Sikkerhed i at ville ingenting

Jeg indså for nylig, at der er en sikkerhed ved at ville ingenting. På trods af det faktum, at det er forfærdeligt at ville intet i sig selv, kan den sikkerhed faktisk føles behagelig - især efter lang tid.

Depression kan få dig til at ville ingenting

Det har jeg lært gennem mange år depression kan få dig til at ville ingenting. Depression kan zappe dig af din vilje til at ville. Jeg tror, ​​at dette kan hænge sammen anhedonia - hvilket er en manglende evne til at opleve nydelse. Hvis intet giver dig glæde, hvorfor skulle du så ønske dig noget? Ikke alene kan du have lyst til intet ud fra et biokemisk perspektiv, men bare logisk giver det mening ikke at ønske dig noget, hvis intet giver dig nydelse.

Der er en sikkerhed i at ville ingenting

Og selvom det i første omgang er utrolig smertefuldt at ville ingenting, kan det efter år og år blive behageligt. Det kan føles trygt. En del af dette, formoder jeg, er bare, at alt, hvad vi er alt for fortrolige med, føles behageligt og sikkert, men Jeg tror også, at en del af det er, at vi ikke skal åbne os for muligheden for ikke at få det, vi får vil have.

At ville intet undgår skuffelse

Det, jeg har bemærket, er, at mens der er baseline smerte til at ville ingenting, er der i det mindste ingen tegnsætninger af smerte, hvor du er skuffet ved ikke at få, hvad det er, du vil have. Det er godt for mig, fordi jeg ærlig talt ikke håndterer skuffelser godt.

Jeg tror, ​​det får mig til at lyde som en raserianfald-tilbøjelig otte-årig, hvilket jeg sværger, jeg ikke er, men det, jeg har bemærket, er, at depression gør, at skuffelse gør så meget mere ondt, end det ellers ville gøre. Og jo mere der ønskes noget, jo værre er skuffelsen. At være tør for chokoladeis kan være skuffende til en vis grad, men en ven, der aflyser en stor aften i sidste øjeblik, er meget mere skuffende. Og jeg vil foreslå, at hvis du har depression, er skuffelsen endnu værre. Jeg har fundet ud af, at skuffelsen føles som en dolk i dit hjerte. Jeg har fundet ud af, at skuffelsen bekræfter, hvor meget alle hader dig. Jeg har fundet ud af, at skuffelsen føles som verdens undergang. Og hvis du er mig, er verdens ende meget våd takket være alle tårerne.

Når jeg forstår, at de følelser og tanker, der følger med skuffelse, er blæst ud af proportioner, som jeg gør, prøver jeg selvfølgelig at dæmpe dem. Desværre er depression stærkere, end jeg er meget af tiden, så de følelser og tanker fortsætter med at piske mig uanset. (Jeg formoder, at det er et emne for et andet indlæg.)

Så det er ikke overraskende, at jeg finder trøst og tryghed i at ville ingenting. Det redder mig fra alt det ovenstående. Det er smertefuldt i sig selv, men det er bedre end at lide af skuffelse.