Gratis forældreklasse: ADHD Disciplin, Vrede, Venskaber, Teenagere

Jeg har fire børn. Tvillingpiger på 14 år. En dreng på 11 og en 8-årig med ADHD. Mandag til torsdag gør de følgende hver dag:

8:45-9: Hygiejnetid!

9-10 – (I) Far laver morgenmad.

10-11 – Sommerbrotid (hvert barn har en akademisk aktivitet at gennemføre – far tjekker deres arbejde fra svartasten.)

11-12 – Sjov tid (alle børn spiller brætspil)

12-1 – Øvelse (alle børn har et sæt øvelser at vælge imellem – øvelser laves som et hold – 15 minutter er indbygget til badning)

1-2 – Far laver frokost.

2-3 - Kunstudtryk (hvert barn har et valg af kunstneriske relaterede aktiviteter at lave)

3-4 – Stille tid (hvert barn kan sove, lytte til musik, læse afslappet)

4-5 – Læsetid (hvert barn læser i 30 minutter og skriver derefter et afsnit om, hvad de læser [kunne være et opsummering, hvordan det, de læste, var relateret til deres liv, hvad de ville ændre ved det, de læste, hvad der vil ske næste osv.)

5-6 – Aftensmad

6-8 – Elektronisk tid

8-9:30 – Familietid (tv, spil, snak mv. med mor og far)

9:30-10 Sengetid

Fredage er vores rengøringsdag. Vi gør rent fra kl 10. Efter rengøring kan de gøre, hvad de vil. Lørdage er fridage. Søndage er dage, hvor vi skifter tilbage til hverdage. De kan starte teknologien klokken 10. De får to timers teknologi og engangsteknologi frem til kl. 20.00. Sengetid er kl. 22, så vi kan starte vores “sommerprogram” igen fra mandag til torsdag.

Charles Elliott – Sommertidskonkurrence [e-mail beskyttet]