Når bedste venner forlader din gymnasium: ADHD-selvtillid og social coaching

Den femte lige dag dunede min 11-årige datter, der har ADHD, ind i bilen og græd, hvor hendes middelværdige selvværd blev raseret.

Siden børnehaven har hun været en del af en triade - tre venner, der gjorde alt sammen. Nu, i ungdomsskolen, gik de to andre piger væk. Alle ADHD-træk, der engang gjorde min datter morsom og interessant for hendes venner - som hendes nysgerrige dygtighed til uoverensstemmende tøj, hendes impulsive slør og de ulige lyde, som hun undertiden havde lavet - blev nu betragtet som pinlige og mærkelig. Værre er det, at hendes manglende selvbevidsthed gjorde det svært at forstå, hvorfor hun mistede sine venner.

At skifte sociale kredse er normen i mellemskolen, men det kan være et særligt forvirrende, smertefuldt slag for et selvtillid hos et barn med hyperaktivitetsforstyrrelse (opmærksomhedsunderskud)ADHD eller ADD). Hvis dit barn ser ud til at kæmpe socialt i disse mellem år, er her fire måder, du kan hjælpe dem med at udvikle sig på sociale færdigheder og pleje deres mellemskole selvværd - uden at helikoptere for meget.

Middle School-selvværdshjælp til tweens med ADHD

Opmuntrer tankevækkende Sociale medier Brug

Sociale medier bærer generelt hovedet i ungdomsskolen, og de sletter de kendte grænser for forældregrænserne. Inden du tillader dit barn på Instagram eller Tik Tok, skal du indstille reglerne for dets anvendelse med den forståelse, at du har fuld adgang til at overvåge alle sociale medier.

Online-socialisering er ofte ofte årsagen til forvirring, Cyber ​​mobning, og frygt for at gå glip af, men platforme på sociale medier kan også være en social træningsgrund. De giver for eksempel tid til pause, før de reagerer, og en mulighed for at checke ind med en voksen om mulig social betydning og måder at svare på.

[Vigtig læsning: Opbygning af (ægte) venskaber i ælden af ​​Snapchat og Instagram]

Gennemgang af tekster, interaktioner mellem videospil og samtaler med dit barn i skolelokalet kan hjælpe dem med at undgå fejlagtige fortolkninger. Husk at bede dit barn om deres fortolkning, før du tilbyder dit eget til at fremme empowerment.

Vejled din tween forsigtigt til deres egne konklusioner

Den smertefulde sandhed kan være, at dit barns tidligere venner ikke længere ønsker at være venner. I stedet for at løse denne situation, kan det være bedst at ramme spørgsmål, der giver dit barn mulighed for at komme til deres egne konklusioner om venskaber. Stil spørgsmål om, hvad der får en god ven, hvordan deres gamle venner opfører sig, og hvad de kan lide og ikke synes om det. Hjælp dem med at se, at bedre venskaber kan være mulige, og at fordelene ved deres selvtillid er betydelige.

Rehash ikke Jeres Mellemskoleminder

Hvis du stadig har mareridt med din egen ungdomsskoleangst, kan du blive overdreven fokuseret på dit barns oplevelse. Hvis du gør det, bliver dit barn ivrig og planter tanken om, at social succes svarer til at have gode svar på dine spørgsmål. Fokuser i stedet på det, dit barn nyder eller er taknemmelig for i deres dag, og kig efter måder at udvide på disse oplevelser. På et tidspunkt var min datter eneste sociale tilflugt ved at hjælpe bibliotekaren med hyldebøger i frokosttimen; hun var taknemmelig for flugt, indtil hun fandt nogle nye venner.

Selvtillid går ud over skoledørene

For nogle børn er skole ikke centrum for social succes. Mange børn med ADHD er gode til sport, kunst, teater eller kampsport, og disse fritidsaktiviteter bringer nye venner og øger selvtillid (og hjælper med ADHD-symptomer!). Frivilligt arbejde og hjælp til andre er også gode måder at fjerne fokus på en smertefuld social situation.

Dit barn kan også være en sen blomstrer. Det er smertefuldt at se, men de sociale hikke fra gymnasiet varer ikke evigt. Hvis du kan styrke deres selvværd gennem aktiviteter og din egen støtte, vil dit barn finde vej til nye venner. En ny ven, der synes, du er sjov, er bedre end to gamle, der ruller deres øjne på dit uoverensstemmende outfit!

[Læs dette næste: Vil mit barn nogensinde have en bedste ven?]

---

STØTTE TILSÆTNING
Tak, fordi du læser ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD uddannelse og støtte, overveje at abonnere. Dit læserskare og din support hjælper med at gøre vores indhold og opsøge muligt. Tak skal du have.

Opdateret 21. juli 2020