Betragtes brødkrummering som verbalt misbrug?
Nogle gange opstår der adfærd i forhold, der kan få dig til at føle dig utryg eller forvirret. Brødkrumme er en af disse vaner, der kan få dig til at spekulere på, om det er det verbale overgreb. Hvis du ikke har hørt om dette udtryk før, kan det være godt at vide, hvilke tegn du skal kigge efter, og om det er alvorligt nok til at klassificere som verbalt misbrug.
Hvad er brødkrumme?
I et velkendt Hans og Grete-tema er brødkrummer, når en person kaster små stykker af opmærksomhed på en person, lige nok til at holde dem interesserede eller hænge på i håb om en forhold. De giver dog aldrig nok til at sikre, at modtageren føler sig tilstrækkelig, elsket eller har tillid til forholdet.
Denne adfærd kan lyde som mange situationer for par bare begynder til dato. Jeg har før datet folk, som virkede mere tilbagetrukne og ikke investerede i forholdet. Nogle individer ønsker måske ikke at virke for ivrige eller kan lide at tage tingene langsomt i stedet for at være fuldt ud forpligtet til en anden person. Der er dog et punkt, hvor det er tydeligt, at brødkrummehandlingerne falder ind under en mere følelsesmæssig og verbalt voldelig kategori.
Nogle måder at udpege brødkrummer som en skadelig adfærd er:
- Nogle dage ser ud til at være ivrige efter at tilbringe tid sammen, mens andre dage forsvinder
- At være vag, når man laver planer sammen og aldrig følger igennem
- Sender tekstbeskeder til dig, men svarer aldrig på dine
- Engagerende via sociale medier, men aldrig personligt
- Vis kun øget opmærksomhed til dig, når du trækker dig tilbage
- At give blandede budskaber, der gør det svært for dig at forstå deres hensigt
- Giv din usikkerhed skylden, når du bliver spurgt om forholdet
Sådan håndterer du brødkrummer i et forhold
Ikke alle tilfælde af brødkrummer vil falde ind under verbalt misbrug. Men at vide, hvordan man håndterer denne adfærd, kan forhindre dig i at gå ind i en giftigt forhold.
Kommunikere
En af de bedste måder at tackle brødkrummer på er åben og ærlig kommunikation.
At være på forhånd med en person, du er interesseret i, om dine hensigter, behov og ønsker for et forhold kan give plads til sund kommunikation mellem dig og den anden person. Det kan dog være problematisk, hvis de ikke svarer dig eller fortsætter kun med at vise interesse, når det passer deres tidsplan. De kæmper måske selvværd eller forpligtelsesproblemer eller ikke ønsker at investere i et meningsfuldt forhold til dig.
Kend tegnene
Desværre, hvis du har været den offer for verbale overgreb tidligere kunne du let falde ind i et brødkrumme forhold uden at være klar over det.
Jeg husker mine datingår, hvor jeg var så desperat efter at nogen skulle vise mig nogen form for opmærksomhed, at jeg ville klamre mig til de mindste tegn på hengivenhed. I stedet for at finde en partner, der gerne ville være sammen med mig, tillod jeg mig selv at være åben overfor narcissister der behandlede mig forfærdeligt. At vide, hvordan man opdager brødkrummer, kan forhindre dig i at falde i denne fælde.
Husk dit selvværd
Ingen fortjener at blive behandlet som en eftertanke. Den person, du er sammen med, skal vise ægte interesse for dig og være villig til at deltage i forholdet. Husk at du er værdig til en sundt forhold, og det er okay at stoppe med at reagere på nogen, der bruger disse taktikker med dig.
Hvis du har mistanke om, at nogen brødkrummer dig, så overvej deres hensigt og omstændighederne. Ikke alle tilfælde vil være verbalt fornærmende, men det kan føre til et giftigt forhold, hvis det ikke går længere end disse små bidder af opmærksomhed for at holde dig på krogen, der vil have mere.
Cheryl Wozny er freelance skribent og udgivet forfatter til flere bøger, herunder en mental sundhed ressource for børn, med titlen Hvorfor er min mor så ked af det? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på hendes blog.
