Begavet og talentfuld: Spørger mig selv, 'Hvad er der rigtigt med mit barn?'

En forælder bekymrede over, at hendes barn med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD) gjorde det ikke så godt i skolen som hans klassekammerater, begyndte at kigge efter hans styrker. Hun bemærkede sin dreng kreativ og kunstneriske talenter, og begyndte at fremme disse kvaliteter.

Hver gang hun faldt tilbage i vanen med at sammenligne sin søn med børn, der syntes at udmærke sig i skolen, spurgte hun sig selv, ”Hvad er ret med mit barn? ” Besvarelsen af ​​dette spørgsmål førte hende altid tilbage til at opmuntre ham.

Tænk på din rolle i forældrerollen som en coach. En træner skjuler sig ikke i skam, når hun ser en spiller gå glip af et skud eller et mål. En coach straffer ikke personen i træning for ikke at udføre teknikker korrekt, eller råber om, hvad personen har brug for at stoppe med at gøre. En coach tænker på sit job som opbygning af færdigheder og løsning af problemer. Hun ved, at nogle gange en enkel ændring i teknik kan forbedre ydeevnen.

Flyt dit fokus fra at lappe svagheder til at identificere og

bygger styrker i dit barn. Mod dette mål er her syv aktiviteter, der vil give næring til følelsesmæssig intelligens, social intelligens, fysisk aktivitet og sjov. De indeholder i dem frøene til positive forslag og giver dit barn kontrol over sit miljø. Endelig vil de hjælpe dig og din familie med at åbne op for glæde og lære at lege i en over planlagt, stresset verden.

1. En hjertelig whoops!

En af de vigtigste ting, du kan gøre, er at motivere dit barn til at fortsætte når barnet fælder op. Med andre ord, lær hende at ”whoop” problemet. Øv dig på dette ved at lade dit barn begå fjollede fejl derhjemme og råbe en overdrevet "Whoops!"

[Positivt gebyr (forældre): Sådan styrkes god adfærd]

Forestil dig en klovn, der glider på en bananskal, overdriver faldet og skaber fjollede ansigter. Du vil have, at dit barn skal overvinde og indrømme fejl - men ikke blive stoppet af dem. Skift skift med dit barn, der praktiserer en uekte pratfall. Du kan også øve det ved at droppe en stor belastning tøj, du bærer på gulvet. Lad dit barn derefter "kæmpe" problemet i virkelige situationer - når hun bringer en quiz hjem med en fejl i det eller spiller et dårligt spil i en sportsbegivenhed. Denne sjove og underholdende aktivitet lærer hende ikke at være fiasko-fobisk, men at rebound fra tilbageslag.

2. Den magiske kan

De fleste børn kan ikke lide det rengør deres værelser, men børn med ADHD bringer dette til et nyt niveau. Du kan coache dit barn mod at temme hans rod på en legende måde, der er mere effektiv end truende konsekvenser eller irriterende. Magic Can-spillet kan udvikle gode organisatoriske vaner og samtidig øge det sjove kvotient ved at gøre det. Opret en fortryllet beholder ud af en skraldespand. Klæd det op ved at indsætte fotos af hans foretrukne superhelt eller historiebogkarakter - Harry Potter eller Jedi fra Star Wars, uanset hvad der engagerer ham - på det.

Forklar dit barn, at han øger sine magiske kræfter, hver gang han kaster unødvendige papirer eller andre ting, som han ikke har brug for, i sin magiske dåse. Når han smider en genstand i papirkurven, skal han erklære: ”Må kraften være med mig!” Du kan oprette variationer på dette spil med en beskidt tøjkammer eller en legetøjsopbevaringskasse.

3. Kan jeg gøre det? Ja jeg kan

Bob the Builder, en populær tv- og bogkarakter for yngre børn, har et slogan, han bruger, når han står overfor et byggeri, der løber i problemer. Han spørger: ”Kan vi ordne det?” Og besætningen råber tilbage, ”Ja, vi kan!” Den følgende aktivitet er inspireret af Bob the Byggmester og livstrener Anthony Robbins, der udviklede udtrykket ”CANI” til at betyde konstant og uendelig Forbedring.

[Aktivering vs. Støttende: 4 trin til uafhængighed]

Lad dit barn vide, at når han møder en udfordring eller et problem-lektier, sport eller forhold - kan han sige, ”CANI gør det? Ja, det kan jeg! ”Denne enkle sætning minder ham om ikke kun at pløje fremad med selvtillid, men at sigte mod konstant og uendelig forbedring. Demonstrer denne teknik for dit barn, når du prøver at løse et problem. Når dit barn er skuffet, fordi en anden har det bedre, skal du minde ham om, at målet er hans egen forbedring (CANI), ikke at sammenligne sig selv med andre børn.

4. Glæde, glæde og mere glæde

To af de bedste gaver til ADHD er høj energi og følelsesmæssig intensitet. Disse kan hjælpe dit barn med at forfølge det, der inspirerer ham med et andet, som sandsynligvis ikke har. Find en aktivitet, der kombinerer hans interesser på en kreativ måde. Som et eksempel elsker min datter Elmo, hunde, tegning, klatring i sofaen og onkel Eye's CD. Hun sidder i sin Elmo-stol (som jeg satte på sofaen) omgivet af hendes yndlingsudstoppede hundehunde, mens hun tegner og lytter til sine yndlingssange. Ved at øge dit barns glæde lærer du hende at leve et liv styret af glæde i stedet for at undgå frygt eller løbe væk fra straf. En anden bonus: At engagere hendes lidenskaber vil opbygge færdigheder og evnen til at være opmærksom og organisere sig selv.

5. Du er Champ

Børn med ADHD føler sig ofte besejret af skolelivets konkurrenceevne. De ser andre børn sidde stille, følge instruktionerne let og fuldføre skolens opgaver uden kamp, ​​og de spekulerer på, hvorfor de er forskellige. Som coach kan du vende dit barns modløshed ved at udsætte ham for lovens kraft. Lær ham at sige - til sig selv eller et andet barn - ”Du er mester. Godt job! ”Vis ham, at han kan øge sine egne kræfter ved at bede dem, der har succes, om tip til, hvordan de trak deres resultater. Lær dit barn at beundre og lære af dem, der er et par skridt foran. Dette kan vende rundt om dit barns skolepræstation og vil også hjælpe hans sociale forhold.

6. Det hemmelige reservoir

Alle har uudnyttede ressourcer, de muligvis ikke kender til. Når dit barn kæmper med et problem, skal du slå kampen til at søge efter en ressource, forhold, dygtighed eller gave - det hemmelige værktøj - som kan hjælpe ham med at løse hans problem. Spørg dit barn, ”Hvordan finder du dit hemmelige reservoir?” Lad ham generere så mange svar som muligt.

Hvis han sidder fast, skal du stille følgende spørgsmål for at starte processen: Er der en person, der kan hjælpe dig med at løse problemet? Er der en færdighed, du har brug for? Er der en gave eller talent, du har, der kan løse det? Er der en teknologi, der kan hjælpe? Gør det til et mysterium, der kan løses. Dette vil hjælpe dit barn med at få håb i lyset af sine kæmper og vil styrke meddelelsen om, at hvis han fortsætter med at kigge, kan han finde en løsning.

7. brainstorming

Mange mennesker er enige om, at stien til et lykkeligt og vellykket liv er en karriere, der bruger vores største lidenskaber og giver os mulighed for at hjælpe andre. Næste gang du kører i bilen, skal du bede dit barn om at tænke på en aktivitet, der er meget sjov, og som også hjælper andre mennesker.

Det kan være nødvendigt, at du træner ham - hvis han siger, "At spille videospil," led ham videre til at tænke på en måde at spille videospil, der ville være nyttige for andre. Hvis han siger, "At fodre de fattige," hjælpe ham med at finde ud af, hvordan han kunne udrette dette, mens han maksimerer hans sjov. Når du kommer op på en måde, skal du tage den til næste niveau. ”Hvordan kunne vi gøre dette sjovere?” Og ”Hvordan kunne vi hjælpe endnu flere mennesker?” Denne proces vil introducere ham til brainstorming. Dit barn lærer også, at han altid kan forbedre sine ideer. Når du møder en aktivitet, der opfylder kriterierne for "sjov" og "hjælpsom," forpligter du dig til at gøre det sammen.

[”Du er vidunderlig!” Hvordan ros udløser bedre kontrol i ADHD-hjernen]

Tilpasset fra ADHD-aktivitetsbogens gave, af Lara Honos-Webb, Ph. D. Genoptrykt med tilladelse fra New Harbinger Publications (newharbinger.com).

Opdateret 5. november 2019