Målsætning i erhvervslivet

Målsætning i erhvervslivet er ikke så anderledes end mål til personlig brug. En af de største forskelle er, at personlige mål bruges til at gavne forfatteren, mens mål for erhvervslivet påvirker forfatteren, kollegerne og vejlederen/chefen. Af sin natur forstyrrer bipolar lidelse målene for arbejde, mål for livet og endda daglige planer. Når du begynder at sætte et forretningsmål, skal du begynde med en vurdering af den nuværende situation i forhold til målet. Du har muligvis allerede udført nogle forarbejder. Eller du gør muligvis noget arbejde, der tidligere er udført, men som skal opdateres. Dette kan være et større projekt, der strækker sig over en længere periode eller arbejder med et team af enkeltpersoner. Evalueringen af ​​dette tidligere arbejde og arbejde fra andre kan hjælpe med at reducere stress fra din målsætning. Det næste trin i målsætning er at opstille et kortsigtet mål. Et spørgsmål, du bør stille om det kortsigtede mål, er "Hvorfor betyder målet noget?" Hvis du ikke kan besvare det spørgsmål, kan målet være en opgave, en del af et mål. Målsætning ved hjælp af vilkårlige datoer vil være svært at holde. Når en bipolar person er i et stabilt humør, synes arbejdsmål at være opnåelige såvel som rimelige. Når stemninger bliver ustabile, f.eks. Med depression eller angst, er individerne selvoptagede og begrænsede i deres tanker. Hjælpeløshed og håbløshed resulterer ofte. Depressive stemninger udviser lidt fysisk energi og få følelsesmæssige ressourcer. Humørsvingninger kan forringe dine fortolkninger af de mål, du har sat. Hvis målene ikke har en god, fornuftig tænkning, når de er sat, kan humørsvingninger rive ethvert mål fra hinanden. Efter at have sat dit første kortsigtede mål og før du har sat et andet kortsigtet mål; se efter det store billede. Dit første lille mål er dit første skridt. Det store billede er at vide, hvor man skal hen. Når du laver det næste lille mål, skal du gøre det længere i skemaet og igen spørge "Hvorfor betyder dette mål noget?" Bliv ved med at sætte kortsigtede mål, indtil du når dit endelige kortsigtede mål. Nu udgør kombinationen af ​​alle kortsigtede mål det langsigtede mål. En del af jobbet er korrekt planlægning. Dem, der har opnået et højt selvstændighedsniveau, har gjort det med målsætning, prioritering af mål og fastsættelse af personlige arbejdsgrænser. Personer, der ofte ikke sætter mål og grænser, er forsvarsløse mod besættelse. Obsessivitet kan have positive og negative resultater. At mestre en færdighed i et nyt område kan resultere i mindre tid sammen med familien. Man kan bruge for meget tid på at være ekstremt organiseret. Hvis målet er spændende, kan besættelse og fiksering af målet ske, og familie og venner vil blive forladt. Uopmærksomhed over for andre og selvforkælelse er træk ved mani og hypomani. Dette har at gøre med balance mellem arbejde, liv, venner og sjov. Det er vigtigt, når man tænker på mål og opgaver, der vedligeholder rutiner, er meget nøglen. Presset med deadlines, forventninger til din rolle på arbejdet og forsøg på at balancere et socialt liv kan sætte individet med depression eller bipolar. Specifikke tider afsat til ægtefælle, venner, fritid og endda spisetid kan give en følelse af stabilitet.

Sidst opdateret: 14. januar 2014