Selvfortaler for din mentale sundhed: Sådan taler du med læger

July 11, 2022 19:52 | Tanya J. Peterson
click fraud protection
  • Selvfortaler for din mentale sundhed: Sådan taler du med læger
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Sådan dæmpes overfølsomhed og vrede på grund af lavt selvværd
  • Mest populære HealthyPlace-artikler delt af Facebook-fans
  • Citat om bipolar lidelse

Når du er bekymret for dit mentale helbred, taler med en læge er et vigtigt skridt i at genvinde dit velvære. Dette kan være lettere sagt end gjort. Brug disse tips til at tale med en læge om dit mentale helbred du kan være en stærk selvfortaler for dit livskvalitet.

Sådan taler du med din læge om din mentale sundhed

  1. Tænk anderledes om stigma.Stigma for mental sundhed kan forhindre folk i at søge hjælp. Lad ikke frygten for andres tanker afholde dig fra at gøre det, der er bedst for dig. Husk, at stigmatisering opstår fra misinformation og mangel på forståelse. Bare fordi nogle mennesker er uvidende om mental sundhed, betyder det ikke, at du skal lide på grund af det. Rækker ud efter hjælp kan forbedre dit liv, og intet du gør eller ikke gør vil påvirke livet for mennesker, der stigmatiserer.
    2. instagram viewer
  2. Forberede. Lav en liste over dine symptomer på psykisk sygdom og hvad der går godt, og tag det med til aftalen. Dette vil hjælpe dig og din læge med at finde ud af, hvad de skal gøre.
  3. Tag noter. Skriv din læges tanker og forslag ned, så du kan reflektere over dem senere. Du behøver ikke træffe nogen beslutninger under din korte aftale. Indsaml information og slå artikler op om det senere, så du kan beslutte, hvad der passer dig og hvad der ikke passer til dig.

At arbejde med en læge er en vigtig del af din rejse mod optimal mental sundhed. Ved at tale for dig selv og kommunikere, sætter du dig selv til ansvar for dit velvære.

Anbefalet video

Depressionspatienter kan udsætte behandlingen på grund af, hvordan de forklarer deres depressionssymptomer. Se nu for at finde ud af, hvad din læge har brug for at høre.

Relaterede artikler om at række ud efter hjælp, tale med læger

  • Sådan taler du med din læge om din psykiske sygdom
  • Hvornår skal du tale med din læge om angst?
  • Få lægerne til at lytte til dig
  • Sådan taler du med din læge om din medicin
  • Tal med din læge om angstmedicin
  • Stigma får psykisk sygdom til at føles som en tilståelse

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Hvordan får du mest muligt ud af aftaler om mental sundhed? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, erfaringer og viden om HealthyPlace Facebook-side.

Jobåbning: Blogger for blog 'Debunking Addiction'

Vi leder efter en person, der har levet erfaring med afhængighed, som er villig til at dele disse oplevelser med besøgende på webstedet. Tjek ud Debunking afhængighed blog og ansøg på Mental Health Bloggere søges.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

  • At acceptere din angst hjælper dig med at håndtere den
  • At afbryde forbindelsen til Instagram reducerede min angst
  • Har Bipolar en ødelagt hjerne?
  • Gør ADHD dig dårlig med penge?
  • At miste venner er normalt, hvis du lever med depression
  • Jeg taler med min refleksion, når ED-tanker dukker op igen
  • Kontrolaspektet af verbalt misbrug
  • Lad os tale om selvskade i videospil
  • Er jeg en dårlig person til at sætte grænser?
  • Jeg følte mig alene, da min depression ikke lignede reklamerne
  • 5 måder at overleve det første år efter et brud
  • Mine dårlige dage genopliver eftervirkningerne af verbalt misbrug

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundhed blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Fra HealthyPlace YouTube-kanalen

Will oplever øjeblikke med lavt selvværd, hvilket kan føre til overfølsomhed og hurtighed til vrede. Lær, hvordan han arbejder gennem de øjeblikke her. Tag et kig.

Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal

Mest populære HealthyPlace-artikler delt af Facebook-fans

Her er de 3 bedste artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

  1. Alkohol Detox og Alkohol Detox Symptomer: Hvad kan du forvente
  2. Årsager til bipolar lidelse
  3. Alkoholmisbrugsbehandling: Behandling for alkoholisme

Hvis du ikke allerede har gjort det, håber jeg du vil like os på Facebook også. Der er en masse dejlige, støttende mennesker der.

Citat om bipolar lidelse

"At have bipolar lidelse betyder ikke, at du er knust, det betyder, at du er stærk og modig til at kæmpe med dit sind hver eneste dag."

Læs mere citater om bipolar lidelse.

Det var det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-siden, håber jeg, at du vil videregive dette til dem. Del venligst nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk, du tilhører. For opdateringer i løbet af ugen, følg os på Twitter, ligesom os på Facebook, abonner på vores YouTube-kanal, eller følg os videre Instagram.

Tak skal du have,
Deborah

Community Partner Team
HealthyPlace.com - USA's Mental Health Channel
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldrig alene."
http://www.healthyplace.com