Hyper motiveret til at lykkes

Hvis du begynder at bemærke, at du gør noget galt med dit liv, men du ikke har en klar idé om, hvordan du løser det, kan modløshed normalt slå sig ned. Medmindre du arbejder i Hollywood. Derefter kan du markedsføre din dysfunktion et liv på Easy Street. Det var det, jeg fandt sket med mig for sytten år siden. Ikke Hollywood-biten. Jeg henviser til at vide, at noget var galt, men ikke at vide, hvordan man fikser det. Selvom jeg også markedsfører min dysfunktion på nettet, vil jeg næppe kalde mit nuværende liv Easy Street. Det er mere som Detour Blvd. med masser af regninger og ingen diskretionær indkomst.

Men jeg går væk.

Har du nogensinde mødt nogen, der prøvede at mestre to helt forskellige kunststilarter samtidigt? Eller en person, der lærte desktop-udgivelse på Mac, C + -programmering på pc'en og desktop-videografi på Amiga alt på samme tid? Hvad med en person, der gør alt det ovenstående? Ville du blive overrasket over, at personen også var indskrevet på college, men alligevel ikke bestod i undervisningen? Dette var ikke et tilfælde af simpelthen at have en fuld plade så meget, som den bar rundt en chuckvogn på ens hoved. Alligevel var jeg der

forsøger at gøre det hele.

Vælg et projekt for at være det vigtigste

År senere fandt jeg mig selv igen med en chuckvogn på hovedet. Jeg lærte blokfløjten, glasrørene, ocarinaen, den høje og lave ørefløjte, melodikaen og både den diatoniske og kromatiske mundharmonika. Jeg havde en bold, men jeg var ikke særlig god på nogen af ​​dem. Jeg fandt en jazzharpist, der gav lektioner og tog dem et stykke tid, men fandt ud af, at jeg ikke øvede så meget som jeg skulle have. Han blev frustreret over mig (og min konstante forsinkelse) og faldt mig som studerende. Det var et slag mod egoet.

Så havde jeg en åbenbaring. Hvad hvis jeg ikke splittede al min tid på så mange instrumenter og i stedet fokuserede på kun et af dem? Efter at den oprindelige panik aftog, begyndte jeg at overveje ideen. Hvordan kunne jeg gøre det uden kedsomhed at slå mig ned og inspirere mig til at hente glockenspiel?

Jeg besluttede at fokusere på pennywhistle og tillade mig kun at spille ocarina og low D pennywhistle som distraktioner. Hver dag øvede jeg i 30 minutter på hovedinstrumentet og spillede kun 10 minutter for side to. I løbet af en periode på flere uger bemærkede jeg snart et par ting. Først på dage havde jeg kun tid til et instrument, det vigtigste blev spillet. For det andet steg min dygtighed på hovedinstrumentet eksponentielt. Og for det tredje fandt jeg mig i stand til helt at undlade distraktionerne og kun spille hovedinstrumentet.

Vil du vide, hvad der var katalysatoren? En mor på min datters danseklasse ville have mig til at lære sin søn at spille pennywhistle. Jeg var pludselig meget motiveret for at få mine færdigheder op på det niveau, jeg følte mig godt til at opkræve. Hvis det ikke var sket, havde jeg måske ikke lært, at jeg var i stand til at fokusere på en ting ad gangen, hvis jeg tænkte på det.

Høj motivation: Et værktøj til succes

Endnu en gang viste høj motivation sig at være med til at transformere mit liv. Jeg har siden brugt denne teknik med succes på andre områder. Jeg skar igennem ADHD distraktioner, beskær dem ned til et par elskede aktiviteter, så gå videre med hyperfokus engageret, fast besluttet på at se mit mål til slutningen. Hallowell & Ratey taler om dette i Svar på distraktion. "Motivation tilsidesætter ADHD." Da voksne med ADHD kan være så ivrige efter ting, hvis vi lærer os selv at kanalisere dette hyperfokus, kan vi ride gennem de kedelige bits i livet og nå vores destinationer uden at blive alvorligt vejlagt distraktion. Hold sjove distraktioner ved hånden, når du har brug for en mental pause, men lad dig ikke miste den motivation. Husk bare at fokusere på noget, du kan lide uhyre. Det er din billet til succes.