Live-webinar den 10. november: Spis dette, ikke det: sunde spisevaner for en sundere ADHD-hjerne

Ikke tilgængelig 10. november? Bare rolig. Tilmeld dig nu, så sender vi dig gentagelseslinket, som du kan se, når det passer dig.

Sund mad udgør mange udfordringer for mennesker med ADHD. Dette gælder især under pandemien, når så mange arbejder eller lærer hjemmefra med nem adgang til køkkenskabe og køleskab.

Forskning viser det sund kost skaber en sundere ADHD-hjerne. Da mennesker med ADHD har en højere risiko for fedme, er det vigtigt for børn og voksne at indarbejde opmærksomme spisemetoder og solid ernæring i deres hverdag. En nøglekomponent i styring af ADHD-symptomer er at udvikle et positivt forhold til mad.

I dette webinar lærer du:

• Hvorfor mennesker med ADHD kæmper for at opbygge og vedligeholde sunde spisevaner
• Hvordan ADHD er en risikofaktor for fedme
• Ulemper og ulemper ved koffein
• Praktiske strategier til supermarked shopping, organisere mad i køkkenet og spise opmærksomt
• Betydningen af ​​ernæring og næringstæt mad for en sundere hjerne
• Håndtering af cravings, især om natten
• ADHD-venlige madlavningstips og ideer

Har du et spørgsmål til vores ekspert? Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til præsentatoren under live webinaret.

---

Mød eksperthøjttaleren:

Roberto Olivardia, Ph. D., er en klinisk psykolog og klinisk instruktør i psykologi ved Harvard Medical School. Han opretholder en privat psykoterapipraksis i Lexington, Massachusetts, hvor han specialiserer sig i behandling af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), udøvende funktionsmæssige problemer og problemer, der møder studerende med læring forskelle. Han har også specialiseret sig i behandling af Body Dysmorphic Disorder (BDD), Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) og i behandlingen af ​​spiseforstyrrelser hos drenge og mænd. Han er medforfatter af Adonis-komplekset, en bog, der beskriver de forskellige manifestationer af kropsbillede problemer hos mænd. Han har optrådt i publikationer som Time, GQ og Rolling Stone, og han har været med på Good Morning America, CNN og VH1. Han har talt i adskillige radioprogrammer, podcasts og webinarer og præsenterer på mange foredrag og konferencer rundt om i landet. Han sidder i øjeblikket på Scientific Advisory Board for ADDitude og tjener i Professional Advisory Boards for CHADD, Attention Deficit Disorder Association og Nationalforening for mænd med spiseforstyrrelser. Han er en ekspert på Forstået og et aktivt medlem af Afkodning af dysleksi – Massachusetts. Han er medlem af International OCD Foundation, International Dyslexia Association, Multi-Service spiseforstyrrelser Association og American Association of Suicidology.

#Kommissioner Optjent
Som Amazon Associate tjener ADDitude en provision fra kvalificerede køb foretaget af ADDitude-læsere på de tilknyttede links, vi deler.

---

Webinar sponsor

Accentrate ™ er et kosttilskud, der er specifikt formuleret til at løse de ernæringsmæssige mangler, der vides at være forbundet med ADHD. Accentrate ™ indeholder omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA i phospholipidform, hvilket har vist sig at være den foretrukne bærer til hjernen frem for fiskeolier. Brain Ready ™ Nutrition, der leveres i Accentrate ™, fungerer 24/7 og hjælper kroppen med at heles, selv når du sover. www.accentrate.com

ADDitude tak til vores sponsorer for at støtte vores webinarer. Sponsorering har ingen indflydelse på højttalervalg eller webinar-indhold.

---

Bevis for deltagelse: For information om, hvordan du køber deltagelsescertifikatet (koster $ 10), skal du tilmelde dig webinaret og derefter kigge efter instruktioner i den e-mail, du modtager omkring 45 minutter efter det er afsluttet. Certifikatet for tilstedeværelseslink vil også være tilgængeligt her på webinarets replay-side flere timer efter live-webinaret. ADDitude tilbyder ikke CEU-kreditter.

Undertekster til rådighed.