Hvad er vigtigere: Fysisk eller mental sundhed?
Jeg ser et bestemt spørgsmål komme igen og igen i diskussioner om sundhed - hvilket er vigtigere: fysisk eller mental sundhed? Selvom ingen direkte stiller dette spørgsmål, sætter undertonen af et stort antal af disse samtaler disse to aspekter af sundhed mod hinanden. Vi ser det endda nu med den globale pandemi, der fortsætter med at ryste verden.
Hvordan stilles fysisk og mental sundhed mod hinanden?
Det kan være en udfordring at se, hvordan fysisk og mental sundhed stilles mod hinanden, når der ikke er en åbenlys versus den anden opsætning. Den måde, jeg ser det på med pandemien, er subtil og manifesterer sig mere i fravær af mentalt helbred som en del af den igangværende samtale om at navigere i pandemien.
Jeg tror, at vi alle kan være enige om, at mange taler stærkt om den fysiske side af bekæmpelse af COVID-19: Bliv hjemme, afstand fysisk, bær din maske. Disse er hver især vigtige dele af tacklingen af dette problem, men selv når vi nærmer os etårsmærket for denne virus, der ændrer vores verden, mangler vi en vigtig del af samtalen: mental sundhed. Jeg kan se dette, hvor jeg er i Canada.
Der er mange ressourcer derude at adressere psykiske problemer relateret til pandemien. Mental sundhedsorganisationer har inkluderet information på deres hjemmesider, og endda den canadiske regering har en side på sin hjemmeside for offentligheden,1 men som med de fleste ressourcer inden for mental sundhed føles det som om vi skal søge og finde disse selv.
Fraværet af mental sundhed i samtalen om fortsat håndtering af pandemien stiller stille de to sundhedsaspekter mod hinanden. Det tager spørgsmålet om, hvorvidt fysisk eller mental sundhed er vigtigere og antyder, at fysisk sundhed er den, som vi har brug for at fokusere på, hvilket hæver dens betydning for offentligheden. Jeg så en ny tale fra den canadiske premierminister Justin Trudeau, hvor han talte om pandemien, og emnet mental sundhed var mærkbart fraværende.2 Dette overrasker mig, da han og hans kone, Sophie Grégoire Trudeau, går ind for mental velvære.
Fysisk og mental sundhed er begge vigtige
Det virkelige svar på spørgsmålet om, hvorvidt fysisk eller mental sundhed er vigtigere, er at de begge er vigtige. Som et resultat af denne ubegrundede konkurrence mellem mental og fysisk sundhed føles det som om mental sundhed bliver nedtonet som noget, der ikke er særlig bekymrende (mental sundhed stigma gør ofte det samme). Alligevel er der mentale sundhedsorganisationer, der har set en stigning i mental sundhedskamp på grund af pandemien og foranstaltninger til at stoppe den.3,4
Sociale medier er fyldt med beskeder som "bliv f *** hjemme", hvilket skaber en luft af fjendtlighed omkring samtalen om, hvordan det påvirker mental sundhed. Det antyder, at vi bare skal suge enhver mental sundhedskamp vi føler måske som et resultat af at følge retningslinjerne for pandemi, fordi de ikke er så vigtige. Men vi skal tage fat på både fysisk og mental sundhed for at komme igennem denne situation.
Effektiv anerkendelse af både fysisk og mental sundhed som vigtig
Pandemien er en situation, som vi aldrig har set lignende før, og vi er nødt til at overveje, hvordan man effektivt kan erkende, at fysisk og mental sundhed begge er vigtige. Vi er nødt til regelmæssigt at medtage psykiske problemer sammen med de fysiske i diskussioner om pandemien, og dette gælder især vores ledere. De kan tale om det fysiske sundhedsaspekt hver gang, så hvorfor ikke også det mentale sundhedsaspekt?
Jeg udfordrer også hver enkelt af os til at inkludere begge i vores samtaler om pandemien, så vi kan være en del af at demonstrere svaret: både fysisk og mental sundhed er vigtig.
Kilder
- Canadian Institute of Health Research, "COVID-19 og Mental Health (CMH) Initiative. "Canadas regering, 28. oktober 2020.
- Justin Trudeau - Canadas premierminister, "Opdatering om COVID-19 og markering af den første nationale mindedag for ofre for luftkatastrofer."Youtube, 8. januar 2021.
- Yousif, N., "Pandemi genantænder opfordringer til systemisk ændring i mental sundhedspleje. "OrilliaMatters.com, 10. januar 2021.
- Kirkey, S., "Shock Therapy: Curfew to Curtail COVID-19 Spread Might Just Worsen Public Mental Health, Moral." National Post9. januar 2021.
Laura A. Barton er en fiktion og non-fiction forfatter fra Niagara Region i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagramog Goodreads.
