Traumatisk stress, psykologisk belastning efter en tragedie
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Traumatisk stress, psykologisk belastning efter en tragedie
- Las Vegas skydning og traumatisk stress
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar og forhold: Slut med at bruge min bipolære mod mig
- Video: Skam, Stigma holder os fra at få depression
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Las Vegas Shooting: Håndtering af den værste massetragedie i vores tid
Omfanget af Las Vegas-skyderiet har efterladt mange mennesker traumatiseret. Bliv medlem af vores Facebook Lev ved 7p CT / 8 ET i aften for at dele dine følelser og oplevelser. Terapeut, Emily Roberts, vil besvare dine spørgsmål og give ideer til, hvordan man kan tackle det traume, der er forbundet med denne nationale tragedie. Jeg håber at se dig der og er velkommen til at invitere andre eller dele dette på dine sociale medier. Vores Facebook-side er: Facebook.com/HealthyPlace
Traumatisk stress, psykologisk belastning efter en tragedie
Er Las Vegas-optagelsen for meget at tackle?
Traumatisk stress, også kendt som psykologisk belastning eller følelsesmæssigt shock, er en normal menneskelig reaktion på en traumatisk begivenhed. Føler du dig forstyrret i løbet af masseskydningen i Las Vegas? I så fald er du ikke alene. At forstå, hvad du oplever, kan hjælpe dig med at håndtere traumatiske begivenheder og dine egne følelser.
Det kan være nyttigt at vide, hvad du oplever, så du kan lære om det og se det. Mulige psykiske vanskeligheder efter et traume inkluderer:
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Akut stressforstyrrelse (ASD)
- Akut stressreaktion
- Traumatisk stress / psykologisk belastning / følelsesmæssigt chok
Disse forhold deler meget til fælles, men de er ikke identiske. Kun PTSD og ASD er diagnoserbare lidelser, der findes i DSM-5. ASD varer op til en måned; PTSD varer over en måned. Med disse skal nogen have været direkte udsat for traumet eller have hørt om, at det sker med en elsket.
Akut stressreaktion svarer til ASD, men reaktionen varer kun et par dage.
Las Vegas skydning og traumatisk stress
Hvis du ikke var i nærheden af Las Vegas-tragedien, men stadig føler dig påvirket, skal du vide, at det er okay og normalt. Traumatiske begivenheder kan ryste os til vores kerne og forstyrre vores følelse af sikkerhed og sikkerhed. Blandt symptomer på traumatisk stress er
- Frygt
- Skyld (fordi du er sikker, og andre ikke er det)
- Vrede
- Obsessive tanker
- Angst
- Depression
- Følelsesløshed
Traumatisk stress forværres ofte af konstant eksponering for nyheder og sociale medier. Hold dig væk fra disse så meget som muligt. Søger hjælp til mental sundhed og støtte fra en terapeut eller en mental sundhedsstøttegruppe kan også være nyttig. Du kan komme dig.
Relaterede artikler Håndtering af traumatisk stress
- Akutte symptomer på stressforstyrrelser
- Akut behandling af stressforstyrrelser
- Når tragedie strejker: Hvordan følelsesmæssigt håndteres katastrofe
- Hvad skal man gøre, når aktuelle begivenheder forårsager angst
- Traumatiske begivenheder og hvordan man kan håndtere
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvordan har Las Vegas-skyde-tragedien påvirket dig, og hvad hjælper dig med at tackle den? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Fremtiden for bipolar behandling: Hvad jeg håber vil ændre sig
- Er din ringe følelse af retning et symptom på ADHD?
- Jeg ønskede, at min misbruger skulle lide
- Mindfulness, mens du lytter til musik forbedrer mit humør
- Psykiske opmærksomhedsuger er vigtige for at bekæmpe stigma
- Kæmper med OCD kan gøre det vanskeligt at flytte hjem
- Beskyttelse af mindreåriges beskyttelse af mental sundhed: Hvor er linjen?
- Håndtering af bipolar lidelse følsomhed over for søvnændringer
- Forslag til søvnproblemer i ADHD i barndommen
- Angsthåndteringsevner for kvinder i dårligt stillede kvarterer
- Håndtering af selvmordsrisikoen ved dissociativ identitetsforstyrrelse
- NAMI Walk For Schizofreni og Schizoaffective Disorder
- Væsentlige trin til bedring af binge spiseforstyrrelse
- Hvad er defusion, og hvordan kan du bruge det til at reducere angst?
- En magt større end mig brød sindssyge af min afhængighed
- Hvordan man værdsætter succes, selv når det er skræmmende
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Bipolar og forhold: Slut med at bruge min bipolære mod mig
Når du lever med bipolar lidelse, eller en hvilken som helst mental sundhedstilstand, er det mere almindeligt at have den brugt mod dig i forhold, end folk måtte antage. Pludselig er alt, hvad du gør eller siger, under et mikroskop. Folk beskylder konstant uheldige hændelser eller følelsesmæssige reaktioner på din mentale helbredstilstand. Det er især vanskeligt, når det sker i et romantisk forhold, og det har potentialet til alvorligt at skade en persons mentale helbred. (Se Hannah)
Jeg er Veronica. Dette er mit liv med depression
Skam, Stigma holder os fra at få depression behandling
Skam og stigmatisering af depression holder så mange mennesker i at få depression-behandlingen og den hjælp, de har brug for. Jeg var en af disse mennesker. Skam forhindrede mig i at bede om hjælp og blive bedre.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Sådan håndteres med selvskadende tanker
- Brug disse tips til styring af ferie Stress
- Føler sig ængstelig, men at vide, at du ikke skulle: Bridge the Gap
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Overlevende af al mishandling bliver meget gode til at foregribe stemninger hos andre, udseende, handlinger, alt sammen i et forsøg på at overleve. At tro på, at hvis vi kan være behagelige, være efterlevende og kærlige, gør ting, som de vil, at vi vil være sikre. Dette bliver vores måde at leve på. ”
Læs mere misbrug citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du giver dette videre til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
