“Jeg følte mig skyldig i at vide bedre - men aldrig være i stand til at gøre det bedre”

I hele mit liv følte jeg mig anderledes end mine jævnaldrende og misforståede mig meget. Jeg kunne aldrig helt fastslå årsagen, men følelsen dvaldede altid i baggrunden.

Jeg ville ofte komme i problemer (og stadig gør den dag i dag) for at sige upassende ting, for utilsigtet at fornærme nogen eller for at blurt ud af det, der kom i tankerne uden at tænke. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle filtrere mine tanker, og havde en trang til at udtrykke hver enkelt af dem for den, der ville lytte.

Jeg retfærdiggjorde min åbenlyse, meningsfulde og endda socialt akavede adfærd som facetter af min unikke, ekstreme personlighed. Så jeg omfavnede disse forskelle og graviterede mod de meget få mennesker, der "fik mig". Og resten, der beskyldte mig for at være uhøflig, falsk, uforsigtig, asocial og en b ****? Jeg vidste, at de ikke forstod mit hjerte.

Skolen var elendig for mig. Jeg fik altid gode karakterer og nød belønningen ved at klare mig godt på en eksamen. Men jeg hadede politik for det hele - forsøgte at være populær og passe ind. Jeg undgik cafeteriet, fordi de store skarer fik mig til at føle mig ubehagelig. Jeg spiste ofte med en lille vennekreds på gangen. Da jeg var i stand til at køre, begyndte jeg at springe over klasser alle sammen.

Jeg hentede dårlige vaner undervejs. Jeg begyndte at ryge marihuana og drikke alkohol for at slappe af uden at have nogen idé, før jeg senere havde været det selvmedicinering. Disse vaner blev hurtigt problematiske, da jeg kæmpede med intense følelser og søvnløshed i mange år og stod på de bedste "værktøjer", jeg havde på det tidspunkt. Manglen på søvn forstærket med konstant angst og sociale problemer forværredes, da jeg gik ind i min karriere som sygeplejerske. Jeg kunne hyperfokusere på mit arbejde ligesom i skolen, men mine dårlige socialiseringsevner skabte spænding hos mange af mine kolleger. De forstod ikke min nød omkring store grupper af mennesker.

[ADHD hos kvinder: Symptomcheckliste]

At flytte ind i min egen lejlighed, styre min økonomi og bare være voksen - til min overraskelse blev disse alle enorme udfordringer. Jeg kunne ikke forstå, hvorfor det var så svært at holde orden i enhver forstand. Min bil var altid et rod. Jeg glemte at spise, når jeg var i arbejdstilstand. Jeg glemte, hvornår venner planlagde, og jeg kæmpede for at huske fødselsdage. Jeg prøvede mit absolut bedste for at gøre det bedre, men jeg syntes altid at komme til kort. Jeg gav skylden for ukrudt og alkohol, men da jeg udeladte disse laster, havde jeg stadig de samme problemer. Jeg bar en følelse af skyld (og gør det stadig i dag) for at vide bedre, men aldrig være i stand til at gøre det bedre.

Min glemsomhed og fraværende opmærksomhed syntes at være en bekvem undskyldning for verden omkring mig. Jeg var bare "for smart" til at lave sådanne dumme fejl. Nogle bebrejdede mit stofbrug og drik uden at indse, at disse ting dækkede et meget større problem, som selv jeg ikke vidste på det tidspunkt.

Først da jeg udtrykte over for en ven, som tilfældigvis er terapeut, havde jeg stigende problemer med at bremse mine tanker og sove om natten, når ADHD kom helt til billedet. Selvom han foreslog, at jeg muligvis har udiagnosticeret ADHD, afviste jeg straks ideen. Min mor havde hævdet dette i årevis, og jeg troede aldrig på hende. Faktisk troede jeg aldrig på lidelsen eller på psykiske sygdomme. Men han forklarede mig, at hyperaktivitet ikke er eksklusiv for adfærd. Det kan også manifestere sig gennem sindet, som det er almindeligt med kvinder.

Jeg besluttede at blive evalueret og lærte, at jeg havde et alvorligt tilfælde af ADHD ledsaget af en angstlidelse. Jo mere jeg lærte om lidelsen, og hvordan den har påvirket andre kvinder, jo mere græd jeg. For første gang i livet fik jeg klarhed omkring denne konstante følelse af, at noget i sagens natur var anderledes ved den måde, min hjerne fungerede på.

[Læs: ADHD og angst - symptomer, forbindelser og mestringsmekanismer]

Jeg begyndte straks at reflektere over alle de øjeblikke i mit liv, der var påvirket af disse diagnoser, og søgte efter, hvor jeg savnede tegnene. Eller rettere, hvordan jeg savnede skiltene - frygt for sociale omgivelser på grund af angst; min impulsive opførsel; humørsvingninger; overdreven snak; søvnløshed hos børn rastløshed stofbrug, glemsomhed; bunker papirarbejde og post; glemmer at spise konstant hastighed billetter; går altid vild på kendte steder; den vedvarende følelse af fiasko uendelige følelser af at blive misforstået.

Alt klikkede, og jeg blev overvældet af lettelse for endelig at vide, at jeg er ikke en frygtelig, doven, egoistisk person fuld af undskyldninger. Mine problemer var alle komponenter i min udiagnosticerede ADHD.

Men jeg blev også overvældet af tristhed og forvirring. Jeg havde forsøgt at retfærdiggøre hele mit liv som en del af min unikke personlighed og kunne ikke længere dechiffrere "mig" fra mine "lidelser".

Så mange komponenter i min identitet var fusioneret med symptomerne på ADHD som en håndteringsmekanisme. Jeg forsøgte at nå ud til gamle venner og familie for at uddanne dem om min tilstand og blev desværre mødt med samme stigmas Jeg førte engang mod tilstanden og psykisk sygdom. Nogle venner havde givet op på mig og troede, det var endnu en af ​​mine undskyldninger. Når det kom til familie, var ADHD-diagnosen dog næsten irrelevant, da de altid havde accepteret mig som jeg er.

Så for nu fortsætter jeg med at udforske forskellige dele af mig selv, der ikke er stærkt knyttet til min ADHD og angstlidelse. Jeg lærer om mig selv fra et andet, klarere perspektiv uden selvmedicinering.

Jeg har måske aldrig mening for nogen, men det er jeg okay med og glad for at have opdaget så mange netværk af andre kvinder, der oplever den samme løsrivelse, som jeg følte så længe.

Ubehandlet mental sygdom og ADHD: Næste trin

• Hent: ADHD-vejledningen til kvinder
• Blog: "Jeg kunne have været mig så meget længere."
• Prøve: Har jeg ADHD? Symptomtest for voksne

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret 15. december 2020