En ængstelig, hyperaktiv nedtælling til ferien

Åh dreng, det er den tid på året igen - når spændingen over feriesæsonen gør medicinen min datter, Natalie, der har ADHD (ADHD), tager næsten ineffektiv. Ingen mængde stimulanter kan holde hende rolig under nedtællingen til et besøg fra Julemanden. Og i år øger en uges lang tur til San Diego med storfamilien i løbet af ferien til den forventningsdrivne hyperaktivitet.

Venter på at nærme sig begivenheder - om angst-strækkende, sjovt og spændende eller begge dele - udløser ofte adfærdsændringer i Natalie. Hun udtrykker svimmel glæde gennem øget hyperaktivitet. Angst for hvad der skal komme, oversættes til en mangel på selvkontrol og øget impulsivitet. Jeg kan huske føringen til hendes første Girl Scout-møde, den første Tae Kwon Do-lektion og adskillige afdækninger mindre end kærligt.

I løbet af det sidste år eller derover havde jeg ikke lagt mærke til, at dette skete så meget, og jeg troede, Natalie voksede ud af problemet. Sidste år gjorde hun det godt i ugerne op til jul. Ditto med starten på fjerde klasse. Men i år, lad os bare sige, at Natalie har haft en overflod af julestemning.

[Gratis download: Ferieoverlevelsessæt til forældre]

Natalie havde en hård eftermiddag i skolen på en nylig fredag, så hendes klasserassistent sendte hende til at tale med en af ​​skolens specialundervisere, fru. Carter, der har en gave til at hjælpe Nat med at føle sig sikker og jordet. Efter at have talt med Natalie, blev fru Carter kritiserede eftermiddagens problemer til spænding over vores kommende tur til San Diego. Natalie havde lige fundet ud af, at tante Julie tager hende til Disneyland i en dag - bare de to! Og derhjemme i weekenden var Natalie ekstra høj og sprang-off-the-vægge-aktiv.

Den eneste måde jeg kender til for at hjælpe med dette spørgsmål er at ritualisere nedtællingen. Hvert år giver tante Ann begge mine børn en adventskalender med chokolade gemt bag hvert vindue - Natalie elsker at bruge dette som et redskab til nedtælling til jul. For andre lejligheder har vi lavet papirkæder, så Natalie kan fjerne et link dagligt. Tid er et frygteligt abstrakt koncept for en konkret tænker som Natalie. En papirkæde kan bruges til at repræsentere tiden visuelt, hvilket hjælper hende med at forstå, at der virkelig vil være en ende på tortur af at vente, og sætter længden på denne ventetid i perspektiv. En fejltagelse, vi gjorde i år, var ikke at opretholde vores sædvanlige familietraditioner. Da vi vil være væk i en uge, fik vi ikke et juletræ eller udsmykkede huset. Holder sig med vores sædvanlige ferie rutine ville virkelig have hjulpet Natalie med at føle sig afgjort. Vores dårlige.

Nu skal jeg bare komme med nogle specielle aktiviteter for at markere dagene fra nu til juledag - til fyld kalenderen med bagning af cookies, fremstilling af godbidder til rensdyr, køb af gaver. Geez, det er kun nok til at dække tre dage, og jeg er ude af ideer! Hjælp!

[Bemærk fra redaktøren: Måske ville Kay og andre drage fordel af dette relevante additude artikel, “Undgå Holiday Havoc: Hjælp til børn med ADHD.”]

[Den ultimative feriegave er… Din tilstedeværelse]

Hvordan håndterer dit barn med ADHD eller lignende forhold forventning? Hvilke strategier bruger du for at holde ting lige så kølige i din husstand som det udenfor i feriesæsonen?

Opdateret 29. november 2017