sige det af mig? Hvis vi ikke kender nogen godt, eller ikke har et godt forhold til ham eller hende, kan det være bedre, hvis en anden giver den følsomme feedback. Hvis der skal sies noget, og du er den rigtige person til at sige det, er det tredje spørgsmål: er det nødvendigt at blive sagt nu? Det kan være mere passende at gemme dit svar til senere.
Det er vanskeligt at tilbageholde et svar, men du vil blive bedre til det med praksis. Giv dig selv tid til at svare høfligt ved at sige, "det er noget, jeg har brug for tid til at tænke på mere." Uenighed er ikke en dårlig ting; det er, hvordan vi er uenige, der gør en situation kontroversiel.
Opdateret 5. april 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
