At skrive om selvskade på en offentlig platform

Paradoksalt nok har det at skrive om selvskade for HealthyPlace været noget af det sværeste, jeg har gjort i mit liv – og noget af det nemmeste. Det er bestemt ikke for alle, men i mit tilfælde har det været en utrolig mulighed for både at heale og blive helbredt til gengæld.

Hvordan føles det at skrive om selvskade offentligt?

Det er mærkeligt at tænke på, at jeg har skrevet om selvskade for HealthyPlace i to år nu. Da jeg startede, havde jeg kun talt åbent om min historie med selvskade til et par mennesker.

At gå fra total tavshed til at råbe min sandhed fra virtuelle hustage lød intet mindre end skræmmende.

Men jeg genkendte det for den mulighed, det var – en chance for at vende de forfærdelige oplevelser, jeg havde udstået, til noget nyttigt, noget der ville minde andre som mig om, at de ikke er alene. Noget, der kunne opdrage folk omkring et vanskeligt emne at forstå, måske endda udfordre et par stigmatiseringer undervejs.

Jeg skrev mine første par indlæg med rystende hænder og en rysten i pulsen. Jeg spekulerede på, om jeg ville være i stand til at få min pointe igennem uden forvirring, om jeg ville være i stand til at omgå alle de potentielle landminer, jeg forestillede mig, der lurede på vejen forude. Hvad ville folk tænke om mig, om min historie? Hvad ville folk sige?

Jeg bekymrer mig selvfølgelig stadig fra tid til anden. Det ligger i en blog som dennes natur at tiltrække kommentarer, der er svære at svare på, og spørgsmål, der beder om svar, jeg ikke med rette kan give. Ofte, når jeg svarer, hører jeg ikke tilbage; Jeg er tilbage til at spekulere på, om mine ord havde nogen indflydelse, og i så fald, om de hjalp eller gjorde ondt værre.

Men jeg tøver ikke nu, når jeg deler min historie. Jeg føler mig stærkere over endelig at have talt op, og taknemmelig for muligheden for at gøre det på en måde, der vil nå ud til flere mennesker, end jeg nogensinde kunne have håbet på at nå ud til alene.

Hvordan at skrive om selvskade hjælper mig med at helbrede

At skrive om selvskade offentligt handler ikke kun om at oplyse folk om et ofte misforstået problem med mental sundhed. For mig er det primære mål her ikke at informere – det er at hjælpe med at helbrede.

Folk har fra tid til anden fortalt mig, at mine ord har hjulpet dem på en eller anden måde. Det er jeg usigeligt taknemmelig for. Det er utroligt nedslående at vide, at jeg har formået at blive mørk til lys med en håndfuld tastetryk og klik med musen.

Vid, at du også kan gøre dette. Hvad enten du er her på HealthyPlace eller på en anden hjemmeside (selv din egen blog), hvis du føler trang til at sige fra, er det måske på tide, du skal. Det er en skræmmende ting at gøre, og en svær ting, men det er også en modig ting at gøre – og det kan hjælpe ikke kun dig, men så mange andre også.

Når det er sagt, så lad være kraft dig selv at afsløre noget, du ikke er klar til at afsløre. Det tog mig ti år at sige fra; det kan tage dig mere tid eller mindre, eller du er måske aldrig klar overhovedet. Du behøver ikke at gå offentligt for at helbrede, eller endda for at helbrede andre. Nogle gange er det vigtigt bare at lytte – at tilbyde støtte, uanset hvor subtil det er, er også en modig ting.