Bløde færdigheder fra ADHD, der ofte er glemt

Oktober er opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) bevidsthedsmåned, og jeg vil dele nogle bløde færdigheder ADHD har hjulpet mig med at udvikle mig. Jeg ved, at for mange mennesker har ADHD alt andet end en supermagt og en gave. Fordi ADHD er en spektrumforstyrrelse, påvirker det alle forskelligt og i varierende grad. Nogle mennesker vil bytte deres ADHD i et hjerteslag for noget mindre svækkende eller frustrerende, og nogle glæder sig over alle de ting, ADHD sætter dem i stand til at gøre. Dette indlæg er ikke endnu et af disse toksiske positivitetsindlæg, men mere af et andet perspektiv - den side, vi måske ikke altid ser, men måske senere kommer (eller ikke) til at værdsætte i alle dens finesser.

Personligt er ADHD bare en anden facet af, hvem jeg er, ligesom at være mor og en kedelkornelsker. Og da min viden om mine hjernes præferencer er vokset, er min accept af lidelsen også vokset.

Med det sagt vil jeg i stedet for ADHD-bevidsthedsmåneden gerne kaste lys over aspekter af min ADHD, som jeg er blevet værdsat, hvad enten det er et direkte resultat af min ADHD eller et biprodukt af det.

Fem bløde færdigheder ADHD har hjulpet mig med at udvikle mig

Jeg er empatisk.
At være empatisk er en af ​​mine største styrker. Måske har jeg misforstået så længe ført mig ned ad den livslange vej for at søge at forstå andre. Jeg bryr mig meget om andre. Og fordi jeg kender smerte, arbejder jeg hårdt for at se, at jeg ikke gør det med vilje forårsage det.

Jeg tilpasser mig rigtig godt.
Rutiner er stressende for mig at overholde, så da jeg sjældent planlægger eller organiserer mine dage, uger, måneder og liv generelt - tilpasser jeg mig ret godt til skiftende omstændigheder. Dette tjener mig godt, når situationer går galt (som da jeg var 20 minutter for sent til mit bryllup), men det mest gavn for mig at arbejde på et traumehospital, der er tempofyldt, stressende og ofte kræver hurtig tænker.

Jeg er også kreativ.
Det er kliche og et fælles tema, du kan se fra ADHDers, men jeg tror, ​​det har en vis sandhed. Jeg kan løse problemer på måder, folk ikke har overvejet. Jeg tænker uden for kassen, og jeg kritiserer dette hovedsageligt efter min hjernes ønske om at bruge så lidt hjerneenergi som muligt. For at undgå at spilde min allerede begrænsede hjerneenergi finder jeg den hurtigste og mest effektive måde at få tingene på. Nogle kan se dette som en genvej. Jeg kalder det at arbejde smartere.

Jeg kan hyperfokusere [på ting, jeg kan lide].
Jeg kan fortælle jer alt, hvad der er at vide om forholdspsykologi og en bog, jeg læste en gang, da jeg var 10. Hvis jeg finder et emne interessant, er jeg dybt indlejret i det. Dette har ikke givet mig bemærkelsesværdige koncerter, men det fik mig gennem college, fordi jeg virkelig var fascineret af alt, hvad psykologi relaterede.

Jeg ser det grå område af ting.
Om dette er et resultat af min ADHD eller ej, har jeg endnu ikke besluttet. Men jeg er ret god til at se ting fra alle sider, og jeg begrænser mig ikke til sort eller hvid tænkning. Dette kunne være fra min afvisning af at blive skubbet i kasser eller etiketter, men dette træk har tjent min interpersonelle relationer godt. Måske er det min evne til at tænke abstrakt, eller måske er det min følsomhed over for forskellige stimuli, men det hjælper mig med at se tingene objektivt.

Hvordan tjener ADHD dig?

Ved at dele, hvordan ADHD føjer til mine bløde færdigheder, håber jeg, du kan afdække noget skjult styrker inden i dig selv.

Er du nogen, der ser det bedste hos mennesker, når de ikke kan se det i sig selv? Kan du hyperfokusere, når du tegner eller opretter musik? Uanset hvad det måtte være, skal du forstå, at hvis du ikke er et sted, hvor ADHD føles som en styrke for dig, er du ikke alene. Og dine følelser med det er gyldige og velkomne her. Del gerne dit perspektiv i kommentarerne nedenfor.

På bagsiden, hvis du genkender områder i dit liv, hvor ADHD har fungeret til din fordel, kan du også dele det med os i kommentarerne nedenfor.