Mental Health Stigma Education in the Digital Age

For et par uger siden meldte jeg mig frivilligt til at uddele hygiejneprodukter og et varmt måltid til de udenhuse samfund i Washington D.C. gennem den slagkraftige og engagerede organisation, The Distant Relatives Projekt. Oplevelsen producerede en blanding af følelser. Jeg følte mig knust over at se så mange mennesker i nød, det værste var at lære, at en stor antallet af uhusede personer, der kæmper med psykiske problemer, ikke har adgang til professionel hjælp. Det er en krise.

Mental Health Stigma kan præsentere sig forskelligt på tværs af samfund

Byrden af ​​mental sundhed stigmatisering har og tynger fortsat tungt på det uhusede samfund. I en artikel udgivet af American Bar Association:

"Hjemløse mennesker stigmatiseres ofte mere end andre fattige grupper, fordi faktorer, der er forbundet med hjemløshed, aktiverer nøgledimensioner, der forårsager stigmatisering."¹

Eksempleret i mit sprogvalg har udtrykket "hjemløs" en negativ konnotation og "antyder, at man er mindre end, og underminerer selvværd og progressiv forandring."

² Udtrykket "uhuset", "antyder, at der er en moralsk og social antagelse om, at alle skal anbringes i første omgang".² Det modvirker det samfundsmæssige stigmatisering af det er din skyld.

Bevidsthed og uddannelse - afgørende for at stoppe langvarigt stigma

Efter min tid brugt på at distribuere varer, opmuntrede jeg mig selv til at reflektere stærkt over min oplevelse. Jeg tænkte meget over min blog. Repræsenterer jeg hver gruppe og dens medlemmers unikke og meget virkelige kamp? Hvordan kan jeg facilitere handlingsvenlig forandring? To ord blev ved med at nage på mig under denne refleksion: bevidsthed og viden.

En gave – og en forbandelse – af den digitale tidsalder er sociale medier. Folk kan sprede et budskab på den tid, det tager at binde en sko. Det er en skræmmende, spændende, gavnlig, farlig og dynamisk virkelighed. Jeg ville ikke have fundet ud af The Distant Relatives Project, hvis det ikke havde været for sociale medier. Det er ingen hemmelighed, at internettet ikke altid bruges som et værktøj til det gode, men mekaniseret på den rigtige måde, kan det skabe monumental forandring.

Tro det eller ej, at bruge sociale medier til at skaffe ressourcer er ikke så skræmmende, som det lyder. Mit råd er at starte i det små. Begynd med at rulle gennem sider og konti for mental sundhed, og læg særligt mærke til det indhold, der taler til dig. Ikke alle vil forbinde med de samme meddelelsesformer. Dette leder mig til mit andet råd: prøv at prøve og fejle. Hvis du foretrækker mere praktisk læring, så prøv at læse blogs, førstehåndsberetninger eller tale med en person, der har kæmpet med deres mentale sundhed og føler sig tryg ved at dele. Hvis du lærer bedre af det skrevne ord eller grafik, foreslår jeg, at du udnytter sociale mediekonti, der er velbevandret i at dele indhold på en engagerende, visuel og fordøjelig måde. Efter min mening, med så meget information til vores rådighed, burde uddannelse af os selv om mental sundhed og stigmatiseringen omkring det være den nye forventning.

Kilder

1. American Bar Association, Stigma og mangel på personlig værdighed. Åbnet den 23. maj 2022
2. Uhuset organisation, Uhuset definition. Åbnet den 21. maj 2022