Uanset hvad det er, kan du fortælle mig

Har du nogensinde lavet følgende dans med dit barn med ADHD? Du beder om hendes input til noget vigtigt, som at vende om hendes karakterer eller finde ud af en måde at rense et hjørne af sit værelse, mens hun stadig har tid til spille videospil, og hun vil ikke tale. Hun mumler, "jeg ved ikke," "Måske," "Hvad vil du have, at jeg skal sige?"

Det er almindeligt for et barn, der er diagnosticeret med ADHD at undgå disse diskussioner, fordi hun er kommet til at forvente negativitet og skyld, når andre adresserer hendes problemer.

Afbryd barrierer

Hvordan bygger du et åbent, sikkert forhold til dit barn og nedbryder barrierer, så det gør hun tale uden forbehold, dele, hvad hun føler, og tage skridt i retning af at løse problemer?

Du kan udvikle en interaktion med dit barn, der gør det sikkert for hende at tale sit sind. Her er måder at gøre det på:

Tal med hende om konsekvenserne at lade et problem være uafklaret eller forkorte opgaver uden at fortælle hende, at hun skulle ændre sig. Er hun parat til at tackle konsekvenserne?

[Den delikate balance mellem belønninger og konsekvenser]

Brug humor at lette hende på lethed. For eksempel kan du sige, ”Nu, hvor skal vi lægge de beskidte tallerkener? I baghaven? Åh, i opvaskemaskinen? OK, hvorfor hjælper du ikke mig? ”

Tal med dine håndflader åbne snarere end med fingrene peget på hende.

Bed hende om at sige, hvad der kommer op i tankerne, uden at være bekymret for, om hun har ret eller forkert.

Stil hende det samme spørgsmål på forskellige måder for at få et svar. Hvis hun ikke reagerer, skal du spørge hende: "Hvad hvis du gik?"

Gør det sikkert for hende at være ærlig. Spørg hende: ”Hvad er det værste, der kan ske, hvis du fortalte mig, hvad du synes?” Berolige hende om, at du vil være positiv og opmuntre hende til at fortælle dig, når hun er ked af det.

[Gratis download: Bedste disciplinstrategier for børn med ADHD]

Fortæl hende, at hendes ideer er vigtige. De kan hjælpe med at fastlægge familiepolitik. Vis hende, at du er villig til at forstå hendes synspunkt. Når hun taler, skal du gentage det, du tror, ​​hun sagde.

Giv dit barn tid til at tale og fuldfør hendes ideer, før du springer ind.

Opfordre hende til at afklare, hvis du er usikker på, hvad hun siger. Det vil hjælpe dig med at holde kontakten.

Bemærk, når hun begynder at løsne sig fra samtalen, og løse problemet. Spørg hende: ”Du ser ikke ophidset ud. Hvad føler du? Hvad kan jeg gøre for at gøre det lettere for dig at tale med mig? ”

Uddrag og brugt med tilladelse fra New Harbinger Publications. “Forældre til dit barn med ADHD: En ikke-nonsens guide til at pleje selvtillid og samarbejde,” af CRAIG B. WIENER, Ed. D.

Opdateret 16. september 2019