Nu når jeg er organiseret, indser jeg, at jeg er lykkeligere i kaos

Min nuværende organisatoriske rejse har været en givende, vækstfremkaldende, inspirerende indsats - en, som jeg er stolt af, en der har forbedret livene i min husstand næsten umådeligt, en der har gjort vores hjem mere indbydende og komfortabel.

Men i øjeblikket udløser det angst for mig på en stor måde.

Giver det ikke mening, ikke? Her organiserer jeg mit liv, og organisering er guldstandarden for at vinde i livet. Det er hvad vi alle som mennesker med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD), stræber efter. Det er en af ​​de magiske ting, som mennesker uden ADHD gør, som vi længes efter at mestre. Organisering vil gøre dig mere afslappet! Du vil elske dit nye liv! Alt bliver lettere, og du får både familie og familie misundelse og beundring!

Åh… men der er så meget mere end det.

Jeg forstår, at mange mennesker med ADHD ikke kan lide at organisere og rengøre, og jeg forstår hvorfor. Det kan virke overvældende eller kedeligt. Selv skræmmende. Jeg kan godt lide det. Jeg kan godt lide det, så længe der er et enormt rod, jeg kan bare rense og organisere efter eget ønske, og jeg behøver ikke at tænke meget på, hvad jeg gør nu. Når rodet er åbenlyst, er jeg engageret og glad. Når rodet bliver mindre, og arbejdsmængden bliver mindre, og vedligeholdelsestilstanden starter, ved jeg ikke, hvad jeg skal gøre med mig selv, og jeg bliver til et ængsteligt rod.

Jeg er lykkeligere i kaos. Jeg er selvsikker midt i en tornado. Jeg aner ikke hvad jeg skal gøre med en solskinsdag og en klar horisont. Kaos er autoritativ, indsigtsfuld og direktiv, og det forhindrer en person med ADHD i at skulle engagere eksekutivfunktioner som planlægning og prioritering - færdigheder, som måske ikke er så stærke for os. Nogle gange gør det presserende, som kaos bringer, det lettere at engagere færdigheder som planlægning og prioritering, fordi kaos er stimulerende og gør vores hjerner glade. Det ligner, hvordan meds stimulerer vores hjerner... men langt mindre pålidelige som et mestringsværktøj.

Nu hvor jeg har mit hus mere organiseret, og jeg har min familie, der laver daglige huskelister for at vedligeholde det, ved jeg ikke, hvad jeg skal gøre, når jeg kommer hjem. Jeg har lyst til, at jeg skal skynde mig at snyde sig rundt om huset, vaske opvask, støvsuge noget, folde tøj. Men vaskeriet er allerede foldet, opvaskene er under kontrol, og gulvet er rent.

[Selvtest: Er din rod og uorganisering ude af kontrol?]

Jeg aner ikke hvad jeg skal gøre med mig selv. Det er ikke det, at jeg ikke har noget at gøre. Det er bare, at der ikke er nogen åbenlyse fysiske rod, der griber min opmærksomhed, fortæller mig, hvad jeg skal gøre næste, og stimulerer mig til at handle. I mangel af ild, der leder mig, hvad jeg skal handle på, er jeg nødt til at opstille mål og prioriteringer for mig selv. Jeg er nødt til at træffe valg. Jeg er også nødt til at beskæftige mig med nogle ting, som jeg har afskediget. At slukke åbenlyse brande er for eksempel en stor distraktion fra bogholderi.

Jeg er ikke ked af, at mit hus er rent. Jeg er ikke ked af, at mit spisebord er indrettet med en smuk dug og en vase med blomster på det, i stedet for at blive stablet med rod og projekter. Det er smukt.

Jeg er lige i overgang, og jeg har endnu ikke tilpasset min nye virkelighed.

I to dage har jeg ivrig vandret rundt i huset, let lammet. Jeg venter på, at mit miljø fortæller mig, hvad jeg skal gøre. Jeg leder efter spor. Jeg er desperat efter dem. Jeg vandrer ind i de samme værelser igen og igen og venter på et tegn. Jeg følger min mand rundt og føler, at jeg skal til at fortælle ham noget og har ingen idé om, hvad jeg vil sige. Der er ikke noget presserende spørgsmål, der skal løses.

Jeg humlede rundt i huset i går aftes og kontrollerede, om der var ting, vi var ved at løbe tør for, der skulle bestilles eller handles til. Nix. Vi har det, vi har brug for. Hvilken en underlig, ukendt følelse. Jeg gik online og bestilte en kasse med seks flasker opvaskesæbe alligevel. Vi gennemgår det hurtigt. Endelig satte jeg mig ned og læste en lang artikel online. Det var interessant, og jeg nød det.

[13 rodhakker til let overvældet]

Fritid er noget, som jeg altid har kæmpet for. Jeg modstår det på grund af dette ubehag. Jeg kan ikke godt lide ikke-rettet tid. Det føles underligt for mig.

Jeg tror dog, jeg er på et nyt sted. Jeg tror, ​​jeg kan gå gennem denne oplevelse uden at prøve at undgå den denne gang. Jeg tror, ​​jeg kan få mig selv til at sætte mig ned og foretage bogføringen. Jeg tror, ​​jeg kan sætte mig ned og læse et par mere interessante artikler. Men jeg er nødt til at nærme mig det bevidst. Og jeg bliver nødt til at lave lister.

Det er ikke let for mig at være en ting - travlt - og derefter en anden - afslappet. Det er ikke let for mig at skifte mellem tilstande. Og det er ikke let for mig at leve et liv, hvor kaos ikke dirigerer orkesteret.

Jeg er stolt over, at jeg fik mig selv her. Men... selv i denne beundringsværdige destination er der mere arbejde at gøre.

[Når dit rod forårsager stress]

Opdateret 1. november 2019