Forslag til mental sundhed for elskede

Intet er vigtigere for mig end velvære af mine kære, hvorfor jeg vil have det allerbedste for dem. Når jeg bemærker, at noget kunne forbedres i deres liv, især når det drejer sig om at forbedre en mental sundhedssituation for dem vil jeg desperat sige noget. Her er tre ting, jeg husker, når jeg fremsætter forslag til mental sundhed til mine kære.

Hvad jeg overvejer, inden jeg tilbyder forslag til mental sundhed

1. Overvej hvordan forslaget får dem til at føle sig

En af de første ting, jeg altid overvejer, når jeg fremsætter et mentalt helbredsforslag, er at mine to cent kan få utilsigtede konsekvenser. Med dette mener jeg, at det, jeg er ved at sige, kunne fortolkes som, at jeg mikromanagerer eller prøver at få dem til at skamme sig over deres beslutninger.

Jeg er heldig nok til at have en familie, der prøver meget hårdt på at have effektiv kommunikation, så dette problem er stærkt skåret ned for mig, men jeg løber stadig ind i det nogle gange. Den sidste ting, jeg vil gøre, er at lave nogens

psykisk sygdom værre ved at få dem til at skamme sig over det, så jeg tager altid et ekstra sekund til at foregribe, hvordan mit svar vil blive taget.

2. Forstå, at jeg ikke kender hele situationen

En anden ting, jeg er meget omhyggelig med at huske på, når jeg skal komme med et mentalt helbredsforslag, er at jeg bare ikke ved alt, hvad de går igennem. Der kan være fysiologiske symptomer, som jeg ikke er opmærksom på, at min løsning har, som vægtøgning eller mulig depression.

Ud over fysiologiske symptomer er sandheden i sagen, at mit familiemedlem muligvis ikke har delt alt, hvad lægen sagde til dem, og det behøver de ikke. Det betyder, at jeg måske ikke har alle fakta eller forstår dybden af ​​situationen. Hvis dette er tilfældet, har jeg ingen ret til at tilføje mine to cent, når jeg ikke kender hele situationen.

3. Hold mine intentioner kendte

Den sidste ting jeg husker er, at jeg skal holde mine intentioner på ærmet og sørge for, at alle ved, at jeg bare vil hjælpe. Jeg ønsker, at det skal være meget klart, at jeg ikke vil tage ansvaret for nogens mentalt helbred eller situation Jeg vil bare give en hånd og nogle forbedringsforslag.

Da disse oplysninger er meget klare, gør det det lettere for mine kære at modtage råd, vel vidende at de ikke gør det er nødt til at føle mig presset til at tage det, og jeg behøver ikke at føle presset for at forsøge at helbrede alene nogen.

Hvad husker I fyre, når I skal give forslag til mental sundhed til deres kære? Efterlad dem i kommentarerne nedenfor.