ADHD sjette sans og intuition guide for neurodiverse voksne

2022 har bragt mange livsændringer - et nyt hus, nye job, ny single, nyt fitnesscenter (som jeg endnu ikke har besøgt). Jeg er ind og ud af London som en yo-yo, møder hundredvis af nye mennesker og kæmper for at sætte navne på ansigter og firmaer.

Jeg oplever, at livet kommer i bølger. Jeg havde lidt gang i januar og februar udover jobsøgning og et par andre projekter. Jeg havde boet hos mine forældre, mens jeg ventede på at flytte ind i mit nye sted. Så jeg tog mig tid til at lave ingenting. Jeg spillede PlayStation de fleste nætter, slappede af med katten, var vært for min podcast og var generelt lidt af en doven sludder.

For mig repræsenterede denne gang stilheden før stormen. Jeg fornemmede, at resten af ​​året ville blive travlt, da alle livets puslespilsbrikker faldt på plads - og jeg havde ret.

[Gratis download: ADHD-hjernens hemmeligheder]

Jeg har altid haft en vag fornemmelse af, hvad der vil ske - kald det min ADHD intuition. Begivenheder går aldrig helt som planlagt (ofte langt fra), men der er denne sjette sans, jeg føler, som guider mig på rette vej. Det er næsten ligesom, når du går på date med en ny, og når din date sætter sig ned, ved du, om I vil have en fremtid sammen.

Som mange mennesker med ADHD har jeg oplevet alvorlige op- og nedture. Mit liv er enten i brand eller kedeligt. Jeg tror, ​​at der er en balance et sted derinde; Jeg finder det bare sjældent.

Jeg har accepteret dette yin og yang for det meste - og anerkender, at kaotiske øjeblikke er en del af livet, fordi nogle gange skal det onde ske før det gode, som skæbnen havde til hensigt

ADHD Intuition: Hvor det gav pote

• Hvis jeg ikke havde haft et voldeligt første forhold, var jeg ikke gået på arbejde og bo i Indonesien. Jeg ville ikke have mødt mange utrolige mennesker, jeg elsker i stykker, svømmet med en hvalhaj eller blevet halvdelen af ​​den motorcyklist, jeg er i dag. Jeg ville ikke have bygget mit eget firma og rejst til Sydamerika med min bedste ven, hvis jeg ikke havde forladt mit lokale journalistjob. Det ville jeg ikke have opdaget, at jeg har ADHD og dermed ikke ville skrive til ADDitude! Min intuition fortalte mig, at jeg skulle bryde nogle forme, og det er jeg så taknemmelig for, at jeg gjorde.
• I mine tidlige 20'ere ramte jeg en af ​​de hårdeste perioder i mit liv. Stressen gjorde mig deprimeret for første gang, men den fik mig også til at se værdien af impulsivitet. Efter min intuition købte jeg min kat, Crafty, på trods af at alle sagde, at det var en dum idé. Den kat (sammen med mine venner og familie) bar mig gennem en forfærdelig og uforudsigelig periode bare ved at være sammen med mig og sidde på mit skød, mens jeg kæmpede mig ud af det hul. Han gav mig et formål - jeg blev både udvalgt og nødvendig af dette lille dyr. Han vækkede mig klokken 8 hver dag og fik mig til at stå ud af sengen og gå i køkkenet - han ville ikke lade mig være alene, før han var blevet mættet. Uden ham ville jeg bare være blevet i sengen og beklage. Crafty sov på min seng om aftenen, hvilket fik mig til at føle mig speciel på trods af at jeg var forankret i smerte og tristhed.
• I februar sidste år købte jeg impulsivt en varebil med min ven. Vi vidste ikke, hvad vi lavede; vi tænkte bare, det ville være sjovt at lave, mens vi var i lockdown. Et år senere gjorde den dåse med bolte med 213.000 miles på uret det meget nemmere at flytte til et nyt hus (og hjælpe mine venner med at gøre det samme). Varevognen har været så nyttig; det er betalt for sig selv gentagne gange.
• I september sidste år fandt og købte jeg endelig mit første hjem. Min ADHD sjette sans var i høj beredskab. Efter at have søgt i årevis gik jeg ind i huset, og det føltes bare rigtigt. At omdanne huset til mit hjem gav mig muligheder for at være kreativ og hjalp mig med at komme mig på et tidspunkt, hvor mit selvværd var i bund.

[Gratis download: Alle de bedste dele af ADHD]

Hver eneste af disse beslutninger blev drevet af en sjette sans der sagde: "Nu er tiden inde." Ganske vist floppede nogle af mine beslutninger, gav bagslag eller så ikke godt ud på det tidspunkt. Men oftere end ikke, efter min intuition om, at noget føltes som "det rigtige at gøre" faktisk virkede til det bedste på lang sigt.

Selvom jeg ikke ved, hvad det nye år vil bringe, stoler jeg på, at min intuition vejleder mig.

ADHD sjette sans: næste trin

• Holde øje: Impulsivitet og ADHD-hjernen - neurale netværk, forklaret!
• Hent: Er det voksen ADHD?
• Lære: Alt du aldrig vidste om ADHD-hjernen

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest