Selvforskyldt vold gør dig ikke til en voldelig person

Ikke alle, der skader sig selv, gør det af vrede. Selv når selvskade er drevet af raseri, gør deltagelse i selvforskyldt vold dig ikke automatisk til en voldelig eller aggressiv person.

Selvforskyldt vold gør dig ikke aggressiv

Jeg kan ikke tale for alle, der skader sig selv, men jeg kan tale for mig selv. Der var tidspunkter, hvor jeg virkelig var rasende – på mig selv, på verden eller begge dele – hvor jeg sårede mig selv. Nogle gange lader jeg raseriet tage ansvaret. Jeg vil ikke gå i detaljer, men pointen er, at jeg kunne være ret ond over for mig selv.

Men selvforskyldt vold er ikke nødvendigvis et tegn på, at du er ved at blive en overordnet voldelig person, selvom du sårer dig selv af vrede. Ja, jeg piskede nogle gange - men kun med ord. Jeg havde ondt. Det er ikke ualmindeligt eller unaturligt at miste besindelsen, når du er i en dårlig headspace. Jeg slog aldrig ud i fysisk forstand, da jeg var selvskadende, og det har jeg heller ikke gjort siden.

Fysisk udstød er heller ikke så ualmindeligt, afhængigt af flere situationsmæssige faktorer - ikke mindst hvor alvorlige dine handlinger er. Der er en stor kløft mellem at slå en pude og at slå en person, for eksempel. Jeg vil gå så langt som at hævde, at selv en enkeltstående hændelse eller to ikke nødvendigvis betyder, at du generelt er voldelig, selvom

mindst det ville være et rødt flag, at du har brug for noget ekstra følelsesmæssig støtte (før hellere end senere).

Kort sagt, at såre dig selv gør dig ikke automatisk mere tilbøjelig til at såre andre mennesker eller handle mere aggressivt over for andre.

Forstå selvpåført vold

Sagen er den, at selvforskyldt vold er lidt af et misvisende udtryk. Selvskade er ikke nødvendigvis vild eller brutal; nogle handlinger af selvskade er ret subtile og relativt små i sværhedsgrad, i det mindste i fysisk forstand. Følelsesmæssigt, selvfølgelig, nogen form for selvskade er et væsentligt advarselstegn på, at alt ikke er godt – og at der kan være behov for hjælp til at gøre tingene bedre.

For mig selv og mange andre er selvskade ikke en handling af aggression så meget som en handling af desperation. Det kan være straffende, ja, men det kan også være givende – eller i det mindste en lettelse. Dette er en af ​​grundene til, at så mange mennesker har svært ved at stoppe, når de først er startet. Vores hjerner spiller os et puds, der overbeviser os om, at selvskade er den eneste måde, vi kan få det bedre på, og jo længere vi stoler på det, jo sværere kan det være at tro, at der er andre...meget bedre - muligheder.

Så hvis du er bekymret for, at involvering i selvforskyldt vold vil gøre dig, eller en du elsker, mere aggressiv, så ved, at dette ikke nødvendigvis vil være tilfældet. I stedet opfordrer jeg dig til at fokusere på den vigtigere bekymring her – selvskaden. Uanset hvordan du eller din elskede føler om sagen, skal du vide, at selvskade aldrig er den bedste løsning. Genopretning er altid mulig.

Hvis du har brug for at overbevise, er du velkommen til at efterlade en kommentar nedenfor. Jeg læser – og gør mit bedste for at svare på – hver eneste besked.