Ting jeg tog for givet, før jeg havde bipolar lidelse

Der er så mange ting, jeg tog for givet, før jeg havde bipolar lidelse. Ligesom mange andre levede jeg et normalt liv. Jeg var 18 år gammel; Jeg var på universitetet; Jeg boede sammen med min kæreste; statistikken om mit liv var bestemt i den kødfulde del af klokkekurven. Og som sådan tænkte jeg bestemt aldrig på psykisk sygdom. Jeg ville ikke have været i stand til at definere bipolar lidelse korrekt for dig for en million dollars. Det er dage jeg savner. Og når jeg ser tilbage, var så mange ting anderledes, før jeg havde bipolar lidelse.

Før jeg havde bipolar lidelse, tænkte jeg aldrig på at rense mig selv eller noget andet

I disse dage var jeg nødt til det arbejde mig ind i at gå i bad. Der er mange grunde til dette, men det er tilstrækkeligt at sige, at bipolar har ændret den måde, jeg ser på brusebad for altid. Men før jeg havde bipolar lidelse, kan jeg ikke huske, at jeg tænkte en eneste gang på at gå i bad eller bade - ikke en eneste gang. Disse emner brugte ingen hjernecyklusser, og jeg gjorde dem bare af vane - ligesom alle andre gør. Det ville have været fuldstændig muligt at glemme, om jeg badede en bestemt morgen, fordi det var så ligegyldigt, at det ikke engang ville give genlyd i min hukommelse.

Det samme gælder for rengøring af mit miljø. Før jeg havde bipolar lidelse, var det bare noget, jeg gjorde at tage støvsugeren eller støvsugeren op. Mit miljø var rent, fordi det er det, du gør.

Nu, takket være depression og andet kroniske sygdomme, jeg er nødt til at planlægge, hvornår jeg gør rent og spare min energi til at gøre det. Nu bliver tingene hele tiden snavsede, fordi jeg bare ikke har energi til at rense mit miljø, som jeg burde.

Før jeg havde bipolar lidelse, tænkte jeg på tiden meget mindre

Mit liv er pt styret af en rutine. En opvågningstid, en pilletid, flere pilletider, madtider og så videre er alt sammen en del af min daglige plan.

Men før jeg fik bipolar lidelse, tænkte jeg slet ikke på en "dagsplan". Hvis jeg sov ind, sov jeg ind. Hvis jeg havde lyst til at springe morgenmaden over, gjorde jeg det. Hvis jeg ville ud, så skete det. Min dag var bygget op omkring det, jeg ønskede at gøre i stedet for hvad jeg havde at gøre. Tiden på uret kan have haft en indflydelse, men det var ikke drivkraften bag så mange små handlinger, jeg var nødt til at begå.

Før jeg havde bipolar lidelse, kunne jeg sove

I dag er søvn en vigtig prioritet for mig. At rode med min søvn roder med min bipolare lidelse, og det kan jeg simpelthen ikke have. Så nu har jeg et ritual før sengetid, og jeg går i seng på samme tid hver aften, uanset hvad. Og hvis min søvnen er forstyrret af en eller anden grund ved jeg, at der er problemer med min psykiske sygdom.

Men før jeg havde bipolar lidelse, plejede jeg at sove ni timer om natten uden at tænke over det. Når jeg gik i seng var ikke en prioritet. Min krop bestemte, hvornår jeg vågnede. Søvn var en ting, der skete om natten uden spørgsmål. Når du går i seng, sover du. Så enkelt var det.

Før jeg havde bipolar lidelse, var jeg ikke så bevidst, opmærksom og introspektiv

Jeg har altid været lidt af en introspektiv person, men nu er den introspektion en irreversibel vane, der optager mine dage. Jeg er nødt til at se hver eneste lille tanke og hver lille følelse, fordi de så ofte kommer fra min syge hjerne og ikke mig. Jeg skal til tider være opmærksom, fordi det er den eneste måde at håndtere nogle af mine bipolære og angst symptomer. Jeg er nødt til at bruge spidse selvsnak hvert minut af hver dag for at forsøge at bekæmpe alle de tanker, der forsøger at dræbe mig. Jeg er nødt til omhyggeligt at moderere mine handlinger, fordi jeg ikke kan tillade, at de bliver drevet af bipolære tanker.

Men åh, før jeg havde bipolar lidelse, skete mine tanker og følelser bare. Mine handlinger skete også. De var drevet af fornuftige tanker og følelser. Jeg behøvede ikke at sætte tankealgoritmer mellem min hjerne og omverdenen. Jeg behøvede ikke at tænke på at tænke hele tiden. Det gav så meget plads til andre ting.

Før jeg havde bipolar lidelse, var tingene enklere

Jeg savner alle de ting, jeg tog for givet. Ikke at have bipolar lidelse forenkler din hverdag. Ikke at have bipolar lidelse strømliner din hverdag. Og så, før jeg havde bipolar lidelse, fordi jeg ikke var opslugt af tanker om mine tanker og følelser, trommede op for at gøre rent, bekymrede om at få en ordentlig nattesøvn, når jeg skal tage mine piller og meget mere, jeg havde tid og plads til faktisk at finde ud af, hvad jeg ville gøre og gør det. Før jeg havde bipolar lidelse, mine dage var normale, og det tog jeg bestemt for givet.

Det er virkelig okay at tage normalitet for givet. Det er, hvad alle burde have som standard. Men overvej måske lige et øjeblik, hvordan det ville være at være handicappet. Overvej, hvordan det ville være, hvis badning tog al din indsats, og du skulle hvile dig efter det. Overvej, hvordan det ville være at tage piller tre gange om dagen, kun sammen med mad, på de samme tidspunkter hver dag, og håndtere utallige bivirkninger bagefter. Overvej en andens kamp et øjeblik, og indse så, hvor heldig du er at tage så meget for givet. Jeg ville ønske, jeg var lige der med dig. Men det bliver jeg aldrig. Overvej det.