Hvordan det gavner alle at tjene andre

At tjene andre er at vise medfølelse, velvilje og venlighed. At tjene andre er forbundet med positive effekter på det hjælpende individs velbefindende. Ligeledes oplever de, der modtager gode gerninger, en positiv effekt på deres velbefindende. Bundlinjen er, at tjene andre inkluderer fordele for os selv, at inkludere øget lykke og velvære.

Militærtjeneste er én måde at tjene andre på

Den bedste måde at finde dig selv på er at miste dig selv i andres tjeneste. ~ Mahatma Gandhi

Hvert år den 11. november fejrer vi Veterans Day i USA. Dette er en mulighed for at fejre Amerikas veteraner for deres tjeneste for vores nation, patriotisme, kærlighed til landet og ofre for at beskytte vores livsstil og frihed. Årsagerne til at melde sig ind i militæret spænder vidt, men frem for alt er grunden til at blive, at tilhøre, vokse, tjene og beskytte de friheder, vi holder af.

I mere end 20 år tjente jeg i militæret. Jeg lærte, at den frihed, vi nyder godt af, ikke er gratis, og som jeg har set i de senere år, er prisen meget høj. Jeg tog min forpligtelse til at tjene denne store nation meget seriøst og gik ind for tjeneste, før jeg selv var og forbliver en kerneværdi for mig. Det var en ære at bære uniformen, tjene dette land og bringe ofre til det større gode. Min tid i militæret var en kuvøse af

esprit de corps, tjene andre og altruisme.

Sådan høster du fordelene ved at tjene andre

Ifølge Dr. Stephen Post, bestsellerforfatter af De skjulte gaver ved at hjælpe: Hvordan kraften ved at give, medfølelse og håb kan få os gennem hårde tider (Jossey-Bass, 2011), her er, hvordan du nyder fordelene ved at give der er relateret til lykke og sundhed:

1. Vær uselvisk. At give, eller endda tænke, ægte om at give er forbundet med sundhed og velvære.
2. Stop med at besætte dig selv. Personer, der tænker mere på sig selv og deres egne ønsker og problemer, er utilfredse. Støt andre. At hjælpe kan være terapeutisk, hvis du oplever lignende problemer som modtageren af ​​din støtte. Det kan hjælpe med at mindske mild depression.
3. Frivillig.Frivilligt arbejde påvirker din lykke positivt, humør, selvværd og velvære.
4. Husk, at du muligvis har brug for hjælp. Der kan komme et tidspunkt, hvor du har brug for hjælp fra nogen i fremtiden.
5. Vær sød. Altruisme er forbundet med reduceret dødelighed og lang levetid.

Find balance i at tjene andre. Overdriv det ikke, men husk altid,

Du kan ikke hjælpe nogen med at komme op ad en bakke uden selv at komme tættere på toppen. ~ Gen. H. Norman Schwarzkopf, Jr.

Opfatter du dig selv som altruistisk? Hvad betyder det for dig at tjene andre? Deltager du i frivillige aktiviteter, der tjener andre? Forbinder du at gøre gode gerninger med glæde, godt helbred og velvære?

Du kan også finde Dr. Savion på hende internet side, Google+, Twitter, Linkedin og Facebook.