Hvordan min mand hjælper mig gennem psykose og angst

Der er ingen tvivl om, at forhold til støttende mennesker kan hjælpe os med psykisk sygdom håndterer vores symptomer. Alligevel kan mange symptomer være forvirrende, frustrerende og udfordrende for dem, der ser udefra. Når jeg har haft pauser fra virkeligheden (psykotiske episoder), Jeg har altid behandlet min familie og min ægtefælle med mistanke pga paranoia. Paranoiaen får mig ofte til at tro, at jeg er i fare omkring dem, der støtter mig mest.

Hver gang jeg har været psykotisk, har jeg forladt mit hjem i bil eller til fods og er ofte blevet væk i dagevis uden at lade nogen vide, hvor jeg er, eller hvordan jeg har det. Tidligere var min mand klog nok til at spore mig ved mit kreditkortbrug. At have en pårørende opleve psykose og være ude i verden på egen hånd kan være skræmmende for dem, der bekymrer sig om den person, der er syg.

Jeg oplever symptomer hver dag

Heldigvis er jeg ikke altid psykotisk. Jeg oplever sjældent en fuldstændig pause fra virkeligheden. Jeg har angst og skizofreni symptomer

hver dag, dog, og jeg finder det yderst nyttigt at kommunikere så meget som muligt med min mand om mine symptomer og hvad jeg går igennem. Jeg ønsker ikke, at hele vores liv skal dreje sig om skizofreni og mit angst lidelse. Alligevel ønsker jeg, at min mand skal have så meget information som muligt, så han kan forstå de ting, der dukker op, som er svære og har potentiale til at skabe spændinger i vores forhold.

Så for at sikre, at jeg kan fortsætte mine forhold på den sundeste og mest behagelige måde som muligt, arbejder jeg på mig selv ved at journalføre, deltage støttegrupper, og går i terapi (Jeg gør ikke alle disse ting hele tiden). Ved at lære om, hvad der udløser symptomer og stressfaktorer, kan jeg dele nyttig og indsigtsfuld information med mine nærmeste. Jeg ser det som en gave, jeg giver mig selv (at blive bedre forstået) og en gave, som jeg giver til mine kære.

Olfaktoriske hallucinationer og når jeg lugter røg

Et eksempel på, hvordan vi har taget information om mine symptomer og brugt dem til at hjælpe situationer til ikke at blive dårlige til værre, er min ret konsekvente olfaktoriske (lugte) hallucinationer. Hvis jeg siger til min mand: "Jeg lugter røg." Han siger ikke bare: "Der er ingen røg." Han har lært af min deling, at selvom han ikke lugter røg, har jeg brug for tryghed om, at der ikke er ild. Vi tjekker ofte vores lejlighed sammen, åbner døren og tjekker gangen. På denne måde erkender han, at jeg er oprigtigt bange, at der er en måde at overvinde frygten på, og at hans handlinger og ord gør en stor forskel.

Lugthallucinationerne og hvordan vi håndterer dem er eksempler på at undgå sårende følelser eller frustration i vores forhold. Der er mange andre symptomer, som jeg har forklaret i detaljer til min mand, som har hjulpet ham til at forstå og reagere på mig på en måde, der holder os forbundet i stedet for at forårsage en misforståelse. På grund af åben kommunikation gør vi mange ting, der virker. Jeg håber, at nogle af de værktøjer, vi har udviklet sammen, vil gavne os, hvis jeg bliver psykotisk igen.