Hvad dit barn ville fortælle dig om ADHD, hvis de havde ordene

At have ADHD er svært.

Vores børn fortæller os dette - nogle gange med ord, oftere i handlinger - hver eneste dag. Vi ved, at det er sandt. Men hvad mange forældre ikke altid er klar over er dette: At have ADHD er svært på måder, vi aldrig kunne forestille os; på måder, som vores børn umuligt kunne beskrive; på måder, du skal leve for at forstå.

Når mange forældre tænker på opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) og dets vanskeligheder, de tænker på måderne, det generer dem: det glemte hjemmearbejde, raserianfald, de ekstra skolemøder. De tror, ​​ja, det må være svært at glemme din frokost gentagne gange. Det skal være svært at lytte til folk, der råber på dig hele tiden. Det må være svært at miste venner impulskontrol problemer.

Disse er ikke usande, men det er næsten bestemt ikke de vigtigste grunde til at have det ADHD er hårdt, når du er et barn. Jeg har selv været det barn, og jeg har tre drenge, der lever deres barndom med ADHD, så jeg kan sig dette med en vis sikkerhed: Hvis dit barn havde ordene, er det her, hvad de ville fortælle dig om at have ADHD.

At have ADHD er svært, fordi det er pinligt.

At have ADHD gør dig anderledes end alle andre. I en verden, hvor børnene forventes at sidde stille - uden at vippe, bevæge sig, rejse sig, lave støj eller tale med mennesker - og udføre opgaver i en time ad gangen, har dit barn behov for specielle boliger.

Disse boliger kan få dem til at stikke sig ud. De kan se (eller synes, de ser ud) underlige og anderledes ud. Og ingen vil udtrykke utilsigtet fra mængden, især når det, der gør dig anderledes, ligner meget at være et "dårligt barn" - og for få mennesker ved forskellen.

[Gratis guide: Hjælp dit barns kammerater 'Få' ADHD]

At have ADHD kan muligvis efterlade dig demoraliseret over at blive mærket det "dårlige barn" eller det "rummelige barn."

Alt for ofte påføres etiketten "bad kid" hyperaktive drenge, der ikke er i stand til at sidde stille, kontrollere deres impulser eller stå i nogen som helst linje. Disse udfordringer fører undertiden til at kæmpe eller tale for tur - adfærd, som de fleste lærere og forældre betragter som “dårlige”.

Piger med ADHD som mig bliver mærket spacey. ”Stop med at kigge ud af vinduet.” “Hvorfor kan du ikke koncentrere dig?” “Øjne foran.” “Dit hoved er i skyerne igen.” “Stop med at drømme.” “Jorden til frøken Space Kadet. ”Jeg havde faktisk en gang en lærer, der regelmæssigt citerede Bowie og sagde,” Ground control til major Tom, ”som resten af ​​klassen tænkte vildt sjov. Det gjorde jeg dog ikke.

Dit barn føles sandsynligvis som om denne etiket er fortjent. Uanset hvad du fortæller dem, tror de, at deres udfordringer er deres skyld, fordi resten af ​​verden får dem til at føle sig sådan. Det er slid og trættende og gør dem triste. Ikke underligt at børn med ADHD har så mange selvværdsproblemer; det eroderet ved hver tur.

ADHD får dem til at skuffe dig, og de hader det.

Nogle gange sprænger du dig. Ingen forældre kan kontrollere sig selv hele tiden, og du er nødt til at give dig selv nåde, når du roder sammen. Det bærer at forældre et barn, der glemmer deres frokost igen og ikke kan finde deres sneakers igen og mister hatten igen. Men når du mister det, skylder de sig selv. De har lyst til, hvis de bare prøvede hårdere, mor og far ikke ville være så gale eller frustrerede eller skuffede. Det gør virkelig ondt, selvom de aldrig viser det.

[Gratis ressource: 10 ting, du aldrig bør sige til dit barn]

ADHD får dig til at føle dig ret stum meget af tiden, selvom du virkelig er smart.

Du kender alle de foredrag, som dit barn hører om ”at prøve hårdere” og ikke begå ”uforsigtige fejl?” De tilføjer - og ikke på en god måde. Jeg plejede at græde i frustration, fordi jeg bogstaveligt talt ikke var i stand til at læse mine egne papirer (jeg gør det faktisk). Fordi jeg ikke kunne huske ting, som andre mennesker husker så let, som frokost og rygsække og skolebøger. Fordi det er frustrerende at vende rundt og gå tilbage for at hente en taske, eller at høre en forælder råbe: ”Huskede du din x, y eller z?” Med en mildt anklagende stemme.

Disse interaktioner, selvom de måske er velmenende, kan få dit barn til at føle sig dumt og mangelfuldt på en eller anden måde, selvom du bruger tid på at opbygge deres selvtillid på andre måder.

Børn med ADHD har brug for en "speciel ting", som ikke kan tages væk uanset hvad.

Min “ting” var ridning; for min ældste er det dykning; for min mellemste søn lærer det om, fange og indsamle amfibier. Mine sønner lever begge for deres ting. Disse aktiviteter øge deres selvtillid. De får dem gennem de hårde dage. Disse ting er de bedste dele af deres dag, og de hjælper mine drenge med at komme i kontakt med andre mennesker på lige fod, hvor de ikke føler sig dumme og stumme og bange. De klæber sig fast ved deres ting og beder dig om at aldrig tage dem væk som en straf. De kunne ikke bære det.

ADHD betyder, at du undertiden ikke kan holde kæde, og det er det værste.

Mange børn med ADHD mangler grundlæggende sociale færdigheder (helvede, jeg mangler stadig grundlæggende sociale færdigheder). Nogle få nøgler inkluderer "at vide, hvornår man skal stoppe med at tale," "tage samtalevendinger" (dvs. lade den anden person tale), lytte godt og ikke løbe på tangenter. Dit barn ved, at de ikke er gode til denne basale menneskelige færdighed, men de ved ikke, hvordan man løser det. Det kan være pinligt og sårende, fordi det fører til, at folk ikke kan lide dem og undgå kommunikation. Det kan være svært i klasseværelseisær når dit barn følger impulsen til at tale, og andre mennesker ønsker, at de skal arbejde i stedet. Jeg blev valgt som "mest snakkesalig" i gymnasiet, og det var ikke en positiv etiket; det var en vittighed, og det gjorde mine følelser meget dårligt.

At have ADHD er svært. Men det er ikke altid svært på de måder, du tænker. Du tror, ​​det handler om glemte sko og sent hjemmearbejde. Men det er langt mere end det. Det følelsesmæssig vejafgift af ADHD, som de fleste mennesker sjældent tænker på og aldrig ser, er langt mere ødelæggende for børn, end de fleste voksne er klar over - delvis fordi de ikke har ordene til at fortælle dig om det.

Mit råd er enkelt: Begynd at tale og begynde at tale tidligt. Spørg dit barn, hvordan de føler på specifikt sprog om specifikke situationer ("Hvordan har du det, når x sker?" "Jeg ved, det skal være vanskeligt, når ..."). Prøv så godt du kan for at lukke skamspillet, de lever hver dag. Det vil stadig eksistere, men din støtte kan afbøde det.

Din støtte kan gøre hele forskellen i verden.

[Læs dette næste: Du er det perfekte forælder til dit barn]

Opdateret den 14. november 2019