Håndtering af tab: ADHD og sorg hos teenagere

Q: Min søns bedste ven døde pludseligt. Han ønsker ikke at tale om det eller vende tilbage til bandet, hvor han og hans ven delte deres passion for musik. Min søn er i rådgivning, men jeg tænker på, om børn med ADHD bearbejder død og sorg anderledes end andre børn gør?

Din søn forstår sandsynligvis begrebet død, men har ikke en voksens mestringsstrategier. Det har han måske følelser, som han ikke er sikker på, hvordan han skal håndtere eller diskutere. Teenagere kan også være mindre modtagelige for deres forældres støtte end yngre børn, fordi de udviklingsmæssigt arbejder på at blive mere selvstændige. Men forældrenes støtte spiller stadig en vigtig rolle i hjælper teenagere som de sørger.

Det er nødvendigt for en teenagers langsigtede mentale sundhed at føle den sorg, der kommer efter et tab. Vi forventer, at deres mest intense følelser af sorg begynder at aftage omkring seks måneders mærket. Sorg forsvinder ikke, men deres evne til at klare tabet og smerten vil gradvist vokse.

[Se: Hvordan ADHD forstærker følelser]

Efter et dødsfald omfatter de udfordringer, som børn og unge står over for:

• Adskillelsesnød: Længsel efter den afdøde person; stille spørgsmålstegn ved, hvordan man opretholder en forbindelse med den person eller deres hukommelse.
• Eksistentiel nød: Hvad er min identitet uden denne person? Hvordan kommer jeg igennem livet uden dem?
• Omstændighedsrelateret nød: At komme overens med, hvordan personen døde. Dette er almindeligt, når dødsfaldet var traumatisk.

Der er komplekse dimensioner af ethvert personligt tab, som sjældent er indlysende for andre. For eksempel kan din søn og hans ven have lagt planer for deres band eller for det næste skoleår. Nu må han klare tabet af disse forventninger og håb. Der kan være øjeblikke af vrede på personen for at dø, eller skyld for noget, der blev sagt eller gjort.

Sørgende unge undgår nogle gange at gøre ting, de nød på grund af de udløste minder og følelser af sorg. Hvis et dødsfald var traumatisk, skal din søns terapi sandsynligvis behandle både sorg og traumereaktioner, som er forskellige. Hvis dette er tilfældet, så spørg din søns behandler, om han er blevet vurderet for posttraumatiske belastningsreaktioner. En tilgang kaldet Traume- og sorgkomponentterapi for unge arbejder på teenagers udfordringer efter et dødsfald, og det er nyttigt, hvis sorgreaktioner varer længere end seks måneder. Denne terapi kan også begynde at adressere posttraumatisk stress reaktioner, hvis de er til stede.

[Læs: Forholdet mellem PTSD og ADHD – Symptomer, diagnose, behandling]

Strategier til håndtering af tab

Du kan støtte din søn ved at:

• Opmuntrende sunde rutiner som øger hans velbefindende
• Få tid til at forbinde med ham, uanset om du snakker eller laver en aktivitet sammen
• Lad ham vide, at det er okay at sørge, og at du er der for ham
• Tillad dig selv at vise tristhed foran ham, men ikke på en overvældende måde
• Fastholde typiske familieforventninger, men også være fleksibel, tålmodig og blid

Forskning, der involverer sorg hos børn og neurodivergerende populationer er ikke omfattende nok til at vide, om de med ADHD opleve unikke reaktioner. Men mange mennesker med ADHD oplever følelser intenst. Det er svært at skifte ud af intense følelser og at acceptere vejledning, mens du føler dig fortvivlet. Anekdoter fra sorgterapeuter tyder på, at unge med ADHD kan have gavn af længere tid i terapi.

Håndtering af tab: Næste trin

• Læs:Inde i din teenagers ADHD-sind
• Læs: Hvordan ADHD udløser intense følelser i din hjerne
• Læs:Depressionsbehandlingsgabet for teenagere - og hvordan man lukker det

Angela Breidenstine, Ph.D., er en senior klinisk psykolog ved Child Mind Institute i San Francisco Bay Area.

---

FYRER 25 ÅRS TILFØJELSE
Siden 1998 har ADDitude arbejdet på at give ADHD uddannelse og vejledning gennem webinarer, nyhedsbreve, samfundsengagement og dets banebrydende magasin. For at støtte ADDitudes mission, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest