Bipolar og selvstændig virksomhed: Hvad du behøver at vide

Ah, selvstændig virksomhed, det er en drøm, som mange stræber efter - og som mange lykkes med med nok tid, tålmodighed og grus. For folk med bipolar tilbyder selvstændig virksomhed en række fordele såvel som udfordringer. Hvis du kæmper med arbejde og bipolar lidelse, kan selvstændig virksomhed være en mulighed, der er værd at udforske.

At være selvstændig med bipolar: et øjebliksbillede

I øjeblikket er jeg ikke helt selvstændig; Jeg er freelance skribent, og jeg arbejder også på deltid. Denne blandede tilgang til arbejde giver mig en sund balance mellem struktur og frihed. På den selvstændige side af tingene har den største velsignelse været følelsen af ​​stolthed, der kommer fra at afslutte projekter og tilfredsstille klienter på min egen tid. Bortset fra min antidepressiv medicin, det har sandsynligvis været den største faktor, der har hjulpet mig med at afværge depression.

Ulempen er, at det "høje", jeg får fra selvstændig virksomhed, også sætter mig i fare for maniske episoder. Det er her mit deltidsjob kommer ind: Strukturen, mens den er slap, hjælper med at "grunde" mig, når jeg begynder at løfte. (Selvfølgelig er jeg også heldig at have et positivt arbejdsmiljø på mit job.) Friheden til

Fordelene ved selvstændig virksomhed med bipolar

Når du er selvstændig, laver du reglerne. At kunne indstille din egen tidsplan, der matcher din døgnrytme er en af ​​de største fordele ved selvstændig virksomhed med bipolar lidelse, hvilket kræver en konsekvent daglig rutine at klare sig effektivt. Du kan også skræddersy dit arbejdsmiljø til dine egne specifikke behov på måder, der ikke altid er mulige i traditionelt arbejde indstillinger: hvis du er den type person, der let distraheres af kontorprat, kan du have den stille, du ønsker, for at fokus. Omvendt, hvis du har brug for baggrundsstøj for at fokusere, kan du lytte til musik eller omgivende lyde, mens du arbejder. Og du kan have dine basale behov som at spise og tage toiletter på din egen tid.

Selvfølgelig er den største fordel ved selvstændig beskæftigelse den åbenlyse: du får udført arbejde, du elsker hver dag, hvilket er afgørende for den generelle lykke og velvære. Ditching meningsløst arbejde, der ikke har nogen glæde eller formål for dig, er virkelig en drøm, der er gået i opfyldelse, og den slags opfyldelse - hvilket er fantastisk til at sparke depression og mani til kantsten - er ulig noget andet. Plus at komme til at bære det, du vil have hele dagen, er bestemt en fordel.

Ulempen: Selvstændig beskæftigelse med bipolar er hård

Selvstændig virksomhed kan virke som en god måde at omgå de mindre end lovende statistikker vedrørende mennesker med maniodepressiv og arbejde, og det er for mange af os. Men uanset hvad de selvformede "business coaches" siger på deres Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- $ 5K-in-30-Days kurser, er selvstændig virksomhed langt fra glamourøs. Det kræver en sund dosis selvdisciplin, som ikke alle har for at være stump. Det tager også ressourcer, der måske ikke er let tilgængelige for mange af os: har du et dedikeret rum i dit hjem, som du kan arbejde på? Har du penge til at investere i webhosting og forsyninger? Har du kredithistorikken til at ansøge om et lån til små virksomheder?

Hvis du arbejder med bipolar lidelse og overvejer at gå som selvstændig rute, er der flere spørgsmål, du bør stille dig selv, før du tager springet:

• Har jeg i øjeblikket de ressourcer og den støtte, jeg har brug for for at afslutte mit job og forfølge iværksætterånd på fuld tid?
• Hvis ikke, hvordan kan jeg begynde at arbejde hen imod målet om selvstændig virksomhed, mens jeg også arbejder mit daglige job i en overskuelig fremtid?
• Hvilken slags varer eller tjenester vil jeg tilbyde? Er mine forretningsmål i overensstemmelse med mine færdigheder? Kræver jeg yderligere træning eller skolegang? Vil min virksomhed være nok til at opretholde mig på lang sigt?
• Har jeg den nødvendige disciplin til at styre selvregulering uden struktur for et traditionelt job? (Antydning: Det er okay, hvis du ikke gør det. Vi er alle forskellige og kræver forskellige tilgange til at leve godt med denne sygdom.)

Som altid skal du tale med din psykiater, før du tager vigtige beslutninger. De kan hjælpe dig med at navigere i store overgange på en måde, der er med til at styre din sygdom.

Uanset hvilken vej du vælger - selvstændig virksomhed, traditionelt arbejde eller en blandet taske - er det vigtigt at huske at være brutalt ærlig over for dig selv om, hvad du vil, hvad der er realistisk for hvor du er i øjeblikket, og hvilken slags liv du forestiller dig dig selv. Det er under ingen omstændigheder svært at arbejde med bipolar, men det er muligt at opfylde beskæftigelsen med den rette støtte og ressourcer. Jeg ønsker dig held og lykke med din karriereopbygningsrejse.

Er du selvstændig med bipolar? Hvis du har tip til at dele, skal du trykke på knappen i kommentarfeltet og fortælle os dine tanker.

Nori Rose Hubert er freelance forfatter, blogger og forfatter til den kommende roman Den drømmende time. En livslang Texan, hun deler i øjeblikket sin tid mellem Austin og Dallas. Forbind dig med hende på hende internet side, Mediumog Instagram og Twitter.