Kunst og angstledelse

Det er ikke en overraskelse, at jeg er en fan af kunst af enhver art. Jeg har tidligere skrevet om poesi og musik på denne blog. I dag vil jeg gerne tale om angst og kunst, specifikt hvorfor kunst er en så stærk kraft i håndteringen af ​​angst.

Den ordnede kraft af kunst på min angst

Naturligvis er virkningerne af kunst på angst (og den menneskelige psyke generelt) ubegrænsede og bøger om emnet kunne fylde et helt bibliotek, så jeg vil mest fokusere på et aspekt, der synes mest relevant for emnet på hånd.

Angst, i en grundlæggende forstand, konnoterer a følelse af usikkerhed. Det er kaotisk. Midt i en ængstelig periode er det let at forvente det værste at katastrofere, fordi det føles som om intet giver mening, alt sker tilfældigt, og hvad der sker er dårligt.

Kunst handler næsten på den modsatte måde. Uanset hvilken slags der diskuteres, fungerer kunst ved at pålægge en slags struktur eller orden på livets tilfældighed. Poesi giver i sin moderne form generelt følelser ved at pålægge ord på det. Historier arrangerer livets begivenheder på en æstetisk signifikant måde, en der ofte kan skinne ny betydning på måder, som en lige genfortælling af begivenheder ikke kan. Selv musik kan betragtes som pålæggelse af orden på lyd, og resultaterne kan skabe mening og betydning på måder, der ofte ikke er i overensstemmelse med sprogets evne til at udtrykke sig.

Hvorfor jeg elsker kunst for at håndtere min angst

Jeg elsker kunst for at håndtere min angst af så mange grunde, men denne evne til at skabe orden ud fra tilfældighed er en af ​​de største. Hvornår alt føles kaotisk, kunst minder mig om, at der altid er en måde at give mening om, hvad der foregår, selvom den forståelse synes at være uden for rækkevidde. Kunst minder mig om, at utallige mænd og kvinder har gennemgået, uanset hvad jeg gennemgår lignende oplevelser og har efterladt udødelige testamenter til den oplevelse gennem den kunst, de har produceret.

Når det er tilfældet, anbefaler jeg stærkt, at alle har deres eget arkiv med kunst, som de kan vende tilbage til, når de føler sig dårlige. Kunst kan selvfølgelig omfatte alt fra litteratur til musik til film til selv videospil. Det er godt at have forskellige slags kunst, afhængigt af hvad du måske vil have på det tidspunkt. For eksempel, hvis du føler dig nede, måske vil du have noget, der er ligeså trist, så du bedre kan forstå den tristhed og ikke føle dig så alene. Eller måske vil du have noget glad for at prøve at hæve dit humør. Begge er helt legitime, og begge er værdifulde på deres egen måde.

Finder du, at kunst påvirker din angst? Hvordan? Del dine tanker i kommentarerne.