Mit sidste blogindlæg "Mere end grænsen".

Jeg har skrevet til bloggen 'More than Borderline' i omkring et år nu. Oplevelsen har været både givende og udfordrende. Dette er mine sidste overvejelser om borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) og fortalervirksomhed.

Det positive ved at skrive til 'More than Borderline'-bloggen

Den samlede oplevelse af at skrive til 'More than Borderline'-bloggen har været positiv. For det første har jeg nydt at dele mine førstehåndserfaringer og råd med andre. Selvom jeg ikke betragter mig selv som en ekspert i bedring eller at leve med BPD, håber jeg, at mine ord kan hjælpe andre til at føle sig forstået, repræsenteret eller endda håbefulde.

Jeg håber også, at min skriveindsats har forklaret nogle almindeligt misforståede aspekter ved at leve med BPD. Da jeg første gang blev diagnosticeret, fandt jeg det svært at finde indhold skrevet af mennesker med BPD. De fleste af bloggene kom fra folk, der havde datet en med BPD, og ​​indholdet havde et generelt negativt spin. Derfor havde jeg straks et negativt syn på min lidelse og begyndte at bekymre mig om, at jeg var det manipulerende monster, som mange mennesker på internettet gjorde mig til.

Desuden har jeg opdaget, at det at skrive om BPD har hjulpet mig med at se mine egne fremskridt. Problemer, som jeg ikke kunne overvinde for år eller endda måneder siden, har ikke længere så stærkt fat i mig. Ved at skrive om mine oplevelser kan jeg reflektere over min bedring og føle mig mere håbefuld om min fremtid.

At analysere mine erfaringer har også hjulpet mig med at identificere mine mestringsstrategier. Når jeg skal diskutere selvberoligende eller følelsesmæssig regulering, forsøger jeg at give eksempler fra den virkelige verden, som jeg bruger. Ved at gøre det har jeg fastslået, hvilke strategier der tjener mig, og hvilke der ikke virker for min følelsesmæssige tilstand.

Udfordringerne ved at skrive til 'More than Borderline'-bloggen

Jeg har dog fundet oplevelsen udfordrende til tider. Jeg synes for eksempel ofte, at det er udfordrende at skrive om min følelsesmæssige tilstand, når jeg er i en roligere og mere rationel sindstilstand. Jeg gør mit bedste for at trække på mine følelser, så jeg kan beskrive mine oplevelser mere præcist. Men nogle gange føler jeg mig følelsesmæssigt adskilt fra de ting, jeg skriver om.

Derudover føler jeg mig nogle gange som en bedrager. Jeg er bekymret for, at jeg ikke er restitueret eller artikuleret nok til at gavne andre med min indsigt om BPD.

I videoen nedenfor taler jeg om at kæmpe med bedrageriske følelser, når jeg skriver om BPD:

Generelt har jeg nydt oplevelsen af ​​at skrive til 'More than Borderline'-bloggen. Jeg er taknemmelig for muligheden, og jeg håber, at nogle af mine ord har hjulpet dig til bedre at forstå borderline personlighedsforstyrrelse.

Hvordan har du det, når du er færdig med et job, projekt eller en anden opgave? Fortæl mig det i kommentarfeltet nedenfor!