11 trin til afhjælpning af læseudfordringer på college

Læseudfordringer på college

Kæmper du for at komme igennem læseopgaver på college-niveau? Slå ikke dig selv op. Mange dele af college-oplevelsen gør det forståeligt nok svært for studerende med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD):

•  Du har ofte artikler eller en almindelig faglitteraturbog at læse (snarere end en lærebog designet til at hjælpe din forståelse). Uden underoverskrifter og spørgsmål at besvare er det svært at vide, hvor man skal fokusere.
• Du læser muligvis tekst, der er kompleks eller abstrakt, som kan trætte dig ud.
• Professorer tildeler typisk ikke forståelsesspørgsmål, så der er ingen skriftlig opgave du skal indsende for at give dig en følelse af haster med få aflæsninger gjort.
• Emnet kan være af ringe interesse til dig.

Hvis du ikke får aflæsninger, risikerer du, når eksamener kommer rundt. Og hvis du allerede er en langsom læser, har du ikke råd til at vente og prøve at indhente et par dage.

[Selvtest: Kunne jeg få dysleksi?]

Løsninger til dine læseudfordringer på college

I betragtning af udfordringerne, hvad kan du gøre? Prøv at være strategisk med hensyn til aflæsninger.

1. Opret en tidsplan. Du skal gøre læsning til en del af din ugentlige rutine. Opret en med dette værktøj. Planlæg at udføre "læseblokkene" i løbet af den tid på dagen, du koncentrerer dig bedst.
2. Sætte et mål. Du vil ikke læse længere, end du kan koncentrere dig. Læs i 25 minutter, og tag derefter en kort pause. Hvis du stopper midt i et kapitel eller en artikel og ikke går tilbage til det før den næste dag, vil det være svært at engagere dig. Lav læseblokke længe nok til at afslutte et par kapitler i en roman eller en hel artikel på én gang.
3. Optimer din indstilling. Læs i rolige omgivelser, hvis det passer dig, eller find et sted, der har den rigtige mængde "buzz" (en kaffebar væk fra campus, så du ikke kan se venner der). Gå ikke på kollegiet for at læse, hvis du ved, at du ender med at chatte med venner.
   [Download: Læringsværktøjer, der forbedrer produktivitet, læsning og skrivefærdigheder]
4. Beløn ​​dig selv. Forældre og lærere fortæller ofte eleverne at motivere sig til at læse ved at finde noget, de kan lide om emnet. Dette vil ikke altid være muligt, så bekymre dig ikke om det. Erkendt, at du ikke vil være interesseret i alt, hvad du læser, og find noget andet, der motiverer dig. Sæt et læsningsmål (eksempel: afslut kapitlet) og beløn dig selv med tid på sociale medier, hvis du når dit mål. Hvis du bliver distraheret under læsningen, skal du minde dig selv om, at mere tid brugt på at udsætte betyder mindre tid til sjov senere.
5. Forbrænd lidt energi for at bevare fokus. Hvis du er rastløs, mens du læser, skal du fremhæve med den ene hånd og fikle med et fidget-legetøj i den anden. Eller hvis du kan gøre det uden at kollidere med dine værelseskammerater eller snuble over sko eller andre genstande, skal du gå rundt i dit værelse, mens du læser. Få lidt motion, før du læser, så du er afslappet (men ikke udmattet) som dig tackle læsningsopgaven.
6. Forøg dit engagement. Selvom du ikke er interesseret i emnet, vil du sandsynligvis forstå det bedre, hvis du får vist det for at give dig en fornemmelse af, hvad det handler om. SQ3R er mindesten for en teknik, som nogle studerende finder nyttige.
7. Undersøgelse: Se først over læsningen.
8. Spørgsmål: Opret spørgsmål om underoverskrifterne baseret på den indledende undersøgelse for at tjene som en forståelseskontrol, når du er færdig.
9. Læs teksten, fremhæver nøgleidéer, mens du går.
10. Reciterer: Besvar de spørgsmål, du har oprettet, eller de spørgsmål, som din professor har stillet. Du kan bruge svarene på spørgsmålene som studievejledning.
11. Gennemgå dine skriftlige svar på de spørgsmål, du stillede. Denne strategi er ikke nyttig, hvis du læser noget, der ikke har underafsnit. I så fald skal du foretage en online-søgning efter et resumé af det arbejde, du læser, så du får en overordnet fornemmelse af, hvad det handler om.

Endelig husk at udforske tilgængelige boliger. Nogle studerende er bedre i stand til at koncentrere sig om tekst, hvis de hører det, mens de læser. Spørg dit kollegiums handicapkontor, hvis du er berettiget til indkvartering af tekst-til-tale-software og konvertering af tekster til PDF. Hvis du er, kan de give dig software, der læser tekst og indeholder andre nyttige funktioner. Selvom du ikke er berettiget, kan dit computers operativsystem muligvis have en indbygget tekst-til-tale-funktion. Der er også gratis apps at prøve. Se om du koncentrerer dig bedre, hvis du hører og læser på samme tid.

---

Højdepunkter om fremhævning for at hjælpe med at læse udfordringer

Fremhævning af tekst er en god læsestrategi. Det sparer dig for at skulle læse igen for at finde vigtige oplysninger. Når du har læst, skal du tage noter om, hvad du har fremhævet. Du kan organisere nye ordforrådsbetegnelser og deres definitioner på en side, sammenfatte nye begreber på en anden side og så videre. De oplysninger, du fremhæver, kan bruges i oprette en studievejledning for disse tekster.

Hvad skal jeg fremhæve? Du forsøger at undgå mental forstyrrelse, mens du læser, så fremhæv alt, hvad du synes kan være vigtigt i stedet for at bekymre dig om, hvorvidt det faktisk er eller ej. Du bestemmer, hvor vigtigt det er, når du tager noter bagefter. Tænk over de slags ting, du måske bliver bedt om senere. Hvis du læser om Napoleon, behøver du sandsynligvis ikke vide, hvornår han blev født eller hans kones navn. Du bliver nødt til at vide, hvordan han steg til magten, hvad han gjorde som kejser, og hvorfor han blev forvist. Hvis du ikke er sikker, skal du alligevel fremhæve det.

Her er nogle retningslinjer for fremhævning af tekst i forskellige kurser:

I faglitteratur (lærebøger, faktuelle artikler, casestudier):

• Vigtige fakta (datoer, personer med betydelig involvering i historiske begivenheder, vigtige begivenheder)
• Enhver tekst, der vises med fed eller kursiv (formatering viser dig, hvad forfatteren synes er vigtig)
• Idéer / teorier diskuteret
• Vilkår / ordforråd, du ikke kender
• Formler eller processer, du skal vide

I casestudier eller forskningsopskrivninger:

• Antallet af emner (eller hvad der blev eksperimenteret med, som celletyper)
• Hvad blev der gjort (var det en undersøgelse? injicerede de noget i cellerne?)
• Resultaterne (få vigtige detaljer fra sektionen Resultater og nøgleudtag fra sektionen Diskussion, hvis der er en)

 I filosofi

•  Citater, der forklarer en idé eller synes at være en persons velkendte ordsprog.
•  I fiktion
• Citater, der illustrerer noget vigtigt ved karakterens motivation, eller som synes at repræsentere karakterens synspunkt

I litterær eller kunstkritik

• Alle kunstnere / forfattere / tænkere og værker, som denne forfatter diskuterer
• Alle udsagn, som forfatteren fremsætter, der opsummerer hans eller hendes tanker om en persons arbejde eller kunstens tilstand, litteratur generelt

Skal jeg bruge highlightere med forskellig farve? Nogle elever organiserer deres højdepunkter ved at bruge blå til nye termer, orange til deres definitioner, grønne for formler. Hvis denne fremgangsmåde ikke bremser din læsning eller kræver genlæsning, skal du bruge den. Hvis du finder den flerfarvede tilgang akavet eller tidskrævende, skal du kun bruge en highlighter.

Læseudfordringer på college: Næste trin

• Lære:College indkvartering er ikke som gymnasier
• Brug:Læseforståelsesværktøjer til studerende med ADHD
• Forstå:Læringsvanskeligheder er ikke kun for børn

---

Elizabeth C. Hamblet, LDT-C, M.S., har arbejdet som specialist i indlæringsvanskeligheder i college i 20 år. Hun er forfatter til Fra gymnasium til college: trin til succes for studerende med handicap.(#CommissionsEarned) Dette stykke er blevet tilpasset fra hendes hjemmeside ldadvisory.com.

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

#Kommissioner Optjent
Som Amazon Associate tjener ADDitude en provision fra kvalificerede køb foretaget af ADDitude-læsere på de tilknyttede links, vi deler.

Opdateret 8. februar 2021