Betydningen af ​​ADHD: klare forklaringer til komplekse børn

Din søn eller datter er diagnosticeret med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD). Du har gjort din due diligence, læret om tilstanden og hvordan symptomerne påvirker ham, fagligt og socialt. Men har du forklaret betydning af ADHD til dit barn? Forstår hun, hvad det er? Hvordan styrer det hendes fokus og impulsivitet? Hvorfor han tager medicin og hvordan det fungerer? At sige, "Du er så hyper hele tiden" får dit barn til at føle, at han laver noget forkert. At sige, "Nogle gange fungerer dine bremser ikke så godt, så du siger og gør ting, der kan forstyrre dine venner" er bedre.

Hvordan kan du forklare, hvad ADHD betyder?

At forklare ADHD til dit barn og give ham ordene til at fortælle dig, hvordan hans symptomer påvirker ham, giver dig mulighed for at arbejde mere effektivt med læger, lærere og familiemedlemmer. Marthas tredje klasse lærer fortæller sin mor, at hun ikke er opmærksom i matematikperioden. Martha ved, hvordan ADHD påvirker hende og kender grunden til hendes uopmærksomhed. ”Jeg sidder ved siden af ​​et vindue i matematikklasse, og jeg kan ikke filtrere ud støj fra legepladsen. Støjene gør det svært for mig at lytte til læreren. ” Marthas mor beder læreren om at flytte sin datter væk fra vinduet. Hendes karakterer forbedres.

Alex, en fjerde-klassing, får problemer med at løbe rundt og generer de andre børn under frokosttid. Ligesom Martha ved Alex om ADHD og ved, hvordan man skal tale om det. Hans far spørger ham, hvorfor han optræder. ”Far, mine bremser fungerer fint indtil omkring 11:30. Derefter fungerer de ikke for godt, og det er svært for mig at ikke løbe rundt. ” Hans far spørger: "Hvornår begynder dine bremser at arbejde igen?" Alex siger: ”Når jeg går tilbage til klasse efter frokost. ” Alex's far er klar over, at hans morgendosis af medicin går ned omkring middagstid, og at hans eftermiddagsdosis ikke kommer ind, før han vender tilbage til klasse. Det forklarer hans hyperaktivitet i kantinen. Han beder Alexs læge om at skifte til en længere virkende medicin, og frokostperioden stopper.

[Selvtest: Kunne dit barn have en udøvende funktionsunderskud?]

Hvis dit barn ikke forstår, hvordan ADHD påvirker ham, kan han ikke fortælle dig, hvad der generer ham. Værre er, at han føler sig dårlige over sin opførsel, fordi han ikke ved, hvad der forårsager dem.

Brug af de rigtige ord til at forklare betydningen af ​​ADHD

Der er tre grupper af adfærd som du muligvis bliver nødt til at forklare. Nogle børn vil have en af ​​disse, nogle to og andre alle tre.

• Hyperaktivitet: svært ved at sidde stille; at være uhyggelig og squirmy.
• uopmærksomhed: Dette kan bemærkes som distraherbarhed (vanskeligheder med at blokere uvæsentlig auditive eller visuelle stimulering, med en kort opmærksomhedsspænd); manglende opmærksomhed (vanskeligheder med at blokere interne tanker); udøvende funktionsvanskeligheder (problemer med organisering af materialer og tanker, hvilket resulterer i at miste, glemme eller forkert placere ting; vanskeligheder med at organisere og bruge information; problemer med tidsstyring).
• impulsivitet: at tale eller handle uden at tænke.

Når du ved, hvilken adfærd dit barn udviser, skal du bruge de rigtige ord til at beskrive dem. Her er hvad jeg fortæller patienter:

Forklaring af hyperaktivitet over for børn med ADHD

”Vores hjerne er fantastisk. Det har et område, der får vores muskler til at bevæge sig. Jeg tænker på pedalen i en bil, der får bilen til at bevæge sig. Det kaldes acceleratoren. Ved siden af ​​denne pedal er der en anden, der kaldes bremsen. Bremserne bremser bilen. Nogle børn har et problem med deres bremser, så motoren kører altid, og det er svært at bremse eller stoppe bilen. Når dine bremser ikke fungerer godt, er det svært at bremse din krop. ”

[Gør ADD mindre skræmmende: "Din hjerne er en Ferrari"]

At forklare distraherbarhed til børn med ADHD

”Vores hjerne reagerer altid på ting, vi ser og hører. Hvis vi var opmærksomme på alt omkring os, kunne vi ikke være opmærksomme på lærerens ord eller til hvad mor beder dig om at gøre. Vores hjerne har en måde at blokere for, hvad der ikke er vigtigt, så vi kan være opmærksomme på det, der er vigtigt. Jeg kalder denne del af hjernen filteret. Et sæt filtre blokerer uvæsentlige lyde og et andet blokerer for uvæsentlige seværdigheder. Dit filter til at blokere uvæsentlige lyde fungerer ikke godt. Så alt, hvad du hører, kommer lige ind og får din opmærksomhed og distraherer dig. ”

At forklare uopmærksomhed til børn med ADHD

”Ud over at være i stand til at blokere for uvæsentlige ting, vi ser eller hører, er vi ofte nødt til at blokere for uvæsentlige tanker. Når jeg beder dig om at hænge din frakke op, er du måske travlt med at tænke på den legedato, du vil have med din ven. Vores hjerne har filtre til at blokere for ikke-relaterede tanker, så vi kan fokusere på, hvad vi skal være opmærksomme på. Hvis dette filter ikke fungerer, ser du ud til at blive distraheret, fordi du fokuserer på andre tanker. ”

Forklaring af problemer med udøvende funktioner til børn med ADHD

”Der er en del af hjernen, der hjælper børn med at holde styr på deres ting. Jeg kalder dette arrangøren. Nogle gange fungerer din arrangør ikke så godt, som du gerne vil. Så du kan miste, glemme eller forkorte ting. ”

Forklaring af impulsivitet til børn med ADHD

”Vores hjerner har masser af tanker og ideer, der løber rundt i dem. Nogle tanker er nyttige; nogle er det ikke. Det er vigtigt at tænke på dem alle og vælge de rigtige til at handle på. For at gøre dette har vores hjerne en del, jeg kalder pauseknappen. Når du trykker på den, beder du din hjerne om at vente, indtil du har overvejet alle de ideer, der flyder rundt i dit hoved. Hvis din pauseknap ikke fungerer godt, handler du efter dine første tanker. Først senere er du klar over, hvad du har gjort eller sagt, og ønsker, at du havde tænkt mere over det. ”

Forklaring af medicin til børn med ADHD

”Dine bremser fungerer ikke altid godt, så mor og læreren bliver oprørt over dig. Denne medicin hjælper dine bremser med at arbejde bedre, så du ikke er så hyperaktiv. Folk vil ikke være så optaget af dig, og du vil føle dig mere afslappet. ”

Når dit barn forstår hendes ADHD, og ​​hvordan det påvirker hende, bliver livet mindre uforudsigeligt og forvirrende. Hun vil forstå, hvorfor visse opførsler sker, og ikke komme ned på sig selv for at have dem. Find dine egne ord til kommunikation med dit barn. Du - og hun - får gavn.

[En guide til at forklare ADHD til dit barn]

Opdateret den 6. november 2019