Sådan håndterer du ubehagelige, akavede møder

Hvordan håndterer du disse ubehagelige, akavede møder med mennesker fra vores fortid? Vi har alle mennesker, der før i tiden fik os til at føle os utilpas. Hvad sker der, når vi støder på disse mennesker efter ikke at have set dem i lang tid? For at lære om, hvordan du håndterer ubehagelige, akavede møder, kan du læse denne artikel.

Hvert akavet møde er anderledes

Ikke ethvert møde med en tidligere fjende behøver at være akavet eller negativt. Selvfølgelig kan blot synet af nogen fremprovokere ubehagelige minder. Men hvis du blot ser nogen og undgår enhver form for interaktion, behøver du måske ikke se personen igen. Så minderne behøver ikke at forstyrre dit liv på lang sigt.

På den anden side kan du finde dig selv i et ubehageligt, akavet møde, hvor du bliver nødt til at se en giftig person hver dag. Måske bliver du naboer eller klassekammerater med den person. Dette kan være en meget vanskelig situation, men der er måder at håndtere det på.

Nogle måder at håndtere daglige akavede møder på inkluderer følgende:

• Hold så meget fysisk afstand som muligt til den anden person.
• Hvis personen henvender sig til dig, så vær fast i at sætte klare grænser ("Speaking Out for Yourself: A Self-Help Guide").
• Rådfør dig med en du har tillid til, eller en anden, der regelmæssigt møder den person, der får dig til at føle dig utilpas. Sørg for at forklare, hvordan denne person har udløst dit ubehag.
• Hvis denne person laver uønskede fremskridt, eller hvis du blot føler, at det er nødvendigt, så ring til politiet.
• Hvis du ser personen, men han eller hun ikke ser dig, så undgå for enhver pris øjenkontakt.

Den førnævnte liste over måder at håndtere akavede møder på kan virke indlysende, men de er ikke altid nemme at følge. Det kan især være hårdt, når man er fuldstændig overrumplet af mødet.

Mit akavede møde med en tidligere kollega

Tilbage i 2013 blev jeg chikaneret af en mandlig kollega. Selv efter at jeg havde rapporteret det til min leder, blev der ikke foretaget noget. I stedet for at melde min situation til politiet bad jeg mine andre kolleger om at beskytte mig, indtil jeg kunne finde et andet job. Til sidst sagde min chikaner op. Herefter åndede jeg lettet op og tænkte, at jeg aldrig skulle se ham igen.

Til min forfærdelse fandt jeg for nylig ud af, at min chikaner flyttede ind i min lejlighedsbygning. Ikke alene bor vi i samme bygning, men vi er i en overgangsboprogram sammen. Jeg informerede programpersonalet om ham, og jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at undgå kontakt med ham.

Hvilket ubehageligt, akavet møde har du oplevet? Hvordan klarede du det?