29 pladser til universitetsstuderende med ADHD

Lige nu, efter dit første semester, kan du være at føle, at college er hinsides dig. Du er ikke alene. I en undersøgelse af 2.240 studerende, der blev taget flere år tilbage, rapporterede 85 procent af dem at de følte stress omkring karakterer, skolearbejde, penge og forhold. 42 procent rapporterede at være deprimerede eller håbløse, og 13 procent viste tegn på faktisk depression. Studerende med ADHD har muligvis flere grunde til at blive bekymrede.

Mens sådanne statistikker er en advarsel, er de ikke en årsag til alarm. Den gode nyhed er det adgang til tjenester og ressourcer på campus kan hjælpe dig med at udjævne spillet. Det er vist, at studerende med handicap, der bruger tilgængelig støtte på college, har de samme gradueringsgrader som deres ikke-handicappede kammerater.

Ikke alle studerende bruger dog tilgængelige ressourcer. Undersøgelser viser, at kun omkring en tredjedel af de studerende, der modtog specialundervisning i gymnasiet søgte formelle opholdsrum på college. At komme på college er en stor bedrift, men at studere fra college er dit mål. College er forskellig fra og på mange måder vanskeligere end gymnasiet, men med hårdt arbejde og støtte kan du få succes.

Her er nogle indkvarteringer, ændringer og teknologi, som mange universitetsstuderende med ADHD finder nyttige. Vær selektiv, når du ser på listen. Hver studerende har ikke brug for hver bolig.

Under forelæsninger

> Sid ved fronten af ​​rummet.

> Brug en noteoptager.

> Hent kopier af en anden elevs noter.

> Brug en smart pen, såsom Pulse Smartpen, til optagelse af forelæsninger.

> Brug en computer i alle klasser.

> Få kopier af visuelle hjælpemidler eller PowerPoint-præsentationer til gennemgang før klassen.

> Få tilladelse til at tage en kort pause eller stå bagerst i klassen hvert 30-45 minut under lange forelæsninger.

> Tag noter ved hjælp af en grafisk arrangør.

> Før forelæsningen, bed læreren om at give dig en kopi af noterne eller en liste over nøgleord.

At tage kurser

> Få skriftlige instruktioner fra dine professorer.

> Reducer din kursusbelastning.

> Foretag prioritetsregistrering.

> Anmod om kursuserstatning.

Under undersøgelser

> Få forlænget tid til færdiggørelse.

> Find et distraktionsfrit miljø.

> Ændre eksamensplanen.

> Tag en længere eksamen over en periode i kortere segmenter.

> Anmodning om hjemmeeksamen eller åben bog-eksamen.

> Få tilladelse til at båndoptage svar på spørgsmål til en eksamen. Professoren bedømmer måske svar, som om det var en mundtlig eksamen.

> Har en liste over formler under matematikprøver.

Skrivning af opgaver

> Mød med professoren for at afklare opgaven.

> Opret en rubrik for at bestemme, hvad læreren forventer, at opgaven skal indeholde, og lad ham vise eksempler på opgaver, der har fået en A-karakter.

> Få grove udkast evalueret, inden du indleverer din endelige kopi.

> Brug en computer til skriveopgaver i klassen.

> Brug tale-til-tekst teknologi.

Læseopgaver

> Brug et læseprogram, som et fra Kurzweil, der scanner din bog og læser den for dig.

> Opdel individuelle læseopgaver i mindre segmenter.

Hjælpemidler

> Anmod om lydoptagelser af tekster.

> Brug en lommeregner til test.

Tilpasset med tilladelse fra AD / HD og College Student: Alt guide til dine mest presserende spørgsmål, af Patricia O. Quinn. ©2012 Magination Press, et aftryk af American Psychological Association.

Lær om andre måder at få succes på college. Besøg ADHD og College og Videregående Uddannelse supportgruppe på ADDConnect.

Opdateret den 14. maj 2019