Hvorfor kvinder med ADHD kæmper for at sætte sig i karantæne
Video Genafspilning + Slide Access
Indtast din e-mailadresse nedenfor for at se videoen genafspille og downloade diaspræsentationen, plus få strategier fra ADDitude via e-mail.
Du kan til enhver tid framelde dig. Vilkår for brug og Fortrolighedspolitik.
Episodebeskrivelse
Det ser ud til, at samfundsnormer - og for mange ambitiøse Facebook-venner - forventer, at vi "indhenter" alle disse dvælende husholdningsprojekter, samt tage fat på brødbagning og havearbejde og syning, under denne karantæne. Efter to måneder er det ikke sket - og mange af os føler skam over, at vi "går glip af en mulighed" fordi vi ikke kan balancere alle livets nye daglige ansvar plus stressen ved denne slowmotion trauma. "Godt nok" burde være godt nok lige nu, men sådan føles det bestemt ikke.
Du bemærker måske mere svært ved at håndtere ADHD-symptomer på det sidste. Du kan føle dig fanget, fastlåst og immobiliseret med mere tid derhjemme, end du kan holde ud. Måske er du en person, der føler en følelse af lettelse eller øget produktivitet midt i stress og usikkerhed i verden i dag. Måske er du en person, der finder dig selv ængstelig det ene øjeblik, produktiv og engageret det næste, og føler dig som en komplet sofakartoffel et par timer senere, der sluttede dagen udmattet, men usikker på, hvorfor det præcist var sådan dræning.
Alle disse er gyldige reaktioner på den stress og usikkerhed, der udspiller sig omkring os, og det sidste kvinder med ADHD behovet under en global pandemi er presset og indsnævringen af dybt internaliserede budskaber om, hvad det vil sige at være og gøre "nok". Det her webinar vil forsigtigt minde dig om, at du ikke behøver at være perfekt produktiv, komme i form, lære en ny færdighed og organisere din garage, mens du er under karantæne. Dr. Michelle Frank, klinisk psykolog, ADHD-specialist og medforfatter til En radikal guide til kvinder med ADHD, vil:
- nedbryde videnskaben om den menneskelige stressreaktion
- tale om samspillet mellem stress og ADHD
- demonstrere nogle nemme, praktiske sind-krop mestringsstrategier for at hjælpe dig med at leve godt med ADHD, især i tiden med COVID.
Se videogentagelsen
Indtast din e-mailadresse i boksen ovenfor mærket "Video Replay + Slide Access" for at se videogentagelsen (undertekster er tilgængelige) og downloade diaspræsentationen.
Download eller stream podcast-lyden
Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte til denne episode direkte i din browser, klik på 
symbol for at downloade for at lytte senere eller åbne i din podcast-app:Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Læs mere om kvinder og ADHD fra Dr. Frank
- Kan du ikke få noget gjort? Hvorfor ADHD-hjerner bliver lammet i karantæne
- Du er ikke summen af dine ADHD-udfordringer
Mød eksperttaleren:
Michelle Frank, Psy. D., er en autoriseret klinisk psykolog med speciale i at levere diagnostiske og behandlingsydelser til personer med ADHD. Hun er medforfatter, sammen med andre ADHD-ekspert Sari Solden, af den kommende bog for kvinder med ADHD med titlen En radikal guide til kvinder med ADHD: Omfavn neurodiversitet, lev modigt, og bryd gennem barrierer.| Se ekspertens fulde bio »
#KommissionerOptjent
Som Amazon Associate tjener ADDitude en kommission fra kvalificerende køb foretaget af ADDitude-læsere på de affilierede links, vi deler.
Udtalelser fra lyttere
- “Foredragsholderen var fantastisk, gennemtænkt med sin præsentation. Perfekt timet, enkle beskeder, men med stor indsigt, der var formuleret perfekt til at løse de vanskeligheder, vi står over for med pandemien i dag. Fremragende!”
- "Jeg oplever altid, at Dr. Michelle Franks synspunkt virkelig giver genlyd hos mig. Hendes ideer og strategier er altid så hjælpsomme. Tak skal du have!"
- "Tak skal du have! Fantastisk timing og godt indhold! Som altid fremragende kvalitet af højttaler og teknologi. I rocker alle sammen!"
- "Dette var første gang, jeg følte mig valideret som en voksen kvinde med ADHD!"
- "Så vidunderligt og normaliserende for mig og præsenteret på sådan en kærlig og omsorgsfuld måde!"
Følge efter ADDitude's fulde ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher
Video Genafspilning + Slide Access
Indtast din e-mailadresse nedenfor for at se videoen genafspille og downloade diaspræsentationen, plus få strategier fra ADDitude via e-mail.
Du kan til enhver tid framelde dig. Vilkår for brug og Fortrolighedspolitik.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stolet på ADDitude's. ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhed. betingelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
