Idolizing Sobriety Dates in Addiction Recovery

Som en person, der ikke kun personligt har oplevet afhængighedsgendannelse, men også har arbejdet som en afhængighedsfagmand, ved jeg alt om afgudsdyrkelse af den hellige ædruelighedstid. Men hvis du har fulgt denne blog længe, ​​vil du sandsynligvis bemærke, at jeg aldrig har givet den nøjagtige dato for ædruelighed eller de nøjagtige uger, måneder eller dage, jeg har været fri for min afhængighed. Dette skyldes, at jeg virkelig ikke respekterer den hellige ædruelighed, som så mange andre gør i afhængighedsgenopretning. Jeg har ingen dårlig vilje over for dem, der deltager i dette ritual, men jeg har over tid lært, at det bare ikke er min ting.

Hvad er en nøgternes dato?

For mange inddrivende misbrugere repræsenterer deres ædruelighed dato en dag eller et øjeblik med frihed; ugen, dagen, måneden eller det nøjagtige minut, hvor de valgte et andet liv for sig selv uden den vanedannende vane eller stof, der forårsagede dem skade. I teorien er det en god praksis at mindes øjeblikket for evigt, men det er ikke sådan for alle.

For nogle fungerer det som en påmindelse om ansvarlighed, og det kan hjælpe med at bestemme, hvor du er i din opsving, hvilke specifikke kampe der måske plager dig, og hvad du kan forvente i hver fase af ædruelighed. Men for andre mennesker er det ikke helt så simpelt eller festligt.

En af de største udfordringer med afgudsdyrkende genopretnings- eller ædruelighedstider er den selvforskyldte (eller påførte samfund) skam, der opstår med smerten ved tilbagefald. I mange genopretningssamfund er der denne tro på, at dit liv ikke rigtig begynder eller endda betyder noget før din ædruelighed. Dette er både problematisk og utroligt smertefuldt for at komme sig misbrugere som mig selv.

Taler af erfaring, som en misbruger, der er i bedring, der er tilbagefald flere gange, end jeg kunne tælle (ja, nogle gange endda efter et helt år i bedring) er der en utrolig giftig tone, der ledsager denne enorme fiksering med den hellige ædruelighed dato.

Hver eneste dag tæller i Addiction Recovery

Kald mig skør, men jeg synes ikke, at 12 år, 12 måneder eller endda 12 dages ædruelighed bare skal smides ud af vinduet, hvis du har en kort bortfald i dommen. Jeg mener, at hver eneste dag, du bruger i afhængighedsgenopretning, skal være stærk, prioriteret og fuldstændig fejret. Selv en mægtig dag, du vælger at undlade at være afhængig af, repræsenterer 24 omhyggelige timer, som du valgte bedring frem for afhængighed, og det er en stor freaking-aftale, hvis du spørger mig.

Du bør på en eller anden måde ikke miste de dage, minutter og timer, som du arbejdede så hårdt for at få. Et tilbagefald eller to eller tre bør ikke forhindre dig i at fejre alle de andre måneder eller år, som du undlod at vælge dit medikament.

Jeg ved, at denne idé er modkultur (i det mindste i mange af de genopretningssamfund, jeg har oplevet), men jeg forstår virkelig ikke, hvorfor vi føler behov for at miskreditere års hårdt arbejde, bare fordi nogen lavede en fejl. Du vil aldrig miste den "ædru tid" efter min mening, men i stedet vinder du bare mere, mens du går.

Jeg synes også, det er vigtigt at huske, hvad der tæller som en "kort bortfald" i modsætning til et omfattende tilbagefald eller fuldstændig binge. En kort bortfald er, efter min erfaring, et hurtigt fald tilbage i dit gamle liv eller dine vaner, men en lige så hurtig bedring og mental erkendelse af, at det ikke længere er den, du er. Dette er helt forskelligt fra en person, der får tilbagefald og ender tilbage i deres fuldt afhængige afhængighed i tre måneder eller mere.

Selvom jeg stadig mener, at hver dag tæller med i genopretning, og at et tilbagefald (uanset hvor længe) ikke skal bestemme dit værd eller det arbejde, du tidligere har lagt ned, kan jeg forstå også, at hvis et tilbagefald er omfattende og vedvarende, skal det prioriteres højt, og du skal i sidste ende søge den mediale og psykologiske hjælp, der er nødvendig.

Idolizing Nøgternhed kan skade gendannende misbrugere

I sidste ende er det kun dig og de betroede psykiatriske fagfolk i dit liv, der kan dechiffrere, hvad der kvalificerer som et kort bortfald, og hvad der kan være et fuldt tilbagefald. Jeg tror, ​​at alle er forskellige, så jeg er ikke her for at træffe den beslutning for dig.

Men i slutningen af ​​dagen, uanset om du lige er bortfaldet, tilbagefald eller fejrer din femte utrolige år i bedring, vil jeg opmuntre dig til at gå væk fra troen på, at ædruelighed datoer på en eller anden måde bestemmer din værdi. Det øjeblik, vi begynder at føle os bedre end andre i vores opsving, er noget, vi alle skal frygte og være på vagt over for. Stolthed får dig ingen steder i afhængighedsgenopretning. Tro mig, jeg har lært dette af erfaring.

Husk bare at have en vis nåde til den person, der sidder ved siden af ​​dig ved din næste gruppe- eller fællesskabsbegivenhed. Vi kæmper alle med de samme ting, og vi har alle øjeblikke af smerte og øjeblikke at være stolte af.

Gendannelse af afhængighed bør ikke være en konkurrence. Der er ingen vindere her, bare en gruppe mennesker, der prøver hårdt på at leve så godt som muligt.

Amanda er en professionel sundheds- og wellnessforfatter, der har specialiseret sig i at skabe indhold skræddersyet til det kvindelige publikum. Hun er især lidenskabelig med social uretfærdighed, mental sundhed og bedring af afhængighed.

Find Amanda på Facebook, Twitter og hendes personlige blog.

For mere information om Amandas professionelle skrivetjenester, skal du tjekke hende ud på Richardson Skrivning Indflydelse.