Spørgsmål: "Hvordan kan vi opbygge min teenagers arbejdshukommelsesmuskel?"
Spørgsmål: "Jeg forstår, hvorfor elever med ADHD ikke skal straffes for problemer med arbejdshukommelsen, men hvad er den bedste måde at træne dem i dette, så de kan opnå færdighederne og overholde deadlines i livet?"
A: Jeg lærer forældre om arbejdshukommelse med dette scenarie: Din elev er i matematiktime kl. 8 og lærer brøker. På det tidspunkt og i det øjeblik forstår han, hvad der bliver undervist i. Spol nu frem til kl. 20.00. Din elev åbner sine matematiklektier, ser på dem og siger: "Jeg aner ikke, hvad det her er. Jeg har aldrig lært det."
Så lærte han det? Ja. Huskede han det? Nej. Det, han egentlig siger, er, at den information, han lærte tidligere på dagen, ikke "superlimede" til hans hjerne. Det boomerangede lige ud. Så hvordan hjælper du din elev med at "huske at huske?"
1. Prøv at knytte det ukendte til det kendte. Prøv at stille spørgsmål som "Hvor har du set eller hørt dette før?" eller "Hvad ligner dette?" Dette giver dit barn mulighed for at forankre ny information til noget, der måske allerede er forankret i hans hukommelse. At sige noget simpelt som "Du har lige så meget tid til at arbejde på dine matematiklektier, som det tager at køre til skole", kan give ham noget at binde disse oplysninger til.
2. Hvordan skal du huske at huske? Som forældre (og jeg er også skyldig i dette) er vi tilbøjelige til at gøre, hvad jeg kalder "forresten" og "ikke glemmer." Du ved, hvordan det ser ud: Dit barn løber ud af døren og du råber, "Åh, forresten, glem ikke at møde mig kl. 15 ved sidedøren til skolen!" Sandsynligheden for, at dit barn vil huske den information, er smuk slank. For at cementere det, stil et opfølgende spørgsmål: "Hvordan skal du huske at huske?" Dette giver dit barn mulighed for at finde en stilladsmetode at huske oplysningerne.
["Jeg huskede ikke at glemme!" Hvordan man forbedrer arbejdshukommelsen hos børn]
3. Sig det baglæns. Jeg lærte denne metode af en mellemskolelærer! Hun forklarede, at når hun ønsker, at hendes elever virkelig skal fastholde information, hun har undervist i, får hun dem til at gentage det baglæns. Hendes begrundelse? At hjernen skal arbejde hårdere for at genkalde information, når den husker baglæns, så det er mere tilbøjeligt til at holde fast. Jeg bruger dette trick med alle mine klienter, der coacher studerende, og det virker!
Held og lykke!
Hjælp til arbejdshukommelse: Næste trin
- Prøve:Kan dit barn have et underskud af arbejdshukommelse?
- Læs:15 hukommelsesøvelser for glemsomme børn
- Lære:10 måder at forbedre din teenagers ledelsesevner
ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirrod til soveværelser i katastrofezoner og fra at mestre to-do-lister til at komme til tiden hver gang.
Send dine spørgsmål til ADHD-familiecoachen her!
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede psykiske lidelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
