Når jagten på succes kommer på bekostning af dit helbred

Ingen er immune over for presset om at få succes. Uanset om det kommer fra familie, lærere, chefer eller os selv, er presset for at "opnå" noget, vi alle har følt. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting: pres (eller din opfattelse af det) kan give dig et konkurrencedygtigt drev, det drivkraft til at fortsætte, når du har lyst til at give op, og det kan resultere i store ting, både professionelt og personligt. Men når dette tryk bliver så intens, at du mister alt andet af syne, er det tid til at pumpe bremserne og revurdere dine prioriteter. Sikker på, succes er stor, men ikke når det kommer på bekostning af din mentale sundhed.

Trykket for at få succes kan starte i en ung alder

Jeg var et nørdet barn. Jeg klarede mig godt akademisk og forventedes at opnå store ting. Jeg studerede på et prestigefyldt college og dimitterede og følte, at jeg havde levet op til disse forventninger. Så ramte virkeligheden - nu var jeg alene i verden, jeg havde ingen idé om, hvad jeg ville gøre. Nogle vil sige, at det var en meget privilegeret position at være i, men alt hvad jeg kunne tænke på var, at jeg havde brug for at gøre noget "imponerende" - noget der får mine jævnaldrende til at sige "Nå, jeg vidste altid, at hun ville gøre noget godt" og få min familie til at prale af mig til middag fester. Det blev klart, at jeg havde brugt de første 21 år af mit liv så fokuseret på "præstation", at jeg havde glemt at tænke på, hvad det var var jeg virkelig ønsket fra livet, og nu følte jeg mig helt drivende, kun opdrevet af tanken om at uanset hvad jeg gjorde, måtte det være "imponerende."

At miste synet af, hvad der er vigtigt i forfølgelsen af ​​succes

Det endte med at jeg fik et job med en fancy-klingende titel, og var begejstret, da folk spurgte mig på sociale medier: "Så hvad laver du i disse dage?" Men sandheden var, at jeg var elendig. Jeg var forfærdelig på jobbet, jeg blev behandlet dårligt af folket der, og jeg begyndte at tvivle på, om jeg virkelig var kvalificeret til andet end at være studerende. Jeg sluttede til sidst (før de havde en chance for at fyr mig) og fik en entry-level position et andet sted. Jeg skammede mig så - så skamfuld og så bange for folks reaktioner, at jeg begyndte at lyve, da nogen spurgte mig, hvad jeg gjorde for at leve. Jeg opfandt en titel til mig selv og pustede op mit ansvar for at få det til at lyde som om jeg stadig kørte højt. I sidste ende førte presset til at opretholde løgnen kombineret med mine følelser af skam og selvafsky til et stort fald i min mentale sundhed og en stor stigning i mine symptomer på tvangslidelse (OCD). Jeg fik et sammenbrud og blev endda selvmordstanker. Jeg siger ikke, at presset for at få succes var eneansvarlig for denne episode, men det var bestemt en væsentlig medvirkende faktor.

Dit helbred er vigtigere end dit job

Og alligevel viste det sig at "mislykkes" at være det bedste, der kunne være sket for mig. Jeg fik endelig tid til at tænke over, hvad jeg virkelig ville gøre og være, og kalibrerede min idé om, hvad det betød at blive en succes, fuldstændigt. Jeg indså, at intet ros fra tidligere lærere eller antallet af "likes" på Facebook var værd at ofre mit helbred og mine forhold til de mennesker, jeg virkelig var interesseret i. Så da jeg var stabil igen, fandt jeg mig selv et job, der arbejdede for en græsrods velgørenhed i min hjemby. Det var ikke den slags job, der krævede en kandidatgrad eller lige As, men det gav mig, hvad jeg var på udkig efter: en følelse af stolthed over mit arbejde og tilfredshed med den viden, jeg hjalp mennesker. Jeg havde aldrig følt mig mere udført.

Så til enhver, der læser, der måske har at gøre med følelser af utilstrækkelighed eller føler sig fanget under andres vægt forventninger, ved bare, at dit velbefindende er så meget vigtigere end din banksaldo, din garderobe, din bil eller dit job titel. Tillad dig selv at forfølge det, der gør dig glad: først da vil du vide, hvordan det føles at være en succes.