7 sandheder om ADHD og intense følelser

Du er ikke forestille sig ting, er ADHD virkelig knyttet til mere magtfulde, pludselige og uregelmæssige følelser.

Men når du først har forstået dit problem med følelsesmæssig regulering, kan du få det under kontrol. I denne video, lær hvordan.

7 Sandheder om ADHD Emotionel regulering

Sandhed nr. 1: Intense følelser er et kendetegn ved ADHD.

Få læger indgår i følelsesmæssige udfordringer, når de stilles en diagnose.

Ikke desto mindre viser forskning, at mennesker med ADHD oplever akutte vanskeligheder med:

• Frustration
• Utålmodighed
• ophidselse

Sandhed nr. 2: Følelsesmæssige udfordringer begynder i hjernen.

Hjernekonnektivitetsnetværk, der bærer følelsesmæssig information, fungerer ikke godt for mennesker med ADHD.

”Behandling af følelser starter i hjernen,” siger Thomas Brown, ph.d. ”Nogle gange funktionsnedsættelse af ADHD lad en øjeblikkelig følelse blive for stærk og oversvømme hjernen med en intens følelse. ”

Sandhed nr. 3: Mennesker med ADHD kan fejes væk af en enkelt følelse - hurtigt.

En øjeblikkelig følelse kan gabbe op i hele pladsen i hjernen, ligesom en computervirus kan fortære en hel harddisk.

At en følelse trækker ud andre oplysninger, der kan hjælpe med at modulere følelsen og regulere adfærd. Dette forklarer, hvorfor resonnementet undertiden mislykkes.

Sandhed nr. 4: Følelser motiverer handling.

Hjerneafbildning viser, at forsinkede belønninger ikke registreres for personer med ADHD.

De er mere motiverede af den øjeblikkelige tilfredsstillelse, som stærke følelser leverer.

Sandhed nr. 5: Fejlhukommelse påvirker følelser.

Forringelse af arbejdshukommelsen mindsker den følelsesmæssige energi, der er nødvendig for at planlægge, overvåge eller selvregulere.

Dette efterlader mennesker med ADHD uorganiserede, hurtige til vrede eller sandsynligvis vil udskyde.

Sandhed nr. 6: ADHD-hjernen skelner ikke altid mellem mindre problemer og farlige trusler.

Som et resultat kan en person med ADHD kæmpe for at håndtere rationelt og realistisk med begivenheder, der er stressende, men ikke af alvorlig bekymring.

Sandhed nr. 7: Behandling af ADHD-følelser kræver en multimodal tilgang.

ADHD-medicin kan forbedre de følelsesmæssige netværk i hjernen.

Men taleterapi er også nødvendig for at håndtere frygt eller lav selvtillid

Thomas E. Brown, Ph. D., er medlem af ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Vores redaktører anbefaler også

Overdrevne følelser: hvordan og hvorfor ADHD udløser intense følelser
Gratis download: Forståelse af afvisningsfølsom dysforia

Opdateret den 18. juni 2019