Lindring, sorg og mere rå reaktioner på ADHD-diagnosen hos voksne

En diagnose - af enhver art til enhver tid - er sjældent en god ting. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD eller ADD) er en af ​​få bemærkelsesværdige undtagelser fra denne regel. Især når ADHD leveres i voksenalderen, er en ADHD-diagnose en blandet pose med følelser. Patienter føler ofte en række modstridende, samtidige følelser lige fra lindring og optimisme til vrede og tristhed.

Mange beskriver ”A ha!” øjeblik for endelig at forstå en levetid på udfordringer relateret til tidsstyring, organisation, arbejdshukommelse, produktivitet og relationer. Denne oplysning modvirkes ofte af vrede og sorg gennem årene brugt kæmper uden hjælp. Men så er der håbet, der følger med at vide ADHD-behandling er pålideligt effektiv - og fremtiden kan være anderledes.

I en nylig ADDitude-undersøgelse voksne med ADHD delte deres første tanker og primære følelser efter at have modtaget deres diagnose. Nedenfor er nogle af de kommentarer, der stod for os som symbolske for de komplicerede, modstridende følelser, som så mange følte.

ADHD-diagnosreaktioner hos voksne

"Jeg var ophidset at vide, hvad mit problem var. Jeg blev roligere ved at vide, at der var et navn på min personlighed. Jeg følte, at jeg kunne lære mere om det for at forstå mig selv. Jeg vidste, at jeg ikke var ansvarlig for mine 'fiaskoer.' " - Carol

"Jeg følte gået i stykker. Selvom det hjalp med at forklare så meget, føltes det som om jeg havde så meget at rette og ingen idé om, hvordan jeg gjorde det. På en eller anden måde var det sværere at acceptere det min hjerne er forbundet anderledes. Et år senere kæmper jeg stadig med det. ” - Kristen, Florida

[Kunne du have ADHD? Tag denne symptomtest]

”Det var jeg lettet at jeg var ikke bare dum. Jeg var gået 30 år af mit liv og troede, at jeg var dum. Jeg måtte arbejde så meget hårdere end mine søstre bare for at få bestået karakterer i skolen; Jeg var overbevist om, at det var fordi jeg var dum. ” - Valorie, USA

”Der er en grund til, at jeg er som jeg er! I så meget af mit liv har jeg (og ofte dem omkring mig) været så frustreret over, hvor let jeg bliver stresset, at jeg ikke kan stoppe med at tale, min glemsomhed, observationsevne, manglende evne til at fokusere. Min diagnose bragte enorm komfort.” - Chloe, Massachusetts

”Jeg så en parade af pinlige eller skammelige minder gennem diagnosen. Jeg følte overvældende tilgivelse for mit yngre selv og sorg for mistede muligheder. ” - Johanna, Florida

“'Hvad??? Jeg er 65 år gammel, hvorfor bliver jeg lige diagnosticeret nu?”Det var mine første tanker. Da jeg undersøgte ADHD, begyndte tingene at give mening. Nu hvor jeg ved, hvad problemet er, kan jeg arbejde på at "løse" det. " - Rhonda, Nebraska

[Download dette: Den ultimative ADHD-diagnosevejledning]

”Det var jeg lettet. Jeg følte altid, at jeg har prøvet så hårdt hele mit liv, men så ofte smuldrede alt sammen, og jeg vidste aldrig hvorfor. Hvorfor var livet så hårdt? Nu har jeg en forklaring, der giver mening, og selvom min hjerne måske aldrig fungerer, som jeg gerne vil have, gør jeg min fred med den måde, den fungerer på. ” - Amy, Wisconsin

“Først vrede, fordi min opfattelse på det tidspunkt var det ADHD var en psykisk lidelse eller mangel. Det blev snart erstattet af en følelse af lettelse og taksigelse, fordi jeg nu havde en grund til at forstå og forklare nogle af mine tanker og adfærd. ” - Jim, Montana

”At indse, at der er en grund til, at jeg synes, at den måde, jeg gør og mislykkes på ting på, som jeg gør, var skræmmende, men også oplysende.” - Mark, Storbritannien

”Det følte jeg valideret og næsten lettet! Jeg havde altid mistanke om, at jeg havde ADHD (det kører i min familie), men fordi jeg synes 'højt fungerende' var det ikke indlysende, og jeg troede ikke, at nogen ville tro mig. Min diagnose startede mig på en vej af livsændrende medicin og en dybere forståelse af, hvad der får mig til at krydsse. ” - Reilly, Washington, D.C.

”Jeg kunne endelig sætte et navn på noget, der havde ødelagt dele af mit liv. Jeg kunne forklare ting, som jeg følte var uden for min kontrol, men 'burde ikke have været', og som jeg skænkede og kritiserede mig ubarmhjertigt over. Jeg var i stand til at give mig selv meget mere nåde bagefter. Men diagnosen hjalp mig også med at se, hvorfor jeg altid følte, at jeg var 'anderledes', hvorfor jeg var i stand til at gøre ting, som andre syntes var 'skøre' (min hyperfokus og evne til at jonglere med flere job), og hvorfor jeg kunne tænke kreativt og skabe forbindelser, som neurotypiske mennesker ikke kunne til. Det forklarede min depression på grund af alle de fejl, jeg havde haft, og hvor hårdt jeg var med mig selv. Det forklarede min angst for overgange. Når disse ting kunne være navngivet, har jeg været i stand til at få større strøm over dem. ” - Tina, Canada

“Ren, uforfalsket lettelse. Endelig kunne jeg søge hjælp til at nå mine mål. Det kom ikke ned på det undvigende behov for mig at 'prøve hårdere.' " - Mabel, Virginia

“Lettelse og sorg. Det var kun gennem behandling for langvarig angst, skamog lavt selvværd, som jeg endda indså, at jeg havde ADHD ved hjælp af en terapeut. Lindring over, at der var en grund til, at jeg kæmpede, og erkendelsen af, at jeg ikke var en defekt kvinde, der ændrede hende sind for ofte, keder sig, udsætter, som om hendes liv afhænger af det, og har svært ved at holde rent hjem." - Lauren, Ohio

“Vrede at jeg havde brugt næsten 50 år på at blive behandlet for psykiske sygdomme, jeg ikke havde, og undrede mig over, hvordan mit liv kunne have været. ” - Jennie, Oregon

“Indignation. Jeg troede, det var en åbenlys fejldiagnose. Jeg passede ikke mit mentale image af en person, der havde ADHD. Så jo mere jeg læste, jo mere indså jeg, at symptomerne beskrev hele min livserfaring fra barndommen til nutiden. ” - Sheila, Ohio

"Lettelse. Verdensvægten løftede af mine skuldre. Men så ekstrem vrede, for hvis nogen havde været opmærksomme og hjulpet mig, da jeg var yngre, ville alt have været anderledes. ” - Anonym

”Det var overvældende og forvirrende at have en egentlig grund til at gøre, hvad jeg gør og forsøge at ikke bruge det som en undskyldning, samtidig med at vi prøver at forstå dette nye aspekt af mig. ” - Anonym

“Lettelse. Jeg er ikke doven, utilstrækkelig eller så ude af stand som jeg gentagne gange er blevet fortalt. Der er en grund, og jeg kan gøre noget ved det. ” - Shannon, Indiana

ADHD-diagnose hos voksne: Næste trin

• Læs: Jeg tror, ​​jeg har ADHD: Voksne symptomer og diagnoseguide
• Lære: Bedre sent end aldrig: Voksne med ADHD
• Opdage: De bedste bøger om ADHD

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret den 28. januar 2021